Ejercicio de práctico de control mental: día 16./ Pratico controllo mentale esercizio: 16 °./Practical exercise mind control: 16th.

Ejercicio de práctico de control mental: día 16.

Día 16: resolver problemas

Visualización de un problema y su solución

El día 16 de este curso acelerado de Control Mental, ingresarás en la etapa final de tu entrenamiento y comenzará tu práctica en la resolución efectiva de problemas. Los días previos te han permitido desarrollar un mayor control sobre tu mente, tus sentimientos y emociones. A partir de ahora, estarás capacitado para hacer efectivos, los mayores beneficios que la práctica del control mental tiene para ofrecerte.

Ejercicios para el día 16:

Mañana

• Al despertar, siéntate en un sillón cómodo.
• Cierra los ojos, vuélvelos ligeramente hacia arriba, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo completamente.
• Cuenta lentamente en forma descendente del 5 al 1.
• Repíte mentalmente estas tres afirmaciones: Cada vez que me relajo en esta forma, voy más profundo, más rápido. Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo. Cada día, en todos sentidos, me pongo mejor, mejor y mejor.
• Termina tu sesión en la forma acostumbrada, contando del 1 al 5, bien despierto y sintiéndote estupendamente.

Mediodía

• Siéntate en un sillón cómodo.
• Cierra los ojos y respira profundamente. Al exhalar, relaja tu cuerpo y baja la cabeza completamente.
• Repite dos de las afirmaciones matutinas: "El pensamiento positivo trae todos los beneficios y ventajas que deseo" y "cada día en todos sentidos me pongo mejor, mejor y mejor".
• Proyecta una película mental sobre algún problema del mundo. La película empieza con la forma en que las cosas están ahora. Imagína como van mejorando, poniéndose mejor y mejor. Deja que tu "escena" final sea una, en la que el problema ya no está a la vista.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, sintiéndote estupendamente.

Noche

• Elige un problema humano diferente cada noche.
• Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos y baja la cabeza.
• Respira profundamente y al exhalar relaja tu cuerpo completamente.
• Cuenta mentalmente en forma descendente del 5 al 1.
• Imagina a la persona con la que tienes el problema. Expresa tu cariño y afecto por ella. Identifica tu problema mutuo. Explica tu solución mutua, lo que está bien para ambos.
• Siente una proximidad con la persona al terminar tu sesión contando del 1 al 5, sintiéndote estupendamente.
• De ahora en adelante, cuando pienses en la situación, piensa en ésta no como el problema que una vez fue, sino como la solución en la que ahora se está convirtiendo.

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Pratico controllo mentale esercizio : 16 ° .

Giorno 16 : risolvere i problemi

Visualizzazione di un problema e la sua soluzione

Il 16 di questo corso accelerato di controllo mentale , entrerà nella fase finale della tua formazione e iniziare la pratica efficace problem solving . I giorni precedenti hanno permesso di sviluppare un maggiore controllo sulla tua mente , i tuoi sentimenti e le emozioni . Da ora in poi , sarete in grado di rendere efficace , i maggiori benefici che la pratica del controllo mentale ha da offrire.

Esercizi per Giorno 16 :

Mattina

• Al risveglio , seduti in una comoda poltrona .
• Chiudete gli occhi , li trasformano in leggera crescita , respirare profondamente , ed espirate rilassare completamente il corpo .
• Form conta lentamente da 5 a 1 .
• Mentalmente ripetere queste tre affermazioni : Ogni volta che mi rilasso in questo modo , ho intenzione più profonda , più veloce. Pensieri positivi mi portano i benefici ei vantaggi che desidero . Ogni giorno, in ogni modo , ottengo sempre meglio e meglio .
• Finire la sessione nel solito modo , contando 1-5 , sveglio e grande sensazione .

Mezzogiorno

• Sedersi in una comoda sedia .
• Chiudete gli occhi e respirare profondamente . Mentre espirate, rilassare il corpo e la testa in giù completamente .
• Ripetere mattina due affermazioni : " Il pensiero positivo porta tutti i benefici ei vantaggi che il desiderio " e "ogni giorno in ogni modo ottengo meglio, sempre meglio . "
• Proietta un film mentale su un problema mondiale. Il film inizia con il modo in cui le cose sono adesso . Immaginate come stanno migliorando , sempre meglio . Let tuo finale "scene " è quella in cui il problema non è in vista .
• Terminate la sessione di conteggio 1-5 , grande sensazione .

