Ejercicio de práctico de control mental: día 15./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 15 ./ Practical exercise mind control : day 15.

Día 15: cambiar para mejor

Ejercicios para eliminar actitudes negativas

Durante el día quince de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás tu programación para cambiar todo aquello, que te impide sentirte bien contigo mismo y te perdonarás por tus defectos y errores, reforzando tu amor a tí mismo, requisito necesario para poder amar a los demás.

Ejercicios para el día 15:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Lee los cambios, que propusiste el día anterior, en la lista. Selecciona uno.
• Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
• Imagínate a tí mismo, con la característica no deseada que hayas seleccionado. Haz algo para que desaparezca. Lávala, sóplala, bárrela para que se vaya.
• Luego, imagínate a tí mismo, libre de esa característica no deseada, viéndote y sintiéndote mejor que nunca.
• Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5.

Noche

• Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
• Cuando llegues al 1, acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Invítate a tí mismo a tu lugar favorito, como si fueras otra persona. Perdónate por todos los defectos que creas tener, por todas las faltas que creas haber cometido, por todos los acontecimientos desagradables que creas haber causado. Abrázate a tí mismo.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 15 .

Giorno 15 : cambiamento per il meglio

Esercizi per eliminare gli atteggiamenti negativi

Durante il quindicesimo giorno di questo corso Mind Control accelerato , iniziare la programmazione per cambiare tutto , che ti fa sentire bene con te stesso e perdonare se stessi per le vostre colpe e gli errori , rafforzando il suo amore per te stesso , un prerequisito per amare altri.

Esercizi per Giorno 15 :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

• Leggere le modifiche proposte ieri , sulla lista . Selezionare uno.
• Unisciti a livello alfa , con il conto alla rovescia 25-1 .
• Immaginatevi con funzione indesiderato che si è selezionato . Fare qualcosa per cancellare . Lavare , colpo su , Barrela andare.
• Poi , immaginate voi stessi privi di tale caratteristica indesiderata , vedere e sentire meglio che mai .
• Termina la sessione con il conteggio da 1 a 5 .

Notte

• Sedersi su una sedia comoda e chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 25-1 .
• Quando si arriva a 1 , mentalmente vai al tuo relax preferito . Concedetevi voi stessi nel vostro posto preferito, come se tu fossi qualcun altro. Perdonate voi stessi per tutti i difetti che avete credere, per tutti i difetti che si ritiene abbiano commesso , per tutti gli eventi spiacevoli hanno causato a credere . Basta prendere te .
• Terminate la sessione di conteggio da 1 a 5 , nel solito modo .

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Practical exercise mind control : day 15.

Day 15 : change for the better

Exercises to eliminate negative attitudes

During the fifteenth day of this accelerated Mind Control course , begin your programming to change everything , that keeps you feeling good about yourself and forgive yourself for your faults and errors , reinforcing your love for yourself, a prerequisite to loving others.

Exercises for Day 15:

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

• Read the changes you proposed yesterday, on the list. Select one .
• Join alpha level , with the countdown from 25 to 1.
• Imagine yourself with unwanted feature that you selected. Do something to clear . Wash it , Blow on , BARRELA to go.
• Then , imagine yourself free of that unwanted feature, seeing and feeling better than ever .
• Finish your session with the count from 1 to 5 .

Night

• Sit in a comfortable chair and close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 25 to 1.
• When you get to 1 , mentally go to your favorite relaxation. Treat yourself to yourself in your favorite place, as if you were someone else. Forgive yourself for all defects have you believe , for all the faults that you believe have committed, for all the unpleasant events have caused you to believe . Just take yourself .
• Finish your session counting from 1 to 5, in the usual way.

Ejercicio de práctico de control mental: día 14./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 14 ./ Practical exercise mind control : day 14.

Día 14: limpieza mental

Ejercicios para detectar actitudes negativas

Durante el día catorce de este curso acelerado de Control Mental, sumarás a la programación positiva, la desprogramación de conductas, actitudes, pensamientos y emociones, que detéctes como negativas, al mismo tiempo que avanzarás en el campo de limpiar asperezas con el mundo circundante, más allá de tu entorno inmediato.

