El tercer ojo. / Il terzo occhio. / The third eye.

El tercer ojo, se le denomina al ojo del alma, o del conocimiento. Con el tercer ojo desarrollamos nuestra capacidad extrasensorial. Es el ojo de la clarividencia,de la sabiduría y de nuestro crecimiento espiritual. Todos los seres humanos nacemos con esa capacidad, por eso es frecuente en niños tener la capacidad de ver lo que el ojo humano no puede ver. El tercer ojo esta localizado en el centro del cerebro, en una glándula muy pequeña, que se llama glándula pineal. Con los años esa glándula se atrofia, y perdemos ese sentido tan especial, esa capacidad de percibir cosas y sensaciones , e incluso ver el aura de las personas,incluso leer el pensamiento. Hay personas que no pierden esas capacidades,como los medium, videntes, incluso algunos animales tienen el instinto de percibir terremotos, tormentas, incluso el olfato, la vista el oído, etc. Lo vemos en los animales que tienen visión nocturna. yo personalmente lo he comprobado, poniendo en mi mesilla un objeto con dibujos muy llamativos. todos los días al acostarme me quedaba mirando fijamente un buen rato hasta que me dormía, así todos los días, y nada, hasta que al cabo de mas de un mes empece a verlo poco a poco, hasta veía el reloj ( que no era fluorescente) sin tener que encender la luz. También tiene su lado malo, pues puedes percibir presencias, que si vuestra casa tiene alguna presencia extraña también la sentís, aunque no la veas. El tercer ojo esta relacionado con el sexsto chakra, y esta situado en el entrecejo. Los dos ojos te dan dimensión en el mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría.La mayor parte de las divinidades, de los dioses y de los santos están representados con esta marca en la frente.

Puede simbolizarse por un ojo dibujado en la frente entre las cejas. Entre los hindúes, las mujeres llevan una marca en ese lugar para significar que están casadas.

En el Budismo se llama Urna. Es uno de los signos distintivos de los grandes hombres y en particular, de Buda. A veces, está simbolizado por un simple rectángulo.

En China, en el Taoísmo, la apertura del Tercer Ojo se hace centrando su atención sobre un punto imaginario entre las cejas, con los ojos cerrados.

En Occidente, este Tercer Ojo es conocido desde hace algunos siglos. Max Heindel (1865-1919), fundador de la Asociación de los Rosacruces, evocaba en esa época dos pequeñas glándulas que se encuentran en el cerebro que denominaba cuerpo pituitario y glándula pineal.

Para Max Heindel, la activación de estos dos órganos permitía acceder a sus facultades extra-sensoriales. El gran filósofo francés llamaría la glándula pineal, la sede del alma.

Como activar el tercer ojo

Existen varias técnicas para abrir el tercer ojo. una de ellas es la siguiente: 

1. Siéntate con tu espalda recta.

2. Si eres diestro, tu mano derecha debe empuñarse alrededor del dedo índice de la mano izquierda, en cambio, para la gente que es zurda, su mano izquierda debe empuñarse alrededor de su índice de la mano derecha.. Cuando sientas una especie de corriente eléctrica, sabrás que esa es la posición correcta. No te desanimes si no sientes esto. Esto es más fácil de percibir para quienes tienen un aura más fuerte. Esto es para dirigir el flujo de energía al tercer ojo.

Este mudra puede ser usado en cualquier momento durante una meditación del tercer ojo. Mantén la posición durante la meditación.

3. Respira a través de tu nariz y aguanta tu respiración, sin forzarte a aguantar si no es confortable. Abre tu mandíbula y deja un pequeño espacio entre los dientes superiores e inferiores, coloca la punta de tu lengua entre este espacio y deja pasar lentamente el aire para producir el sonido “TH” en ingles.

4. Una vez que tu lengua esté en posicion, respire lentamente a través de tus labios diciendo T-H-H-H-H-H-H-H en una larga exhalación. (Vibra este sonido una vez por exhalación, al igual que la “respiración zumbadota del Yoga”) Tu lengua vibrará entre tus dientes. Es puede tomar un par de segundo para ajustar la sensación en medio de tu frente (el tercer ojo). No te impacientes, solo sigue adelante.

Nota: Lo de arriba debes hacerlo 4 veces en una habitación y luego relájate.

5. Es muy importante que el ejercicio se realice durante CUATRO días seguidos, preferentemente con 24 horas de separación. Esto es para que al terminar ya hayas dado el primer paso de abrir y activar tu tercer ojo.

6. Cuando hayas finalizado, es muy importante meditar sobre tu tercer ojo, para hacer que la energía fluya, esto ayudará a abrirlo completamente.

Solo cierra tus ojos y “mira” a través de tu tercer ojo en medio de tu frente. Es muy importante estar relajado y no forzar tus músculos oculares, incluso cuando tus ojos están cerrados. Al principio, lo usual es que solo veas una negrura. Y dependiendo de que tan activo tengas tu tercer ojo, posiblemente veas manchas de color girando y hacienda formas como en un caleidoscopio (NOTA: ESTO ES CUANDO MIRAS CON TU TERCER OJO, NO VAYAS A CREER QUE PORQUE CIERRAS LOS OJOS Y VES TODO NEGRO TIENES EL TERCER OJO ABIERTO!!!!). Al igual que “scrying” en un espejo negro, los colores y las formas te darán el camino a las imágenes cuando luego realices meditaciones de forma regular. Recuerda mantenerte relajado y tranquilo. El sentir una presión en la frente o un dolor es normal después de completar el ejercicio de arriba. Este dolor o presión disminuye con el tiempo. Algunas personas pueden experimentar migrañas pasado un par de horas desde el fin de este ejercicio. La severidad de los efectos dependerá de que tan atrofiada tengas la glándula pineal al comenzar con estas meditaciones.