Notte

• Scegliere un problema umano diverso ogni sera .
• Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi e abbassa la testa.
• Respirate profondamente ed espirate rilassare completamente il corpo .
• Mentalmente il conto alla rovescia da 5 a 1 modulo .
• Immaginate la persona che ha il problema . Mostra il tuo amore e affetto per lei . Identificare il problema reciproca. Spiega la soluzione reciproca , che è un bene per entrambi.
• Si sente una vicinanza con la persona alla fine della sessione di conteggio 1-5 , grande sensazione .
• Da ora in poi , quando si pensa alla situazione , pensare ad esso non come il problema era una volta , ma come una soluzione che sta emergendo ora .

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Practical exercise mind control : 16th.

Day 16: solve problems

Viewing a problem and its solution

On the 16th of this crash course in Mental Control, will enter the final stage of your training and begin your practice in effective problem solving. The previous days have allowed you to develop greater control over your mind , your feelings and emotions. From now on , you'll be able to make effective , the greatest benefits that the practice of mind control has to offer.

Exercises for Day 16:

Morning

Upon awakening , sit in a comfortable chair .

Close your eyes , turn them slightly up , breathe deeply , and exhale relax your body completely.

Form slowly counts down from 5 to 1 .

Mentally repeat these three statements : Every time I relax in this way , I'm going deeper, faster. Positive thoughts bring me the benefits and advantages I desire. Every day, in every way , I get better and better and better .

Finish your session in the usual way , counting from 1 to 5, wide awake and feeling great.

Noon

• Sit in a comfortable chair .
• Close your eyes and breathe deeply. As you exhale , relax your body and your head down completely .
• Repeat morning two statements: " Positive thinking brings all the benefits and advantages that desire" and " every day in every way I get better, better and better."
• Projects a mental movie about a world problem . The film begins with the way things are now . Imagine how they are improving , getting better and better. Let your " scene " final is one in which the problem is no longer in sight.
• Finish your session counting from 1 to 5, feeling great.

Night

• Choose a different human problem every night.
• Sit in a comfortable chair , close your eyes and lowers his head .
• Breathe deeply and exhale relax your body completely.
• Mentally counts down from 5 to 1 form .
• Imagine the person you have the problem . Show your love and affection for her. Identify your mutual problem . Explain your mutual solution, which is good for both.
• Feels a closeness with the person at the end of your session counting from 1 to 5, feeling great.
• From now on , when you think about the situation , think of it not as the problem it once was , but as a solution that is emerging now .

Ejercicio de práctico de control mental: día 15./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 15 ./ Practical exercise mind control : day 15.

Día 15: cambiar para mejor

Ejercicios para eliminar actitudes negativas

Durante el día quince de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás tu programación para cambiar todo aquello, que te impide sentirte bien contigo mismo y te perdonarás por tus defectos y errores, reforzando tu amor a tí mismo, requisito necesario para poder amar a los demás.

Ejercicios para el día 15:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Lee los cambios, que propusiste el día anterior, en la lista. Selecciona uno.
• Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
• Imagínate a tí mismo, con la característica no deseada que hayas seleccionado. Haz algo para que desaparezca. Lávala, sóplala, bárrela para que se vaya.
• Luego, imagínate a tí mismo, libre de esa característica no deseada, viéndote y sintiéndote mejor que nunca.
• Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5.

Noche

• Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
• Cuando llegues al 1, acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Invítate a tí mismo a tu lugar favorito, como si fueras otra persona. Perdónate por todos los defectos que creas tener, por todas las faltas que creas haber cometido, por todos los acontecimientos desagradables que creas haber causado. Abrázate a tí mismo.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 15 .

Giorno 15 : cambiamento per il meglio

Esercizi per eliminare gli atteggiamenti negativi

Durante il quindicesimo giorno di questo corso Mind Control accelerato , iniziare la programmazione per cambiare tutto , che ti fa sentire bene con te stesso e perdonare se stessi per le vostre colpe e gli errori , rafforzando il suo amore per te stesso , un prerequisito per amare altri.

Esercizi per Giorno 15 :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

• Leggere le modifiche proposte ieri , sulla lista . Selezionare uno.
• Unisciti a livello alfa , con il conto alla rovescia 25-1 .
• Immaginatevi con funzione indesiderato che si è selezionato . Fare qualcosa per cancellare . Lavare , colpo su , Barrela andare.
• Poi , immaginate voi stessi privi di tale caratteristica indesiderata , vedere e sentire meglio che mai .
• Termina la sessione con il conteggio da 1 a 5 .