Ejercicios para el día 14:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Lee los registros del día anterior.
• Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
• Medita sobre estos registros respecto a tu comportamiento, actitudes o emociones. ¿Qué cambios o correcciones harías?
• Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5; inmediatamente, haz una lista de los cambios que contemplaste en alfa.

Noche

• Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
• Cuando llegues al 1, ve mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Una por una, invita a personas que sin ser demasiado próximas a tu entorno, están de algún modo vinculadas contigo, ya sea laboral o comercialmente o a través de tus relaciones. Llámalas en tu mente, a que se reúnan contigo; perdónalas y pídeles perdón, por todos los posibles conflictos. Siente que eso sucede. Dáles un abrazo. Házlo con cada una de ellas.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 14 .

Giorno 14: pulizia mentale

Esercizi per rilevare gli atteggiamenti negativi

Durante il quattordicesimo giorno di questo corso accelerato Mind Control , potrai guadagnare una programmazione positiva , deprogrammazione di comportamenti, atteggiamenti, pensieri ed emozioni , di rilevare e negativo , mentre avanzerà nel campo di spigoli puliti con il mondo circostante , oltre il vostro ambiente immediato .

Esercizi per Giorno 14 :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

• Lee registra il giorno precedente .
• Unisciti a livello alfa , con il conto alla rovescia 25-1 .
• Meditate su questi record sui vostri comportamenti , atteggiamenti o emozioni . Quali modifiche o correzioni ?
• Termina la sessione con il conteggio da 1 a 5 ; immediatamente , fare una lista dei cambiamenti in alfa visto.

Notte

• Sedersi su una sedia comoda e chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 25-1 .
• Quando si arriva a 1 , mentalmente vai al tuo relax preferito . Uno per uno , ha invitato la gente senza essere troppo vicino al vostro ambiente , sono in qualche modo legati a voi , sia commercialmente o attraverso il lavoro o le vostre relazioni. Li chiamano nella vostra mente , per incontrarmi con voi ; perdonare e chiedere perdono per tutti i possibili conflitti. Sento che accade . Dare loro un abbraccio . Fare questo con ciascuno di essi .
• Terminate la sessione di conteggio da 1 a 5 , nel solito modo .

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Practical exercise mind control : day 14.

Day 14 : mental cleansing

Exercises to detect negative attitudes

During the fourteenth day of this accelerated Mind Control course , you 'll earn a positive programming , deprogramming of behaviors, attitudes , thoughts and emotions , you detect and negative, while will advance in the field of clean rough edges with the surrounding world , beyond your immediate environment.

Exercises for Day 14:

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

• Lee records the previous day.
• Join alpha level , with the countdown from 25 to 1.
• Meditate on these records about your behavior , attitudes or emotions. What changes or corrections you?
• Finish your session with the count from 1 to 5 ; immediately , make a list of the changes in alpha beheld .

Night

• Sit in a comfortable chair and close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 25 to 1.
• When you get to 1 , mentally go to your favorite relaxation. One by one, invited people without being too close to your environment , are somehow related to you , either commercially or through work or your relationships . Call them in your mind, to meet with you; forgive them and ask forgiveness for all possible conflicts. Feel that happens . Give them a hug. Do this with each of them .
• Finish your session counting from 1 to 5, in the usual way .

Ejercicio de práctico de control mental: día 13./ Pratico controllo mentale esercizio : 13 ./ Practical exercise mind control : 13th.

Día 13: aprender a programar

Ejercicios para mejorar las relaciones con el entorno

Durante el día trece de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás a ejercitar tu mente para la programación, profundizando el trabajo con tus sueños, al mismo tiempo que te concentrarás en mejorar las relaciones con los demás.

Ejercicios para el día 13:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Escoje un sueño de los que identificaste el día anterior y reléelo.
• Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
• Revisa las características principales del sueño como si fuera una película que estás proyectando. Cuando termines, déjalo seguir. ¿Cómo podría continuar?
• Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5, y escribe la continuación del sueño, como así también, todo lo que se te ocurra al respecto.