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Il terzo occhio

Il terzo occhio è chiamato l'occhio dell'anima, o conoscenza. Con il terzo occhio sviluppare la nostra capacità extrasensoriali. E 'l'occhio della chiaroveggenza, la saggezza e la crescita spirituale. Tutti gli esseri umani nascono con questa capacità, quindi è comune per i bambini di avere la capacità di vedere ciò che l'occhio umano non può vedere. Il terzo occhio è situato nel centro del cervello, in una piccola ghiandola, chiamato la ghiandola pineale. Nel corso degli anni questa ghiandola atrofia, e perdere quel senso particolare, la capacità di percepire le cose e sentimenti, e anche vedere l'aura delle persone anche leggere nel pensiero. Alcune persone non perdono queste abilità, come media, veggenti, anche alcuni animali hanno l'istinto di percepire i terremoti, tempeste, tra cui l'olfatto, udito vista, ecc Lo vediamo negli animali hanno la visione notturna. Personalmente ho trovato, ponendo un oggetto sul mio tavolo con disegni sorprendenti. tutti i giorni di andare a letto mi fissava per un po 'fino a quando ho dormito bene ogni giorno, e niente, fino a quando dopo più di un mese ho iniziato a vedere a poco a poco, fino a quando ho visto l'orologio (che non era fluorescente ) senza accendere la luce. Essa ha anche il suo lato cattivo, perché si può sentire presenze, se la vostra casa ha anche qualche strana presenza si sente, ma non lo vedo. Il terzo occhio è legato al chakra sexsto, ed è situato tra le sopracciglia. I due occhi danno si dimensiona nel mondo normale; il terzo occhio fornisce una visione, la profondità e la dimensione dei mondi sottili. La sua funzione è quella di vedere l'invisibile e di conoscere l'ignoto. E 'il centro di intuizione e il nostro collegamento diretto con l'infinita fonte di sabiduría.La maggior parte delle divinità, dei e santi sono rappresentati con questo marchio sulla fronte. 

Può essere simboleggiato da un cuore disegnato sulla fronte tra l'occhio sopracciglia. Tra gli indù, le donne portano un segno in questo luogo per indicare che essi sono sposati. 

Nel Buddismo chiamato Urna. Si tratta di uno dei tratti distintivi dei grandi uomini e, in particolare, il Buddha. A volte, è simboleggiato da un semplice rettangolo. 

In Cina, il Taoismo, l'apertura del Terzo Occhio è quello di concentrarsi su un punto immaginario tra le sopracciglia, gli occhi chiusi. 

In Occidente, il Terzo Occhio è conosciuto per alcuni secoli. Max Heindel (1865-1919), fondatore dell'Associazione dei Rosacroce, evocata a quel tempo due piccole ghiandole presenti nel cervello chiamata corpo pituitario e la ghiandola pineale. 

Max Heindel, l'attivazione di questi due corpi consentito l'accesso ai loro poteri extra-sensoriali. Il grande filosofo francese chiamato la ghiandola pineale, la sede dell'anima.

Come attivare il terzo occhio 

Ci sono diverse tecniche per l'apertura del terzo occhio. uno di questi è: 

1 Sedetevi con la schiena dritta. 

2 Se siete di mano destra, la mano destra dovrebbe grip e intorno al dito indice della mano sinistra, invece, per chi è mancino, la mano sinistra deve afferrare e intorno al vostro indice mano destra .. Quando si sente una sorta di elettricità, sa che questa è la posizione corretta. Non scoraggiatevi se si sente questo. Questo è più facile da percepire per quelli con un aura più forte. Questo per dirigere il flusso di energia verso il terzo occhio. 

Questo mudra può essere utilizzato in qualsiasi momento durante la terza meditazione occhio. Mantenete la posizione per la meditazione. 

3 Respirare attraverso il naso e trattenere il respiro, senza costringere a sopportare se non è comodo. Aprire la mascella e lasciare un piccolo spazio tra i denti superiori e inferiori, posizionare la punta della lingua tra questo spazio e ha permesso di passare lentamente l'aria per produrre il "TH" suono in inglese. 

4 Una volta che la lingua è in posizione, respirare lentamente attraverso la bocca dicendo THHHHHHH in una lunga espirazione. (Vibra questo suono una volta per riprendere fiato, come il "respiro zumbadota Yoga") La tua lingua tra i denti vibrare. Si può prendere un paio di secondi per impostare la sensibilità nel centro della fronte (terzo occhio). Non ti preoccupare, basta andare avanti. 

Nota: Quanto sopra dovrebbe farlo 4 volte in una stanza e poi rilassarsi. 

5 È importante che l'esercizio viene eseguito per quattro giorni consecutivi, preferibilmente 24 ore di distanza. Questo è così che alla fine hai già fatto il primo passo per aprire e attivare il vostro terzo occhio. 

6 Quando hai finito, è molto importante meditare sul vostro terzo occhio, per rendere il flusso di energia, questo aiuterà ad aprire completamente. 

Basta chiudere gli occhi e "vedere" attraverso il vostro terzo occhio al centro della fronte. E 'molto importante essere rilassati e non forzare i muscoli degli occhi, anche quando gli occhi sono chiusi. In un primo momento, si è soliti vedere solo buio. E a seconda di come attiva avete il vostro terzo occhio, forse vedete macchie di colore di filatura e le forme immobili come in un caleidoscopio (NOTA: Questo è quando un VISTA CON IL TERZO OCCHIO, NON andate a pensare che perché chiudere gli occhi e vedere ALL BLACK YOU TERZO OCCHIO APERTO !!!!). Come "divinazione" su uno specchio nero, i colori e le forme darà modo alle immagini quando si effettua quindi meditazioni regolarmente. Ricordatevi di rimanere calmi e rilassati. Sensazione di pressione nella fronte o dolore è normale dopo aver completato l'esercizio precedente. Questo dolore o la pressione diminuisce con il tempo. Alcune persone possono sperimentare mal di testa durano poche ore dalla fine di questo anno. La gravità degli effetti dipende da come ghiandola pineale atrofizzata deve iniziare con queste meditazioni.