Notte

• Sedersi su una sedia comoda e chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 25-1 .
• Quando si arriva a 1 , mentalmente vai al tuo relax preferito . Concedetevi voi stessi nel vostro posto preferito, come se tu fossi qualcun altro. Perdonate voi stessi per tutti i difetti che avete credere, per tutti i difetti che si ritiene abbiano commesso , per tutti gli eventi spiacevoli hanno causato a credere . Basta prendere te .
• Terminate la sessione di conteggio da 1 a 5 , nel solito modo .

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Practical exercise mind control : day 15.

Day 15 : change for the better

Exercises to eliminate negative attitudes

During the fifteenth day of this accelerated Mind Control course , begin your programming to change everything , that keeps you feeling good about yourself and forgive yourself for your faults and errors , reinforcing your love for yourself, a prerequisite to loving others.

Exercises for Day 15:

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

• Read the changes you proposed yesterday, on the list. Select one .
• Join alpha level , with the countdown from 25 to 1.
• Imagine yourself with unwanted feature that you selected. Do something to clear . Wash it , Blow on , BARRELA to go.
• Then , imagine yourself free of that unwanted feature, seeing and feeling better than ever .
• Finish your session with the count from 1 to 5 .

Night

• Sit in a comfortable chair and close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 25 to 1.
• When you get to 1 , mentally go to your favorite relaxation. Treat yourself to yourself in your favorite place, as if you were someone else. Forgive yourself for all defects have you believe , for all the faults that you believe have committed, for all the unpleasant events have caused you to believe . Just take yourself .
• Finish your session counting from 1 to 5, in the usual way.

Ejercicio de práctico de control mental: día 14./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 14 ./ Practical exercise mind control : day 14.

Día 14: limpieza mental

Ejercicios para detectar actitudes negativas

Durante el día catorce de este curso acelerado de Control Mental, sumarás a la programación positiva, la desprogramación de conductas, actitudes, pensamientos y emociones, que detéctes como negativas, al mismo tiempo que avanzarás en el campo de limpiar asperezas con el mundo circundante, más allá de tu entorno inmediato.

Ejercicios para el día 14:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Lee los registros del día anterior.
• Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
• Medita sobre estos registros respecto a tu comportamiento, actitudes o emociones. ¿Qué cambios o correcciones harías?
• Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5; inmediatamente, haz una lista de los cambios que contemplaste en alfa.

Noche

• Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
• Cuando llegues al 1, ve mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Una por una, invita a personas que sin ser demasiado próximas a tu entorno, están de algún modo vinculadas contigo, ya sea laboral o comercialmente o a través de tus relaciones. Llámalas en tu mente, a que se reúnan contigo; perdónalas y pídeles perdón, por todos los posibles conflictos. Siente que eso sucede. Dáles un abrazo. Házlo con cada una de ellas.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 14 .

Giorno 14: pulizia mentale

Esercizi per rilevare gli atteggiamenti negativi

Durante il quattordicesimo giorno di questo corso accelerato Mind Control , potrai guadagnare una programmazione positiva , deprogrammazione di comportamenti, atteggiamenti, pensieri ed emozioni , di rilevare e negativo , mentre avanzerà nel campo di spigoli puliti con il mondo circostante , oltre il vostro ambiente immediato .

Esercizi per Giorno 14 :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

• Lee registra il giorno precedente .
• Unisciti a livello alfa , con il conto alla rovescia 25-1 .
• Meditate su questi record sui vostri comportamenti , atteggiamenti o emozioni . Quali modifiche o correzioni ?
• Termina la sessione con il conteggio da 1 a 5 ; immediatamente , fare una lista dei cambiamenti in alfa visto.

Notte

• Sedersi su una sedia comoda e chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 25-1 .
• Quando si arriva a 1 , mentalmente vai al tuo relax preferito . Uno per uno , ha invitato la gente senza essere troppo vicino al vostro ambiente , sono in qualche modo legati a voi , sia commercialmente o attraverso il lavoro o le vostre relazioni. Li chiamano nella vostra mente , per incontrarmi con voi ; perdonare e chiedere perdono per tutti i possibili conflitti. Sento che accade . Dare loro un abbraccio . Fare questo con ciascuno di essi .
• Terminate la sessione di conteggio da 1 a 5 , nel solito modo .

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Practical exercise mind control : day 14.