Noche

• Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
• Cuando llegues al 1, acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Una por una, invita a las personas próximas de tu entorno, a que se reúnan contigo; perdónalas y pídeles perdón, por todos los posibles conflictos. Siente que eso sucede. Dáles un abrazo. Házlo con cada una de ellas.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

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Pratico controllo mentale esercizio : 13 ° .

Giorno 13 : imparare a programmare

Esercizi per migliorare le relazioni con l'ambiente

Durante il tredicesimo giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , si inizierà a esercitare la mente per la programmazione , approfondendo il lavoro con i tuoi sogni , mentre mi concentrerò sul miglioramento delle relazioni con gli altri .

Esercizi per Giorno 13 :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

• Scegli un sogno di voi ha individuato il giorno prima e ri- leggere.
• Unisciti a livello alfa , con il conto alla rovescia 25-1 .
• Recensioni caratteristiche chiave del sogno come se fosse un film che si sta proiettando . Quando hai finito , lasciarlo andare . Come potrei continuare ?
• Terminate la sessione con il conteggio da 1 a 5 , e quindi immettere il sonno così , tutto si può pensare.

Notte

• Sedersi su una sedia comoda e chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 25-1 .
• Quando si arriva a 1 , mentalmente vai al tuo relax preferito . Uno per uno , i prossimi invita le persone intorno a voi , di incontrarmi con voi ; perdonare e chiedere perdono per tutti i possibili conflitti. Sento che accade . Dare loro un abbraccio . Fare questo con ciascuno di essi .
• Terminate la sessione di conteggio da 1 a 5 , nel solito modo .

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Practical exercise mind control : 13th.

Day 13 : learn to program

Exercises to improve relations with the environment

During the thirteenth day of this crash course in Mental Control , you will start to exercise your mind for programming , deepening the work with your dreams , while I will concentrate on improving relations with others.

Exercises for Day 13:

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

• Choose a dream of you identified the day before and re-read .
• Join alpha level , with the countdown from 25 to 1.
• Reviews key characteristics of the dream as if it were a movie you are projecting . When you're done , let it go. How could I continue?
• Finish your session with counting 1 to 5, and then enter sleep as well , all you can think about it.

Night

• Sit in a comfortable chair and close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 25 to 1.
• When you get to 1 , mentally go to your favorite relaxation. One by one, the next invites people around you , to meet you; forgive them and ask forgiveness for all possible conflicts. Feel that happens . Give them a hug. Do this with each of them .
• Finish your session counting from 1 to 5, in the usual way .

Ejercicio de práctico de control mental: día 12./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 12./ Practical exercise mind control : day 12.

Día 12: profundizar el nivel alfa

Ejercicios para liberar las tensiones corporales acumuladas

Al final del duodécimo día de este curso acelerado de Control Mental, habrás liberado a tu cuerpo de mucha de su resistencia a la relajación. Ahora, cuando cuentes en forma descendente, cada vez entrarás más rápida y fácilmente, en un nivel alfa de relajación, mucho más profundo.

Ejercicios para el duodécimo día:

Mañana

Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

Asegúrate de tener a mano, todo lo que has escrito respecto a tus sueños. Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo.

Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 25 al 1.

Cuando llegues al 1, abre los ojos y escoje los sueños que más se acerquen al tema que identificaste el día 11.

Si sientes que todavía está demasiado relajado cuando hagas esto, cuenta en forma ascendente.

Noche

Empieza en un sillón, no en la cama. Adopta una postura cómoda. Entra en alfa, contando del 25 al 1.

Haz lo mismo que la noche anterior, pero esta vez visita tu corazón, tus pulmones y tu hígado. Luego visita tus intestinos, tus riñones, y tu área reproductiva, dándole a cada uno, las mismas órdenes. 

Por último, dí mentalmente: 

"Ordeno a todo el resto de los órganos, glándulas y sistemas de mi cuerpo para que liberen todas las tensiones, presiones de ligamentos y recuerdos negativos innecesarios y que funcionen de una manera normal y saludable".

Termina tu sesión contando del 1 al 15.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 12 .

Giorno 12 : approfondire il livello alfa

Esercizi per scaricare la tensione accumulata corpo

Alla fine del dodicesimo giorno di questo corso Mind Control accelerato , hai liberato il corpo di gran parte della sua resistenza al relax . Ora, quando si contano in discesa ogni volta che si arriva più rapidamente e facilmente , in un livello alfa di rilassamento , molto più profondo .