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The third eye

The third eye is called the eye of the soul, or knowledge. With the third eye develop our extrasensory ability. It is the eye of clairvoyance, wisdom and spiritual growth. All human beings are born with that ability, so it is common for children to have the ability to see what the human eye can not see. The third eye is located in the center of the brain, in a very small gland, called the pineal gland. Over the years this gland atrophy, and lose that special sense, the ability to perceive things and feelings, and even see the aura of people even read minds. Some people do not lose those abilities, such as medium, seers, even some animals have the instinct to sense earthquakes, storms, including smell, sight hearing, etc. We see it in animals have night vision. I personally have found, placing an object on my table with striking drawings. daily at bedtime was staring at me for a while until I slept well every day, and nothing, until after more than a month I started to see little by little, until I saw the clock (which was not fluorescent ) without turning on the light. It also has its bad side, because you can feel presences, if your house has also some strange presence you feel, but not see it. The third eye is related to the sexsto chakra, and is located between the eyebrows. The two eyes give you dimension in the normal world; the third eye gives you insight, depth and dimension of the subtle worlds. Its function is to see the unseen and know the unknown. It is the center of intuition and our direct connection to the infinite source of sabiduría.La most deities, gods and saints are represented with this mark on his forehead. 

It can be symbolized by a heart drawn on the forehead between the eyebrows eye. Among the Hindus, women bear a mark in this place to signify that they are married. 

In Buddhism called Urn. It is one of the hallmarks of the great men and in particular Buddha. Sometimes, it is symbolized by a simple rectangle. 

In China, Taoism, opening the Third Eye is to focus on an imaginary point between the eyebrows, eyes closed. 

In the West, the Third Eye is known for some centuries. Max Heindel (1865-1919), founder of the Association of the Rosicrucians, evoked at that time two small glands found in the brain called the pituitary body and pineal gland. 

Max Heindel, the activation of these two bodies allowed access to their extra-sensory powers. The great French philosopher called the pineal gland, the seat of the soul. 

How to activate the third eye 

There are several techniques for opening the third eye. one of them is: 

1 Sit with your back straight. 

2 If you are right handed, your right hand should grip and around the index finger of the left hand, however, for people who are left-handed, your left hand should grip and around your right hand index .. When you feel a kind of electricity, know that this is the correct position. Do not be discouraged if you feel this. This is easier to perceive for those with a stronger aura. This is to direct the flow of energy to the third eye. 

This mudra can be used at any time during a third eye meditation. Hold for meditation. 

3 Breathe through your nose and hold your breath, without forcing you to endure if it is not comfortable. Open your jaw and leave a small space between the upper and lower teeth, place the tip of your tongue between this space and allowed to slowly pass the air to produce the sound "TH" in English. 

4 Once your tongue is in position, breathe slowly through your mouth saying THHHHHHH in a long exhalation. (Vibra this sound once for breath, like the "zumbadota Yoga breathing") Your tongue between your teeth vibrate. It may take a couple of seconds to set the feeling in the middle of your forehead (third eye). Do not fret, just keep going. 

Note: The above should do it 4 times in a room and then relax. 

5 It is important that the exercise is performed for four consecutive days, preferably 24 hours apart. This is so that at the end you've already taken the first step to open and activate your third eye. 

6 When you have finished, it is very important to meditate on your third eye, to make the energy flow, this will help to fully open it. 

Just close your eyes and "see" through your third eye in the middle of your forehead. It is very important to be relaxed and not force your eye muscles, even when your eyes are closed. At first, it is usual to see only blackness. And depending on how active you have your third eye, perhaps you see spots of color spinning and estate forms as in a kaleidoscope (NOTE: THIS IS WHEN A VIEW WITH YOUR THIRD EYE, NO you GO TO BELIEVE THAT BECAUSE close your eyes and SEE ALL BLACK YOU THIRD EYE OPEN !!!!). Like "scrying" on a black mirror, the colors and shapes will give way to images when you make then meditations regularly. Remember to stay relaxed and calm. Feeling pressure in the forehead or pain is normal after completing the exercise above. This pain or pressure decreases with time. Some people may experience headaches last a few hours since the end of this year. The severity of the effects depend on how atrophied pineal gland have to start with these meditations.

Centrarse para superar estados negativos./ Concentrarsi a superare stati negativi. / Focus to overcome negative states.

¿Te sientes con ansiedad, preocupación, tristeza, etc.?

Cuando te asalta un estado de ánimo que viene por pensamientos influidos por esquemas, patrones mentales, tiendes a buscar alternativas para salir rápidamente del estado. Quieres solucionarlo por medio del pensamiento, pero al ser el pensamiento mismo el que crea el estado, no puedes solucionarlo mientras estés atrapado en la mente.

Como dice Albert Einstein: “Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de consciencia en que se creó”. Si el problema surge de la mente, del pensar, debo “salirme” del pensamiento y despertar al observador, debo tomar consciencia, prestar atención.

El darse cuenta, la consciencia, tiene un gran poder curativo. El observar los mecanismos que hacen que adoptemos determinadas maneras de ser que no nos benefician, que nos invitan a estados emocionales insalubres; el darnos cuenta de los pensamientos, ideas, creencias, que dan origen al dolor y a tensiones, por viejas heridas irresueltas y que buscan salir a la superficie para ser “liquidadas”, ese darse cuenta, de por sí, es sanador, e invita a una profunda calma interior.

En Oriente, suelen afirmar que “un conflicto observado, es un conflicto resuelto”, este concepto se aplica también en psicología y, la física cuántica dice que el observador, modifica lo observado, si observamos una partícula subatómica, ésta se verá afectada en su carga y en su órbita, sólo por observarla.

La consciencia es el gran sanador.

El darse cuenta no tiene que ver con el pensar, es ir más allá del pensamiento, es observar el movimiento de la mente, es ser testigo de lo que está sucediendo en un plano superficial y pasajero.

El sólo hecho de darse cuenta de los programas mentales, nos lleva a la raíz de lo que ahora nos duele, nos preocupa, y nos permite hacer algo con ello, dejar de actuar mecánicamente, poder elegir pensamientos y acciones más saludables, saliendo del automatismo.

Se trata de despertar al testigo, a nuestra identidad Real, donde la dualidad no existe, desde donde surge el potencial que somos.