Day 14 : mental cleansing

Exercises to detect negative attitudes

During the fourteenth day of this accelerated Mind Control course , you 'll earn a positive programming , deprogramming of behaviors, attitudes , thoughts and emotions , you detect and negative, while will advance in the field of clean rough edges with the surrounding world , beyond your immediate environment.

Exercises for Day 14:

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

• Lee records the previous day.
• Join alpha level , with the countdown from 25 to 1.
• Meditate on these records about your behavior , attitudes or emotions. What changes or corrections you?
• Finish your session with the count from 1 to 5 ; immediately , make a list of the changes in alpha beheld .

Night

• Sit in a comfortable chair and close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 25 to 1.
• When you get to 1 , mentally go to your favorite relaxation. One by one, invited people without being too close to your environment , are somehow related to you , either commercially or through work or your relationships . Call them in your mind, to meet with you; forgive them and ask forgiveness for all possible conflicts. Feel that happens . Give them a hug. Do this with each of them .
• Finish your session counting from 1 to 5, in the usual way .

Ejercicio de práctico de control mental: día 13./ Pratico controllo mentale esercizio : 13 ./ Practical exercise mind control : 13th.

Día 13: aprender a programar

Ejercicios para mejorar las relaciones con el entorno

Durante el día trece de este curso acelerado de Control Mental, comenzarás a ejercitar tu mente para la programación, profundizando el trabajo con tus sueños, al mismo tiempo que te concentrarás en mejorar las relaciones con los demás.

Ejercicios para el día 13:

Mañana

• Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

• Escoje un sueño de los que identificaste el día anterior y reléelo.
• Entra a nivel alfa, con el conteo descendente del 25 al 1.
• Revisa las características principales del sueño como si fuera una película que estás proyectando. Cuando termines, déjalo seguir. ¿Cómo podría continuar?
• Termina tu sesión con el conteo del 1 al 5, y escribe la continuación del sueño, como así también, todo lo que se te ocurra al respecto.

Noche

• Siéntate en un sillón cómodo y cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
• Cuenta en forma descendente del 25 al 1.
• Cuando llegues al 1, acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación. Una por una, invita a las personas próximas de tu entorno, a que se reúnan contigo; perdónalas y pídeles perdón, por todos los posibles conflictos. Siente que eso sucede. Dáles un abrazo. Házlo con cada una de ellas.
• Termina tu sesión contando del 1 al 5, en la forma acostumbrada.

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Pratico controllo mentale esercizio : 13 ° .

Giorno 13 : imparare a programmare

Esercizi per migliorare le relazioni con l'ambiente

Durante il tredicesimo giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , si inizierà a esercitare la mente per la programmazione , approfondendo il lavoro con i tuoi sogni , mentre mi concentrerò sul miglioramento delle relazioni con gli altri .

Esercizi per Giorno 13 :

Mattina

• Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

• Scegli un sogno di voi ha individuato il giorno prima e ri- leggere.
• Unisciti a livello alfa , con il conto alla rovescia 25-1 .
• Recensioni caratteristiche chiave del sogno come se fosse un film che si sta proiettando . Quando hai finito , lasciarlo andare . Come potrei continuare ?
• Terminate la sessione con il conteggio da 1 a 5 , e quindi immettere il sonno così , tutto si può pensare.

Notte

• Sedersi su una sedia comoda e chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 25-1 .
• Quando si arriva a 1 , mentalmente vai al tuo relax preferito . Uno per uno , i prossimi invita le persone intorno a voi , di incontrarmi con voi ; perdonare e chiedere perdono per tutti i possibili conflitti. Sento che accade . Dare loro un abbraccio . Fare questo con ciascuno di essi .
• Terminate la sessione di conteggio da 1 a 5 , nel solito modo .

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Practical exercise mind control : 13th.

Day 13 : learn to program

Exercises to improve relations with the environment

During the thirteenth day of this crash course in Mental Control , you will start to exercise your mind for programming , deepening the work with your dreams , while I will concentrate on improving relations with others.

Exercises for Day 13:

Morning

• Repeat the exercise in the morning before.

Noon

• Choose a dream of you identified the day before and re-read .
• Join alpha level , with the countdown from 25 to 1.
• Reviews key characteristics of the dream as if it were a movie you are projecting . When you're done , let it go. How could I continue?
• Finish your session with counting 1 to 5, and then enter sleep as well , all you can think about it.