Esercizi per il dodicesimo giorno :

Mattina

Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

Assicurarsi di avere a portata di mano , tutto quello che avete scritto sui vostri sogni . Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .

Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 25 a 1 .

Quando si arriva a 1 , aprire gli occhi e scegliere i sogni che più si avvicinano al problema identificato 11 .

Se si sente che è ancora troppo rilassato quando si esegue questa operazione , che ha plasmato .

Notte

Inizia su un divano , non a letto . Adottare una posizione comoda. Inserisci alpha , contando 25-1 .

Fare lo stesso come la notte prima , ma controllare questa volta il cuore , i polmoni e il fegato . Quindi controllare l'intestino , i reni , e la vostra area riproduttiva, dando a ciascuno gli stessi ordini.

Infine , dire mentalmente :

" Ordino il resto degli organi , ghiandole e sistemi del mio corpo a rilasciare tutte le tensioni e le pressioni del legamento inutili ricordi negativi e che operano in un normale e sano . "

Terminate la sessione di conteggio da 1 a 15 .

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Practical exercise mind control : day 12.

Day 12 : deepen the alpha level

Exercises to release tension accumulated body

At the end of the twelfth day of this accelerated Mind Control course , you have freed your body of much of its resistance to relaxation. Now, when you count in descending whenever you will come more quickly and easily , in an alpha level of relaxation, much deeper.

Exercises for the twelfth day :

Morning

Repeat the exercise in the morning before.

Noon

Make sure you have at hand , all you have written about your dreams. Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .

Turn your eyes slightly up and counts down form 25 to 1.

When you get to 1 , open your eyes and choose the dreams that come closest to the issue you identified the 11th.

If you feel it is still too relaxed when you do this , it has shaped up.

Night

Begins on a couch, not in bed . Adopt a comfortable position. Enter alpha, counting from 25 to 1.

Do the same as the night before, but this time check your heart, your lungs and liver. Then check out your intestines , your kidneys , and your reproductive area , giving each the same orders .

Finally , say mentally :

" I order the rest of the organs, glands and systems of my body to release all tensions and ligament pressures unnecessary negative memories and which operate in a normal and healthy."

Finish your session counting from 1 to 15.

Ejercicio de práctico de control mental: día 11./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 11./ Practical exercise mind control : day 11.

Día 11: aprender de los sueños

Ejercicios para capitalizar el contenido de los sueños

A partir del úndecimo día de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás a capitalizar toda la información que has acumulado durante los días previos, a partir del registro que has seguido de tus sueños. Siempre que entras al nivel alfa, eres más creativo y más sabio. Comenzarás a usar esa sabiduría y creatividad adicionales, para interpretar mejor tus sueños y aprender de ellos, al releerlos en alfa.

Ejercicios para el undécimo día:

Mañana

Al despertar, acomoda las almohadas y reclínate.

Cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.

Cuenta en forma descendente del 25 al 1.

Cuando llegues al 1, te dirás mentalmente: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy más profundo, más rápido". "Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo".

Termina tu sesión contando del 1 al 5. Deténte en el 3 y dí mentalmente: "Cuando abra los ojos al llegar al 5, estaré despierto, sintiéndome estupendamente".

Al llegar al 5, abre los ojos y dí: "Estoy despierto, sintiéndome estupendamente". Refuerza esta afirmación, ya que el nivel que alcanzarás a esta altura del curso, seguramente será más profundo y puede que tardes en regresar al nivel beta.

Mediodía

Asegúrate de tener a mano, todo lo que has escrito respecto a tus sueños en los cinco días anteriores. Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo.

Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 25 al 1.

Cuando llegues al 1, te dirás mentalmente: 

"Voy a abrir los ojos y a leer sobre mis sueños. Tendré una concentración perfecta y una conciencia intensificada al tratar de detectar algún tema principal, que podría estar contenido en más de un sueño".

No es necesario que cuentes para terminar la sesión, saldrás de alfa mientras estudias tus apuntes. Escribe el tema que identifiques.