En la mente pensante, el ego, hay dualidad: bien/mal, placer/dolor, alegría/tristeza, etc., son como dos caras de una misma moneda, no podemos quedarnos con una sola cara y descartar la otra, es imposible; al igual, la mente dual, intenta aferrarse al placer, al bien, a la alegría, pretendiendo descartar el “mal, el dolor, la tristeza”, y no se da cuenta, que en ese plano no puede tener lo uno sin lo otro, que si tiene alegrías, tarde o temprano tendrá tristeza, que los estados son impermanentes, que hay que ir más allá de la mente, si uno busca trascender la dualidad, salir de la ilusión, debemos Aceptar la mente, las luces y las sombras de la personalidad e ir más allá, si queremos la plenitud, la comprensión, lo real.

Entonces: ¿te sientes ansioso, triste, desanimado.....? CÉNTRATE, presta atención.

Hay una vieja anécdota sobre Bokuju, un maestro Zen:

Bokuju, vivía solo en una cueva. Durante el día, y a veces por la noche, decía en voz alta su propio nombre “Bokuju”, y luego se contestaba: “sí señor, aquí estoy” y no había nadie más.

Sus discípulos, que estaban muy intrigados, le preguntaban: ¿porqué te llamas a ti mismo “Bokuju”, tu propio nombre, y luego te contestas: “si señor, aquí estoy”.

A lo que el maestro Zen respondió: Cada vez que empiezo a pensar, tengo que recordar que debo estar alerta, entonces, pronuncio mi propio nombre “Bokuju” y me respondo “si señor, aquí estoy”, y el pensar con su carga de ansiedad, desaparece…

Al final de sus días, durante los últimos tres años, los discípulos advirtieron que el maestro dejó de pronunciar su nombre “Bokuju” y de responderse “si señor, aquí estoy”.

Un día, los discípulos le preguntaron:¿ maestro, porque no has vuelto a hacerlo?

Y el maestro respondió: es que ahora Bokuju siempre está ahí.

Esta historia, está tomada de The Book of Secrets, de Osho.

Cuando te sientas en un estado de ansiedad o cualquier estado “negativo”, puedes llamarte por tu nombre y responderte, verás una diferencia, ayuda a centrarte, la ansiedad desaparecerá, porque experimentarás que, más allá del estado, en un nivel más profundo y real, la ansiedad y cualquier otro estado, no existen, al ir al Ser, al centrarte, puedes observar el mecanismo y darte cuenta que eres muchísimo más que el estado de ansiedad, y que éste, como todo estado de la mente, es pasajero y efímero. Mientras estás en la mente, el querer salirte del estado, el resistirte a lo que te está pasando en el ahora, la falta de aceptación y querer solucionarlo rápidamente, no te da salida, te genera sufrimiento, porque estas todo tú en el estado, te conviertes en el estado, debes tomar distancia y observarlo, y para ello debes cambiar el nivel de consciencia, ir al observador, “salirte de la mente”, trascenderla; luego, podrás tomar las mejores decisiones y trabajar para “desinstalar” los patrones que ya no te sirven para una vida plena y en paz.

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Concentrarsi a superare stati negativi

 

Ti senti ansioso, preoccupato, triste, ecc? 

Quando si assalito uno stato d'animo che deriva dai pensieri influenzati da modelli, modelli di pensiero, si tende a cercare alternative per uscire rapidamente lo stato. Vuole risolvere il problema dal pensiero, ma come il pensiero stesso che crea lo stato, non è possibile risolvere il problema mentre sei bloccato nella mente. 

Come diceva Albert Einstein, "Nessun problema può essere risolto allo stesso livello di coscienza che lo ha creato." Se il problema deriva dalla mente, il pensiero, che deve "uscire" di pensiero e di suscitare lo spettatore, mi rendo conto, prestare attenzione. 

La realizzazione, la coscienza, ha un grande potere di guarigione. Per osservare i meccanismi che adottiamo certi modi di essere che non ci beneficiano, invitandoci a stati emotivi insalubri; la realizzazione dei pensieri, idee, convinzioni, dando luogo a dolore e lo stress, per vecchie ferite irrisolte e guardando verso la superficie da "risolta", che la realizzazione di sé è la guarigione, e invita una calma interiore profonda. 

In Oriente, spesso sostengono che "un conflitto osservato, è un conflitto risolto", questo concetto viene applicato anche in psicologia e fisica quantistica dice che l'osservatore modifica l'osservato, se osserviamo una particella subatomica, esso sarà influenzato nella loro caricare nella sua orbita, solo guardare. 

La coscienza è il grande guaritore. 

La realizzazione non ha nulla a che fare con il pensiero, è quello di andare oltre il pensiero, è quello di osservare il movimento della mente, è quello di testimoniare ciò che sta accadendo in un piano superficiale e passeggero. 

Semplicemente per realizzare i programmi mentali, ci porta alla radice di quello che oggi è male, ci riguarda, e ci permette di fare qualcosa con esso, smettere di agire meccanicamente per scegliere i pensieri e le azioni più sani, lasciando l'operatore . 

E 'per risvegliare il testimone, la nostra identità reale, dove la dualità non esiste, il potenziale sorge dove siamo. 

Nella mente pensante, l'ego, non c'è dualità: bene / male, piacere / dolore, gioia / tristezza, ecc, sono come due facce della stessa medaglia, non siamo in grado di mantenere una parte e scartare l'altro, è impossibile; come la doppia mente, cerca di aggrapparsi a piacere, bene, la felicità, fingendo di cadere il "male, il dolore, la tristezza," e non si rendono conto che a questo livello non può avere l'uno senza l'altro , se avete gioie, tristezza alla fine, che gli Stati sono impermanenti, che dobbiamo andare oltre la mente, se si cerca di trascendere la dualità, per uscire dalla illusione, accettiamo la mente, le luci e le ombre personalità e andare oltre, se vogliamo adempimento, comprendere la realtà. 

Quindi: ti senti ansioso, triste, scoraggiato .....? Messa a fuoco, prestare attenzione. 