Night

• Sit in a comfortable chair and close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 25 to 1.
• When you get to 1 , mentally go to your favorite relaxation. One by one, the next invites people around you , to meet you; forgive them and ask forgiveness for all possible conflicts. Feel that happens . Give them a hug. Do this with each of them .
• Finish your session counting from 1 to 5, in the usual way .

Ejercicio de práctico de control mental: día 12./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 12./ Practical exercise mind control : day 12.

Día 12: profundizar el nivel alfa

Ejercicios para liberar las tensiones corporales acumuladas

Al final del duodécimo día de este curso acelerado de Control Mental, habrás liberado a tu cuerpo de mucha de su resistencia a la relajación. Ahora, cuando cuentes en forma descendente, cada vez entrarás más rápida y fácilmente, en un nivel alfa de relajación, mucho más profundo.

Ejercicios para el duodécimo día:

Mañana

Repite el ejercicio de la mañana anterior.

Mediodía

Asegúrate de tener a mano, todo lo que has escrito respecto a tus sueños. Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo.

Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 25 al 1.

Cuando llegues al 1, abre los ojos y escoje los sueños que más se acerquen al tema que identificaste el día 11.

Si sientes que todavía está demasiado relajado cuando hagas esto, cuenta en forma ascendente.

Noche

Empieza en un sillón, no en la cama. Adopta una postura cómoda. Entra en alfa, contando del 25 al 1.

Haz lo mismo que la noche anterior, pero esta vez visita tu corazón, tus pulmones y tu hígado. Luego visita tus intestinos, tus riñones, y tu área reproductiva, dándole a cada uno, las mismas órdenes. 

Por último, dí mentalmente: 

"Ordeno a todo el resto de los órganos, glándulas y sistemas de mi cuerpo para que liberen todas las tensiones, presiones de ligamentos y recuerdos negativos innecesarios y que funcionen de una manera normal y saludable".

Termina tu sesión contando del 1 al 15.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 12 .

Giorno 12 : approfondire il livello alfa

Esercizi per scaricare la tensione accumulata corpo

Alla fine del dodicesimo giorno di questo corso Mind Control accelerato , hai liberato il corpo di gran parte della sua resistenza al relax . Ora, quando si contano in discesa ogni volta che si arriva più rapidamente e facilmente , in un livello alfa di rilassamento , molto più profondo .

Esercizi per il dodicesimo giorno :

Mattina

Ripetete l'esercizio la mattina prima .

Mezzogiorno

Assicurarsi di avere a portata di mano , tutto quello che avete scritto sui vostri sogni . Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .

Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 25 a 1 .

Quando si arriva a 1 , aprire gli occhi e scegliere i sogni che più si avvicinano al problema identificato 11 .

Se si sente che è ancora troppo rilassato quando si esegue questa operazione , che ha plasmato .

Notte

Inizia su un divano , non a letto . Adottare una posizione comoda. Inserisci alpha , contando 25-1 .

Fare lo stesso come la notte prima , ma controllare questa volta il cuore , i polmoni e il fegato . Quindi controllare l'intestino , i reni , e la vostra area riproduttiva, dando a ciascuno gli stessi ordini.

Infine , dire mentalmente :

" Ordino il resto degli organi , ghiandole e sistemi del mio corpo a rilasciare tutte le tensioni e le pressioni del legamento inutili ricordi negativi e che operano in un normale e sano . "

Terminate la sessione di conteggio da 1 a 15 .

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Practical exercise mind control : day 12.

Day 12 : deepen the alpha level

Exercises to release tension accumulated body

At the end of the twelfth day of this accelerated Mind Control course , you have freed your body of much of its resistance to relaxation. Now, when you count in descending whenever you will come more quickly and easily , in an alpha level of relaxation, much deeper.

Exercises for the twelfth day :

Morning

Repeat the exercise in the morning before.

Noon

Make sure you have at hand , all you have written about your dreams. Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .

Turn your eyes slightly up and counts down form 25 to 1.

When you get to 1 , open your eyes and choose the dreams that come closest to the issue you identified the 11th.

If you feel it is still too relaxed when you do this , it has shaped up.

Night

Begins on a couch, not in bed . Adopt a comfortable position. Enter alpha, counting from 25 to 1.

Do the same as the night before, but this time check your heart, your lungs and liver. Then check out your intestines , your kidneys , and your reproductive area , giving each the same orders .

Finally , say mentally :

" I order the rest of the organs, glands and systems of my body to release all tensions and ligament pressures unnecessary negative memories and which operate in a normal and healthy."

Finish your session counting from 1 to 15.