Noche

Empieza en un sillón, no en la cama. Adopta una postura cómoda. Entra en alfa, contando del 25 al 1.

Imagina que estás dentro de tu pierna derecha. Hay allí un músculo grande. Salúdalo y luego ordénale: 

"Libera todas las tensiones, presiones de ligamentos, y recuerdos negativos innecesarios, y funciona de una manera normal y saludable". 

Haz lo mismo con tu pierna izquierda, con los músculos de ambos brazos, con los músculos del cuello. Para terminar dí: 

"Ordeno a todo el resto de los músculos, ligamentos y tejidos de mi cuerpo que se relajen todas las tensiones, presiones de ligamentos y recuerdos negativos innecesarios, y que funcionen de una manera normal y saludable".

Termina tu sesión contando del 1 al 15.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 11 .

Giorno 11 : Imparare dai sogni

Esercizi per capitalizzare sul contenuto dei sogni

Dall'undicesimo giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , si inizierà a capitalizzare tutte le informazioni che hai accumulato nei giorni precedenti , a partire dal record che hai seguito il tuo sogno . Ogni volta che si entra nel livello alfa , sono più creativi e più saggio . Si inizierà a utilizzare che la saggezza e la creatività supplementare per meglio interpretare i vostri sogni e imparare da loro , a rileggere alfa.

Esercizi per l'undicesimo giorno:

Mattina

Al risveglio , cuscini e reclinabile ospita .

Chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .

Forma il conto alla rovescia 25-1 .

Quando si arriva a 1 , si dice mentalmente : 

"Ogni volta che mi rilasso in questo modo , ho intenzione più profonda , più veloce . " " Pensieri positivi me portare tutti i benefici ei vantaggi che desidero . "

Termina la sessione di conteggio 1-5 arresto da 3 e dire mentalmente . 

"Quando apri gli occhi quando si arriva a 5 , sarò sveglio, sentendo un grande momento . "

Arrivando a 5 , aprite gli occhi e dire: 

"Io sono sveglio , sentendosi meravigliosamente . " Rafforza tale affermazione , in quanto il livello che permetterà di conseguire in questo periodo dell'anno , è sicuro di essere più profonda e può prendere di nuovo al livello beta.

Mezzogiorno

Assicurarsi di avere a portata di mano , tutto quello che avete scritto sui vostri sogni nei cinque giorni precedenti . Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .

Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 25 a 1 .

Quando si arriva a 1 , si dice mentalmente : 

" Aprirò gli occhi e leggere i miei sogni ho una perfetta concentrazione e intensificata quando si tenta di rilevare un tema principale consapevolezza , che potrebbe essere contenuta in più di un sogno . " 

Non è necessario che si deve terminare la sessione , potrete lasciare i vostri appunti durante gli studi alfa. Scrivere l'argomento identifiques.

Notte

Inizia su un divano , non a letto . Adottare una posizione comoda. Inserisci alpha , contando 25-1 .

Immaginate di essere nella vostra gamba destra . C'è un grande muscolo . Salutarlo e poi gli ordina : 

" Sbloccare tutte le tensioni , pressioni legamenti e ricordi negativi inutili , e lavora in un normale e sano . "

 Fate lo stesso con la gamba sinistra , i muscoli di entrambe le braccia , i muscoli del collo . Per finire ha dato : 

" Ordino il resto dei muscoli , legamenti e tessuti del mio corpo che tutte le tensioni , pressioni e inutili ricordi negativi legamenti rilassano , e che operano in un normale e sano . "

Terminate la sessione di conteggio da 1 a 15 .

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Practical exercise mind control : day 11.

Day 11 : Learning from Dreams

Exercises to capitalize on the content of dreams

From the eleventh day of this crash course in Mental Control, you will begin to capitalize on all the information that you have accumulated during the previous days, starting on record that you followed your dream . Whenever you enter the alpha level , are more creative and wiser . You will begin to use that additional wisdom and creativity to better interpret your dreams and learn from them, to reread alpha .

Exercises for the eleventh day :

Morning

Upon awakening, pillows and recline accommodates .

Close your eyes , making them slightly upwards.

Form counts down from 25 to 1.