C'è un vecchio aneddoto su Bokuju, un maestro Zen: 

Bokuju, viveva da solo in una grotta. Durante il giorno e talvolta di notte, disse ad alta voce il suo nome "Bokuju" e poi rispose: "Sì, signore, io sono qui", e nessun altro. 

Suoi discepoli, che erano molto incuriositi, gli chiesero perché ti chiami "Bokuju", il proprio nome, allora si risponde "sì signore, io sono qui." 

Al che il maestro Zen rispose: Ogni volta che comincio a pensare, devo ricordare a me stesso di essere consapevoli, poi, pronuncio il mio nome "Bokuju" e io rispondo "sì signore, io sono qui", e pensare con il suo carico ansia scompare ... 

Alla fine dei suoi giorni, per gli ultimi tre anni i discepoli hanno avvertito il maestro smise di dire il suo nome "Bokuju" e rispose "sì signore, io sono qui." 

Un giorno i discepoli chiesero: insegnante, perché non hai fatto di nuovo? 

E l'insegnante ha detto, è che Bokuju ora è sempre lì. 

Questa storia è tratta da The Book of Secrets, Osho. 

Quando ci si siede in uno stato di ansia o di stato "negativo", è possibile chiamare dal vostro nome e risposta, si vedrà una differenza, aiutando a concentrarsi, ansia scompaiono, perché si vive che, oltre lo stato, a un livello più profondo e reale, ansia e qualsiasi altro stato, ci sono, stanno per essere, la messa a fuoco, è possibile vedere il meccanismo e si rendono conto che tu sei molto di più di ansia di stato, e che questo, come ogni stato d'animo, è transitoria ed effimero. Mentre si è nella mente, la volontà uscire dallo stato, resistendo ciò che sta accadendo a voi in ora, la mancanza di accettazione e di voler risolvere il problema in fretta, non darà in uscita genererà sofferenza perché questi tutti voi nello stato, si diventa nello stato, è necessario fare un passo indietro e osservare, e per questo è necessario modificare il livello di coscienza, andare a l'osservatore, "uscire dalla mente," trascendere; allora si può prendere le decisioni migliori e lavorare a "disinstallare" i modelli che non vi servono più per una vita piena e pacifica.

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Focus to overcome negative states 

Do you feel anxious, worried, sad, etc.? 

When you assaulted a state of mind that comes from thoughts influenced by patterns, thought patterns, you tend to look for alternatives to quickly exit the state. Want to fix it by thought, but as the thought itself that creates the state, you can not fix it while you're stuck in the mind. 

As Albert Einstein said, "No problem can be solved at the same level of consciousness that created it." If the problem stems from the mind, the thinking, I should "get out" of thought and arouse the viewer, I become aware, pay attention. 

The realization, consciousness, has great healing power. To observe the mechanisms that we adopt certain ways of being that do not benefit us, inviting us to unhealthy emotional states; the realization of the thoughts, ideas, beliefs, giving rise to pain and stress, for unresolved old wounds and looking out to the surface to be "settled", that realization in itself is healing, and invites a deep inner calm. 

In the East, often claim that "a conflict observed, is a resolved conflict", this concept is also applied in psychology and quantum physics says that the observer changes the observed, if we observe a subatomic particle, it will be affected in their load in its orbit, just watch. 

Consciousness is the great healer. 

The realization has nothing to do with thinking, is to go beyond thought, is to observe the movement of the mind, is to witness what is happening in a superficial and passenger plane. 

Merely to realize the mental programs, leads us to the root of what is now hurts, we are concerned, and allows us to do something with it, stop acting mechanically to choose healthier thoughts and actions, leaving the operator . 

It is to awaken the witness, our Real identity, where duality does not exist, the potential arises where we are. 

In the thinking mind, the ego, there is duality: good / evil, pleasure / pain, joy / sadness, etc., are like two sides of the same coin, we can not keep one side and discard the other, it is impossible; as the dual mind, tries to cling to pleasure, good, happiness, pretending to drop the "evil, pain, sadness," and do not realize that at this level can not have one without the other , if you have joys, sadness will eventually, that states are impermanent, that we must go beyond the mind, if one seeks to transcend duality, to exit the illusion, we accept the mind, the lights and shadows personality and go beyond, if we want fulfillment, understanding reality. 

So: do you feel anxious, sad, discouraged .....? Focus, pay attention. 

There is an old anecdote about Bokuju, a Zen master: 

Bokuju, lived alone in a cave. During the day and sometimes at night, said aloud his own name "Bokuju" and then answered, "Yes sir, I'm here" and no one else. 

His disciples, who were very intrigued, asked him why you call yourself "Bokuju", your own name, then you answer "yes sir, I'm here." 

To which the Zen master replied: Every time I start thinking, I have to remind myself to be aware, then, I pronounce my own name "Bokuju" and I reply "yes sir, I'm here", and think with his load anxiety disappears ... 

At the end of his days, for the last three years the disciples warned the teacher stopped saying his name "Bokuju" and answered "yes sir, I'm here." 

One day the disciples asked: teacher, because you have not done it again? 

And the teacher said, is that Bokuju is now always there. 

This story is taken from The Book of Secrets, Osho. 

When you sit in a state of anxiety or "negative" state, you can call you by your name and answer, you will see a difference, helping to focus, anxiety disappear, because you will experience that, beyond the state, at a deeper level and real, anxiety and any other state, there are, going to be, the focus, you can see the mechanism and realize that you are much more than state anxiety, and that this, like every state of mind, is transient and ephemeral. While you are in the mind, the will get out of the state, resisting what is happening to you in the now, the lack of acceptance and wanting to fix it quickly, not give you output will generate suffering because these all yourself in the state, you become in the state, you need to step back and observe, and for that you must change the level of consciousness, go to the observer, "get out of the mind," transcend; then you can make the best decisions and work to "uninstall" the patterns that no longer serve you for a full and peaceful life.

Los siete Chakras principales./ I sette Chakra principali. / The seven main Chakras.

Chakra Raíz o Muladhara

Es el primer chakra, está situado en la base de la columna vertebral, entre el ano y los órganos sexuales. Está relacionado con la cantidad de energía física que poseemos y con el deseo de vivir en la realidad física.

