jueves, 30 de octubre de 2014

Significado oculto de los sueños./ Significato nascosto dei sogni./ Hidden Meaning of Dreams.



La simbología de los sueños es de mucha importancia para toda persona que desee saber qué le dicen los sueños desde el punto de vista oculto, tal como desde remotos tiempos se descifran. El mundo de los sueños corresponde al llamado esotéricamente mundo astral o de los muertos y vivos. Este estado es regido por cinco dimensiones (dimensión es medida), dos más de las que nos rigen a los humanos en el mundo físico. Allá no existe la ley de gravedad, pues saltamos y nos quedamos levitados, podemos volar, etc. Se le llama mundo de los muertos y vivos, pues cuando el cuerpo físico muere, el alma se traslada a la región de los sueños y cuando los vivos sueñan el alma sale del cuerpo físico también para realizar su traslado al mundo de los sueños. Allá nos vemos los vivos y los muertos. Lo esotérico es lo oculto, lo oculto en nosotros mismos, pues en nosotros mismos encontramos la respuesta a toda incógnita existente una vez que nos vamos conociendo. Por eso está aquello de: "Hombre, conócete a ti mismo y conocerás el Universo y a los Dioses".

Todo interesado en descubrirse a sí mismo, si de verdad mantiene su interés, busca e Investiga, encontrará la respuesta de lo que desea.

En rigor de verdad y sin exageración alguna, podemos afirmar que la mayoría de los sueños se encuentran vinculados con el Centro Instintivo-Motor, esto es, son el eco de cosas vistas en el día, de simples sensaciones y movimientos, mera repetición astral de lo que diariamente vivimos...
Así mismo, algunas experiencias de tipo emocional tales como el miedo que tanto daño hace a la humanidad, suelen tener cabida en esos sueños caóticos del Centro Instintivo-Motor.
Existen pues, sueños emocionales, sexuales, intelectuales, motores e instintivos, etc.
Los sueños más importantes, las vivencias intimas del Ser se hallan asociadas a los dos Centros: Emocional Superior y Mental Superior...
Ciertamente resultan interesantes los sueños relacionados con los dos centros superiores: se caracterizan siempre por lo que se podría denominar una formulación dramática...
Ahora bien si pensamos en el Rayo de Creación y en los centros superiores e inferiores y en las influencias que descienden por el citado rayo cósmico, debemos admitir que se presentan en nosotros vibraciones luminosas que intentan curarnos, que tratan de informamos sobre el estado en que nos encontramos, etc.
Resulta útil recibir Mensajes y estar en contacto con los Adeptos Aztecas, Mayas, Toltecas, Egipcios, Griegos, etc.
Es también maravilloso platicar íntimamente con las diversas partes más elevadas de nuestro Ser...
Los Centros Superiores están plenamente desarrollados en nosotros y nos trasmiten Mensajes que debemos aprender a captar concientemente...
A aquellas personas muy selectas que han tenido momentos de recuerdo de Sí en la vida, en que vieron una cosa o una persona común y corriente de un modo completamente nuevo, no les sorprenderá si les digo en este capítulo que tales momentos tienen la misma calidad o sabor interior que esos raros y extraños sueños relacionados con los dos Centros Emocional y Mental Superior...
Indubitablemente el significado de tales sueños trascendentales pertenece al mismo orden que a la realización en Sí del Rayo de la Creación y en particular a la Octava Lateral del Sol...
Cuando uno comienza a darse cuenta de la honda significación de esa clase específica de sueños, es señal de que ciertas fuerzas luchan por despertarnos, sanarnos, curamos...
Cada uno de nosotros es un punto matemático en el espacio que sirve de vehículo a determinadas sumas de "Valores" (Buenos o Malos)
La Muerte es una resta de quebrados, terminada la operación matemática lo único que queda son los "Valores" (Blancos o Negros)
De acuerdo con la Ley del Eterno Retorno es ostensible que los "Valores" retornan, se reincorporan...
Si un hombre empieza a ocuparse más concientemente del pequeño Ciclo de Sucesos Recurrentes de su Vida Personal, podrá entonces verificar por si mismo, mediante la experiencia Mística directa que en el sueño diario se repite siempre la misma, operación matemática de la muerte...
En ausencia del Cuerpo Físico durante el sueño normal, los "Valores" sumergidos en la "Luz Astral" se atraen y repelen de acuerdo con las Leyes de la Imantación Universal
La vuelta al estado de vigilia implica de hecho y por derecho propio el Retorno de los "Valores" al interior del Cuerpo Físico.
Una de las cosas más extraordinarias es que la gente piensa que solo está en relación con el Mundo externo.
La Gnosis nos enseña que estamos en relación con un mundo interior, invisible para los sentidos físicos ordinarios, pero visible para la Clarividencia.
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Significato nascosto dei sogni