When you get to 1 , you mentally say : 

"Every time I relax in this way , I'm going deeper, faster." " Positive thoughts bring me all the benefits and advantages I desire."

Finish your session counting from 1 to 5 Stop by 3 and say mentally.

" When you open your eyes when you get to 5, I'll be awake , feeling a great time ."

Arriving at 5, open your eyes and say, " I'm awake , feeling wonderfully ." 

Reinforces this claim, since the level that will achieve at this time of year, is sure to be deeper and may take you back to the level in beta.

Midday

Make sure you have at hand , all you have written about your dreams in the previous five days . Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .

Turn your eyes slightly up and counts down form 25 to 1.

When you get to 1 , you say mentally : 

"I will open my eyes and read about my dreams I have a perfect concentration and intensified when attempting to detect a main theme awareness, which could be contained in more than a dream". .

It is not necessary that you have to end the session , you will leave your notes while studying alpha . Write the topic identifiques.

Night

Begins on a couch, not in bed . Adopt a comfortable position. Enter alpha, counting from 25 to 1.

Imagine you're in your right leg. Is there a large muscle. Greet him and then order him : 

"Release all the tensions , pressures ligaments, and unnecessary negative memories , and works in a normal and healthy." 

Do the same with your left leg , muscles of both arms, the neck muscles . To finish gave : 

" I order the rest of the muscles , ligaments and tissues of my body that all the tensions , pressures and unnecessary negative memories ligaments relax, and which operate in a normal and healthy."

Finish your session counting from 1 to 15.

Ejercicio de práctico de control mental: día 10./ Pratico controllo mentale esercizio : 10 °./ Practical exercise mind control : 10th.

Día 10, el sentido de los sueños

Ejercicios de programación positiva

Al final del décimo día de este curso acelerado de Control Mental, ya tendrás una larga lista de sueños acumulados, cuyo significado quizás constituyan, aún un misterio. Sin embargo, si meditas sobre los mismos en nivel alfa, puede que encuentres respuestas que nunca hubieses imaginado, a muchos de tus problemas.

Cuando llegues al décimo día de este Curso de Control mental acelerado, por una parte, habrás registrado una gran cantidad de sueños, que no pocas veces darán respuesta a muchos de tus problemas y por otro lado, tu entrenamiento para entrar cada vez más fácil y rápidamente al nivel alfa, te hace estar más cerca de la posibilidad de programar los acontecimientos, para que estos ocurran efectivamente, en la realidad.

Ejercicios para el décimo día:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo.
• Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 50 al 1.
• Cuando llegues al 1, imagina que es una hora más tarde de lo que es realmente. Proyecta sobre tu pantalla mental, cosas que desearías que sucedan. Tal vez encontrarte con un amigo, o ganar un nuevo cliente. Tal vez resolver algún problema. Haz una película mental de este suceso fortuito imaginario.
• Cuenta del 1 al 5 y abre los ojos. Recuérdate al llegar al 3 que cuando abras los ojos al llegar al 5 estarás "completamente despierto y sintiéndose estupendamente". Recuérdalo otra vez al llegar al 5, "Estoy completamente despierto, sintiéndome estupendamente".

Noche

• Repite el ejercicio de la noche anterior.

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Pratico controllo mentale esercizio : 10 °

Giorno 10 , il significato dei sogni

Esercizi di programmazione positivi

Alla fine del decimo giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , e hanno accumulato una lunga lista di sogni il cui significato potrebbe costituire ancora un mistero . Tuttavia , se si medita sullo stesso livello alfa, si potrebbe scoprire che non avresti mai immaginato risposte a molti dei vostri problemi .

Quando si raggiunge il decimo giorno di questo controllo mentale corso accelerato da un lato , hai visto un sacco di sogni che spesso risponderà a molti dei vostri problemi e , dall'altro , il vostro addestramento per entrare più facilmente e livello alfa in fretta , ti rende più vicino alla possibilità di pianificare gli eventi in modo che effettivamente si verificano nella realtà .

Esercizi per il decimo giorno :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .

Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 50 a 1 .