Se lo denomina también Centro Coccígeo, y actúa como bomba de energía en el nivel etérico, ayudando a encausar el flujo energético hacia arriba por la columna vertebral.

Es el chakra de la pulsión de vida, de la energía primaria, y como es fundamental que funcione adecuadamente para que una persona esté sana y contenta, se lo llama también el chakra Base. Tiene que ver con nuestra existencia en la tierra y nuestra supervivencia (alimento, aire, agua, techo, trabajo, deseos, ideales, capacidad de lucha por la realización de los ideales)

Suministra la energía que necesitan los centros restantes para establecer contacto con el entorno. Vibra en color rojo, su sonido es Lam, el elemento tierra, la nota musical Do y posee cuatro pétalos. Su centro físico se corresponde con las glándulas suprarrenales.

La energía de este chakra alimenta la columna vertebral, los riñones, los huesos, los dientes, el intestino grueso, el ano y el recto. Se corresponde con el sentido del olfato.

Chakra Sacro o Svadhistana

Es el segundo chakra, está ubicado por encima de los genitales y ligado al hueso sacro. Está realcionado con nuestra calidad de amor hacia el sexo opuesto, con la capacidad de dar y recibir placer, con la cantidad de energía sexual, con la búsqueda creativa del placer material, el gusto por las cosas bellas, por el arte, por las relaciones con otros individuos, apertura a cosas nuevas, a la creatividad.

Salvo el primero y el último chakras, los cinco restantes están divididos en dos secciones, una frontal y otra dorsal. 

Este centro, en el cuerpo se dirige hacia los órganos reproductores; sus glándulas correspondientes son los ovarios en las mujeres, y los testículos y próstata, en los hombres. Su color es el anaranjado, su sonido es Vam, la nota musical Re, el elemento agua y el número de pétalos es seis, el sentido es el del gusto. Los órganos que rige:sist. reproductor,vejiga, glándulas linfáticas, riñones, fluídos del cuerpo (saliva, bilis, linfa,etc.)

Chakra Plexo Solar o Manipura

Se localiza en la región del diafragma, un poco por encima del estómago, ligeramente a la izquierda. Está abierto por delante y también tiene un vórtice posterior.

El color es el amarillo. este chakra expresa la individualidad, la consciencia de ocupar un lugar único, insustituible que a su vez es parte de un todo. Es un centro importante en cuanto a capacidad de conexión humana. tiene que ver con el poder, con la autoaceptación, este chakra es el que más se relaciona con el ego, y absorbe mucha energía de los dos primeros chakras.

Se corresponde con el páncreas, cuya función es la transformación y la digestión de los alimentos y regula el azúcar en sangre. Este chakra dirige el estómago, la musculatura abdominal, el hígado, la vesícula, el bazo y el páncreas. El elemento es el fuego, el sonido o mantra es Ram, la nota musical Mi, Manipura tiene diez pétalos.

Chakra Cardíaco o Anahata

Se localiza en la parte superior del pecho, en la región del corazón. Está abierto por delante y posee un vórtice posterior.

Representa el amor incondicional, nos conecta con la capacidad de dar amor sin esperar nada a cambio, aceptando los aspectos positivos como los negativos. Nos permite darle un sentido positivo a nuestra existencia. Está en el medio, y hace de puente que transfiere energía de los chakras inferiores y superiores.

El centro físico de este chakra se corresponde con el Timo, que regula el crecimiento en los niños, dirige el sistema linfático, estimula y fortalece el sist. inmune. Su color es el verde y el rosa, su elemento es el aire, su sonido es Yam y le corresponde la nota musical Fa.

Posee doce pétalos

Chakra Laríngeo o Vishuda

Se localiza en la mitad de la garganta, cerca de la "nuez de adán". Abierto por delante y con un vòrtice por la parte posterior.

Es el chakra de la comunicación, de la creatividad, del sonido, de la vibración, y de la capacidad de recibir y asimilar. Es el chakra de la comunicación externa y el comienzo de la comunicación interna (clariaudiencia) y la autoexpresión. Tiene que ver con el lugar del yo en la sociedad, con el vínculo de la persona con su profesión.

Su color es el azul, se relaciona con los sentidos del paladar, la audición y el olfato. Su centro físico se corresponde con las glándulas tiroides y paratiroides, que regulan el metabolismo, el crecimiento del esqueleto y de los órganos internos, regulan el yodo y el calcio en la sangre y en los tejidos.

Su energía afecta la parte inferior de la cara, la naríz y el aparato respiratorio, tráquea, esófago, cuerdas vocales, laringe y sist. linfático. Su elemento es el Éter, la nota musical Sol, el sonido o mantra Ham, y tiene dieciseis pétalos.

Centro Entrecejo o Ajna

El sexto chakra se lo conoce como el tercer ojo, localizado a la mitad de la frente, entre las cejas, un poco por encima del nivel de los ojos. Está abierto por delante y tiene un vótice posterior.

Es el chakra de los sentidos, asociado a la intuición, a la capacidad de distinguir los colores del aura. Está relacionado con la capacidad de visualizar y comprender los conceptos mentales, incluso los conceptos de la realidad y el Universo; se relaciona con la puesta en práctica de ideas creativas (la parte posterior del chakra), percepción, conocimiento y liderazgo.

Su color es el índigo, no tiene un elemento que corresponda al mundo físico; su glándula correspondiente es la Pituitaria (Hipófisis), que dirige la función de las otras glándulas; su sonido es el Om y la nota musical, La.

Es el responsable de la parte superior de la cabeza (encima de la naríz), parte craneal, ojos, oídos. El número de pétalos es noventa y seis.

Chakra Coronario o Sarashara

Ubicado en lo alto de la cabeza, en la coronilla. Está abierto por arriba, con un único vórtice. Tiene una forma diferente a los demás chakras, con intensas radiaciones luminosas y traslúcidas.