Quando si arriva a 1 , immaginare è un'ora più tardi di quanto non sia in realtà. Proiettato sul vostro schermo mentale , cose che si desidera che accada . Forse incontrare un amico , o di acquisire un nuovo cliente . Forse risolvere tutti i problemi . Fare un film mentale di questa occasione dell'evento immaginario .

Contare da 1 a 5 e aprire gli occhi . Ricordate a voi stessi per raggiungere i 3 che quando apri gli occhi otterrete 5 " sveglio e sentire meravigliosamente ". Ricordarsi di nuovo per arrivare a 5 , "Sono sveglio , sentendo un grande momento . "

Notte

• Ripetete l'esercizio scorsa notte.

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Practical exercise mind control : 10th

Day 10 , the meaning of dreams

Positive programming exercises

At the end of the tenth day of this accelerated course of Mental Control , and have accumulated a long list of dreams whose meaning might constitute still a mystery. However, if you meditate on the same alpha level , you may find that you would never have imagined answers to many of your problems.

When you reach the tenth day of this course mind control accelerated the one hand , you've seen a lot of dreams that often will answer many of your problems and on the other hand , your training to enter more easily and alpha level quickly , makes you closer to the ability to schedule events so that they actually occur in reality.

Exercises for the tenth day :

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .

Turn your eyes slightly up and counts down form 50 to 1.

When you get to 1 , imagine it's an hour later than it really is. Projected onto your mental screen , things you wish to happen . Maybe meet a friend , or gain a new customer . Maybe solve any problems . Make a mental movie of this chance event imagery.

Count from 1 to 5 and open your eyes. Remind yourself to reach 3 that when you open your eyes you will get 5 " wide awake and feeling wonderfully ." Remember again to get to 5, "I'm wide awake , feeling a great time ."

Night

• Repeat the exercise last night.

Ejercicio de práctico de control mental: día 9. / Pratico controllo mentale esercizio : 9. / Practical exercise mind control : 9th.

Día 9, desarrollar la imaginación

Ejercicios para el desarrollo de la percepción sensorial

Durante el noveno día de este curso acelerado de Control Mental, avanzarás en el desarrollo de tu imaginación, estimulando el lado derecho del cerebro, a través del recuerdo de sensaciones placenteras para tus sentidos. Esto contribuirá a aumentar tu contacto con la parte creativa de tu cerebro, lo que te abrirá las puertas de la percepción extrasensorial, necesaria para la prevención y resolución de problemas.

Ejercicios para el noveno día:

Mañana

• Al despertar, acomoda las almohadas y reclínate.
• Cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 50 al 1.
• Cuando llegues al 1, te dirás mentalmente: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy más profundo, más rápidamente". "Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo".
• Termina tu sesión contando del 1 al 5. Deténte en el 3 y dí mentalmente: "Cuando abra los ojos al llegar al 5, estaré despierto, sintiéndome estupendamente".
• Al llegar al 5, abre los ojos y dí: "Estoy despierto, sintiéndome estupendamente".

Mediodía

• Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo.
• Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 50 al 1.
• Cuando llegues al 1, imagina que estás saboreando tus alimentos favoritos. Elige tu sopa favorita, tu carne favorita, tu ensalada favorita, tu postre favorito, o cuatro o cinco alimentos que realmente te gusten mucho y los disfrutes. Con cada gusto imaginario, evoca el sabor y siente el placer de saborearlo como si fuera real.
• Cuenta del 1 al 5 y abre los ojos. Recuérdate al llegar al 3 que cuando abras los ojos al llegar al 5 estarás "completamente despierto y sintiéndose estupendamente". Recuérdalo otra vez al llegar al 5, "Estoy completamente despierto, sintiéndome estupendamente".

Noche

• Cierra los ojos y respira profundamente.
• Cuenta en forma descendente del 50 al 1
• Cuando llegues al 1, respira profundamente y al exhalar relaja tu cuerpo de la cabeza a los dedos de los pies.
• Luego dí a tí mismo: "Quiero recordar mis sueños, y voy a recordar mis sueños".
• Duérmete.
• Siempre que despiertes durante la noche o en la mañana con el recuerdo de un sueño, anótalo.