Su color es el blanco, el dorado y el violeta. Es el centro de la espiritualidad, la luz del conocimiento y consciencia, visión global del Universo, nuestro camino de crecimiento, con él podemos alcanzar la serenidad espiritual y la completa consciencia universal. Representa la comprensión y el contacto con energías superiores. El eslabón entre la mente espiritual y el cerebro físico, que se relaciona con nuestro ser completo y con la Realidad Cósmica.

Su nota musical es el Si, se corresponde con la glándula Pineal, que actúa en el organismo como un todo. Su número de pétalos es mil.

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I sette Chakra principali

Radice Chakra o Muladhara 

E 'il primo chakra, è situato alla base della spina dorsale, tra l'ano e gli organi sessuali. Esso è legato alla quantità di energia fisica che abbiamo e il desiderio di vivere nella realtà fisica. 

E 'chiamata anche coccigeo Center e agisce come una pompa di energia nel livello eterico, contribuendo a incanalare il flusso di energia lungo la spina dorsale. 

E 'il chakra della pulsione di vita, energia primaria, e, come è essenziale che funziona bene per una persona per essere sano e felice, è anche chiamato il chakra di base. Ha a che fare con la nostra esistenza sulla terra e la nostra sopravvivenza (cibo, aria, acqua, riparo, il lavoro, i desideri, gli ideali, la capacità di lottare per la realizzazione degli ideali) 

Esso fornisce l'energia necessaria da altri centri di stabilire un contatto con l'ambiente. Vibra rosso, il loro sound è Lam, l'elemento terra, la nota musicale C e ha quattro petali. Il suo centro fisico corrisponde alle ghiandole surrenali. 

L'energia di questo chakra nutre la colonna vertebrale, reni, ossa, denti, intestino crasso, ano e del retto. Esso corrisponde al senso dell'olfatto. 

Chakra sacrale o Svadhistana 

E 'il secondo chakra, si trova sopra i genitali e legata al sacro. Ha un legame con la nostra qualità di amore per il sesso opposto, con la capacità di dare e ricevere piacere, con la quantità di energia sessuale, la ricerca creativa del piacere materiale, il gusto per le cose belle, l'arte, dalle relazioni con gli altri, l'apertura a nuove cose, la creatività.

Ad eccezione del primo e dell'ultimo chakra, i rimanenti cinque sono divisi in due sezioni, una anteriore e una posteriore. 

Questo centro, il corpo va agli organi riproduttivi; le loro ghiandole corrispondenti sono le ovaie nelle donne e testicoli e della prostata negli uomini. Il suo colore è arancione, il suo suono è Vam, musicale nota D, l'elemento acqua e il numero di petali di sei, è il senso del gusto. Gli organi direttivi: sist. giocatore, vescica, linfonodi, reni, fluidi corporei (saliva, bile, linfa, ecc) 

Chakra del Plesso Solare o Manipura 

Si trova nella regione del diaframma appena sopra lo stomaco, leggermente verso sinistra. E 'anche aperto anteriormente e ha un vortice posteriore. 

Il colore è giallo. Questo chakra esprime l'individualità, la coscienza insostituibile occupano un posto unico, che a sua volta è parte di un tutto. È un importante centro per la capacità di connessione umana. ha a che fare con il potere, con l'accettazione di sé Questo chakra è più strettamente associata con l'ego, e assorbe un sacco di energia nei primi due chakra. 

Corrisponde al pancreas, la cui funzione è la trasformazione e il cibo la digestione e regola lo zucchero nel sangue. Questo chakra dirige lo stomaco, i muscoli addominali, fegato, cistifellea, milza e pancreas. L'elemento è il fuoco, suono o mantra è Ram, il musical nota E, Manipura ha dieci petali. 

Chakra del Cuore o Anahata 

Si trova nella parte superiore del torace, nella regione del cuore. Si è aperta davanti e ha un vortice posteriore. 

Esso rappresenta l'amore incondizionato, ci collega con la capacità di amare senza aspettarsi nulla in cambio, accettando gli aspetti positivi e negativi. Esso ci permette di dare un senso positivo alla nostra esistenza. E 'nel mezzo, e un ponte che trasferisce energia dai chakra inferiori e superiori. 

Il centro fisico di questo chakra corrisponde al timo, che regola la crescita nei bambini, gestisce il sistema linfatico, stimola e rafforza il sist. immunitario. Il suo colore è verde e rosa, il suo elemento è l'aria, il suo suono è Yam e la nota musicale corrisponde Fa. 

Ha dodici petali 

Chakra della gola o Vishuda 

Si trova al centro della gola, nei pressi del "pomo d'Adamo". Puntale e un vortice nella parte posteriore. 

E 'il chakra della comunicazione, la creatività, il suono, la vibrazione, e la capacità di ricevere e assimilare. E 'il chakra della comunicazione esterna e l'inizio della comunicazione interna (chiaroveggenza) e auto-espressione. Ha a che fare con il luogo del sé nella società, con il link della persona alla loro professione. 

Il suo colore è blu, è correlato ai sensi del gusto, udito e olfatto. Il suo centro fisico corrisponde alla tiroide e paratiroidi, le ghiandole che regolano il metabolismo, la crescita delle ossa e organi interni, regolare di iodio e calcio nel sangue e nei tessuti. 

La vostra energia colpisce la parte inferiore del viso, naso e Syst respiratorio, trachea, esofago, corde vocali, laringe e. linfa. Il suo elemento è Etere, il musical nota G, suono o mantra Ham, ed ha sedici petali. 

Brow o Ajna Centro 

Il sesto chakra è conosciuto come il terzo occhio, situato nel centro della fronte, tra le sopracciglia, appena sopra il livello degli occhi. Si è aperta davanti e ha un Votice posteriore. 

E 'il chakra dei sensi associati con l'intuizione, la capacità di distinguere i colori dell'aura. Esso è legato alla capacità di visualizzare e comprendere concetti mentali, compresi i concetti di realtà e l'universo; si riferisce alla realizzazione di idee creative (la parte posteriore del chakra), la percezione, la conoscenza e la leadership. 

Il suo colore è l'indaco, non ha alcun elemento corrispondente nel mondo fisico; la sua ghiandola corrispondente è pituitaria (ipofisi), che dirige la funzione di altre ghiandole; Om è il suono e musicale nota, La. 

Esso è responsabile per la parte superiore della testa (sopra il naso), cranici, occhi, orecchie. Il numero dei petali è Ninety Six. 

Chakra della Corona o Sarashara 

Arroccato in cima alla testa, alla corona. È aperto superiormente, con un unico vortice. Ha una forma diversa rispetto agli altri chakra, con luce intensa e radiazioni traslucido. 

Il suo colore è bianco, oro e viola. E 'il centro della spiritualità, la luce della conoscenza e consapevolezza, visione globale dell'Universo, il nostro percorso di crescita con essa raggiungere la serenità spirituale e completa coscienza universale. Rappresenta la comprensione e il contatto con energie superiori. Il legame tra la mente spirituale e il cervello fisico, che si riferisce a tutto il nostro essere e con la realtà cosmica. 

La sua nota musicale è Si, corrisponde alla ghiandola pineale, che agisce nel corpo nel suo complesso. Il tuo numero è mille petali.

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The seven main Chakras

Root Chakra or Muladhara 

It is the first chakra, is located at the base of the spine, between the anus and the sex organs. It is related to the amount of physical energy we have and the desire to live in physical reality. 

It is called also Coccygeal Center, and acts as a pump energy into the etheric level, helping to channel the flow of energy up the spine. 

It is the chakra of the life instinct, primary energy, and as it is essential that work well for a person to be healthy and happy, is also called the Base chakra. It has to do with our existence on earth and our survival (food, air, water, shelter, work, desires, ideals, ability to fight for the realization of the ideals) 

It provides the energy needed by other centers to establish contact with the environment. Vibra red, their sound is Lam, the earth element, the musical note C and has four petals. His physical center corresponds to the adrenal glands. 

The energy of this chakra nourishes the spine, kidneys, bones, teeth, large intestine, anus and rectum. It corresponds to the sense of smell. 

Sacral Chakra or Svadhistana 

It is the second chakra, is located above the genitals and linked to the sacrum. It has a link with our quality of love for the opposite sex, with the ability to give and receive pleasure, with the amount of sexual energy, the creative pursuit of material pleasure, taste for beautiful things, art, by the relations with others, openness to new things, creativity. 

Except for the first and last chakras, the remaining five are divided into two sections, one front and one back. 

This center, in the body goes to the reproductive organs; their corresponding glands are the ovaries in women and testes and prostate in men. Its color is orange, its sound is Vam, musical note D, the water element and the number of petals six, is the sense of taste. The governing bodies: sist. player, bladder, lymph nodes, kidneys, body fluids (saliva, bile, lymph, etc.) 

Solar Plexus Chakra or Manipura 

It is located in the region of the diaphragm just above the stomach, slightly to the left. It is also open at the front and has a rear vortex. 

The color is yellow. This chakra expresses individuality, consciousness irreplaceable occupy a unique place, which in turn is part of a whole. It is an important center for the ability of human connection. has to do with power, with self-acceptance This chakra is most closely associated with the ego, and absorbs a lot of energy in the first two chakras. 

It corresponds to the pancreas, whose function is the processing and food digestion and regulates blood sugar. This chakra directs the stomach, the abdominal muscles, liver, gallbladder, spleen and pancreas. The element is fire, sound or mantra is Ram, the musical note E, ​​Manipura has ten petals. 

Heart Chakra or Anahata 

It is located in the upper chest, in the region of the heart. It is open in front and has a rear vortex. 

It represents unconditional love, connects us with the ability to love without expecting anything in return, accepting the positive and negative aspects. It allows us to give a positive meaning to our existence. It's in the middle, and a bridge that transfers energy from the lower and higher chakras. 

The physical center of this chakra corresponds to the thymus, which regulates growth in children, runs the lymphatic system, stimulates and strengthens the sist. immune. His color is green and pink, its element is air, its sound is Yam and the musical note corresponds Fa. 

It has twelve-petalled 

Throat Chakra or Vishuda 

It is located in the middle of the throat, near the "Adam's apple". Toe and a vortex at the back. 

It is the chakra of communication, creativity, sound, vibration, and the ability to receive and assimilate. It is the chakra of external communication and the beginning of internal communication (clairaudience) and self-expression. It has to do with the place of the self in society, with the link of the person to their profession. 

His color is blue, is related to the senses of taste, hearing and smell. His physical center corresponds to the thyroid and parathyroid glands, which regulate metabolism, growth of bones and internal organs, regulate iodine and calcium in the blood and tissues. 

Your energy affects the lower part of the face, nose and respiratory syst, trachea, esophagus, vocal cords, larynx and. lymph. Its element is Ether, the musical note G, sound or mantra Ham, and has sixteen petals. 

Brow or Ajna Center 

The sixth chakra is known as the third eye, located in the middle of the forehead, between the eyebrows, just above eye level. It is open in front and has a rear Votice. 

It is the chakra of the senses associated with intuition, the ability to distinguish the colors of the aura. It is related to the ability to visualize and understand mental concepts, including the concepts of reality and the universe; it relates to the implementation of creative ideas (the back of the chakra), perception, knowledge and leadership. 

His color is indigo, has no corresponding element in the physical world; its corresponding gland is the Pituitary (Hypophysis), which directs the function of other glands; Om is the sound and musical note, La. 

It is responsible for the top of the head (above the nose), cranial, eyes, ears. The number of petals is ninety six. 

Crown Chakra or Sarashara 

Perched on top of the head, at the crown. It is open at the top, with a single vortex. It has a different shape than the other chakras, with intense light and translucent radiation. 

Its color is white, gold and purple. It is the center of spirituality, the light of knowledge and awareness, global view of the Universe, our growth path with it we achieve spiritual serenity and complete universal consciousness. Represents understanding and contact with higher energies. The link between the spiritual mind and the physical brain, which relates to our entire being and with the Cosmic Reality. 

Its musical note is Si, corresponds to the pineal gland, which acts in the body as a whole. Your number is one thousand petals.