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Pratico controllo mentale esercizio : 9

Giorno 9 , immaginazione

Esercizi per lo sviluppo della percezione sensoriale

Durante il nono giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , farà progredire nello sviluppo della tua immaginazione , si stimola il cervello destro , attraverso il ricordo delle sensazioni piacevoli per i vostri sensi. Ciò contribuirà ad aumentare il contatto con la parte creativa del cervello , che aprirà le porte della percezione extrasensoriale , necessari per la prevenzione e la risoluzione dei problemi .




Esercizi per il nono giorno :

Mattina

Al risveglio , cuscini e reclinabile ospita .
Chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
Forma il conto alla rovescia 50-1 .
Quando si arriva a 1 , si dice mentalmente : "Ogni volta che mi rilasso in questo modo , ho intenzione più profonda , più veloce . "Pensieri positivi me portare tutti i benefici ei vantaggi che desidero . "
Termina la sessione di conteggio 1-5 arresto da 3 e dire mentalmente . "Quando apri gli occhi quando si arriva a 5 , sarò sveglio, sentendo un grande momento . "
Arrivando a 5 , aprite gli occhi e dire: "Io sono sveglio , sentendosi meravigliosamente . "






Mezzogiorno


Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .
Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 50 a 1 .
Quando si arriva a 1 , immaginare stai sorseggiando i vostri cibi preferiti . Scegli il tuo zuppa preferita , la vostra carne preferita , la vostra insalata preferita , il vostro dolce preferito , o quattro o cinque alimenti che ti piace davvero e piace molto . Con ogni gusto immaginario evoca il gusto e sentire il piacere del gusto come la cosa reale .
Contare da 1 a 5 e aprire gli occhi . Ricordate a voi stessi per raggiungere i 3 che quando apri gli occhi otterrete 5 " sveglio e sentire meravigliosamente ". Ricordarsi di nuovo per arrivare a 5 , "Sono sveglio , sentendo un grande momento . "


Notte

Chiudete gli occhi e respirare profondamente .
Conti giù forma 50-1
Quando si arriva a 1 , respirare profondamente ed espirate rilassare il corpo dalla testa ai piedi .
Poi dire a te stesso : "Voglio ricordare i miei sogni , e mi ricorderò i miei sogni . "
Andare a dormire .
Ogni volta che ti svegli durante la notte o al mattino con il ricordo di un sogno , scriverlo .


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Practical exercise mind control : 9th

Day 9 , imagination

Exercises for the Development of sensorial perception.

During the ninth day of this accelerated course of Mental Control , will advance in the development of your imagination, you stimulate the right brain , through the memory of pleasurable sensations for your senses. This will help increase your contact with the creative part of your brain, which will open the doors of extrasensory perception, necessary for the prevention and resolution of problems.

Exercises for the ninth day :

Morning

Upon awakening, pillows and recline accommodates .

Close your eyes , making them slightly upwards.

Form counts down from 50 to 1.

When you get to 1 , you mentally say : "Every time I relax in this way , I'm going deeper, faster." " Positive thoughts bring me all the benefits and advantages I desire."

Finish your session counting from 1 to 5 Stop by 3 and say mentally . " When you open your eyes when you get to 5, I'll be awake , feeling a great time ."

Arriving at 5, open your eyes and say, " I'm awake , feeling wonderfully ."

Noon

Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .

Turn your eyes slightly up and counts down form 50 to 1.

When you get to 1 , imagine you're sipping your favorite foods . Choose your favorite soup , your favorite meat, your favorite salad , your favorite dessert , or four or five foods that you really like and enjoy a lot . With each imaginary taste evokes the taste and feel the pleasure of taste like the real thing .

Count from 1 to 5 and open your eyes. Remind yourself to reach 3 that when you open your eyes you will get 5 " wide awake and feeling wonderfully ." Remember again to get to 5, "I'm wide awake , feeling a great time ."

Night

• Close your eyes and breathe deeply.
• Form counts down from 50 to 1
• When you get to 1 , breathe deeply and exhale relax your body from head to toes .
• Then tell yourself : "I want to remember my dreams , and I will remember my dreams."
• Go to sleep .
• Whenever you wake up during the night or in the morning with the memory of a dream, write it down.