Il simbolismo dei sogni è molto importante per tutti coloro che vogliono sapere che cosa dicono i sogni dal punto di vista occulto, come ad esempio decifrato fin dai tempi antichi. Il mondo dei sogni è per il esotericamente chiamata mondo astrale o morti e vivi. Questo stato è governato da cinque dimensioni (dimensione viene misurata), due dei quali si applicano a noi umani nel mondo fisico. Non esiste nessuna legge di gravità, poi saltate e sono stati levitazione, può volare, ecc Si chiama il mondo dei morti e dei vivi, per quando il corpo fisico muore, l'anima si muove nella regione di sogni e sogni vividi quando l'anima lascia il corpo fisico anche per fare la sua mossa nel mondo dei sogni. Ci vediamo i vivi ei morti. L'esoterico è il nascosto, nascosto in noi stessi, per la troviamo in noi stessi la risposta a tutti i misteri esistenti, una volta si arriva a conoscere noi. Quindi è quello di: "Uomo, conosci te stesso e conoscerai l'Universo e gli Dei." 
Chiunque sia interessato a scoprire se stesso, se egli detiene veramente il vostro interesse, la ricerca e la ricerca, trovare la risposta a ciò che si desidera. 

A rigor di termini, senza alcuna esagerazione, possiamo dire che la maggior parte dei sogni sono legati alla Istintivo-Moving Center, cioè, sono l'eco delle cose visto nel corso della giornata, le sensazioni ei movimenti semplici, mera ripetizione astrale ciò che viviamo ogni giorno ... 
Inoltre, alcune esperienze emotive come la paura che è così dannoso per l'umanità, spesso non hanno posto in quei sogni caotici Centro Istintivo-Moving. 
Ci sogni quindi emotivo, sessuale, intellettuale, motore, istintuale, ecc 
Sogni più importanti, esperienze intime dell'essere sono associati con i due centri: emotivo e mentale Superior ... 
Certamente i sogni interessanti sono legati alle superiori due centri sono sempre caratterizzati da quello che potremmo chiamare una formulazione drammatico ... 
Ora, se pensiamo al Raggio di Creazione e di centri e le influenze superiori e inferiori discendente da quel raggio cosmico, dobbiamo ammettere che abbiamo nel cercare guarire vibrazioni di luce, cercando di riportare a condizione che siamo, ecc 
E 'utile per ricevere i messaggi e entrare in contatto con gli adepti Aztechi, Maya, Toltechi, egiziani, greci, ecc 
E 'anche meraviglioso per parlare intimamente con le varie parti superiori del nostro Essere ... 
Centri Superiori sono completamente sviluppati in noi e trasmettere messaggi che dobbiamo imparare a cogliere consapevolmente ... 
Per quelle persone molto selezionate che hanno avuto momenti di ricordo di se stesso nella vita, quando videro una cosa o una persona comune in un modo completamente nuovo, non sorprenderti se dico in questo capitolo che questi momenti hanno la stessa qualità o il gusto interiore questi sogni rari e strani relativi ai due centri per anziani emotivo e mentale ... 
Indubbiamente il significato di questi sogni trascendentali appartiene allo stesso ordine come la realizzazione Sì, il Raggio di Creazione e in particolare per l'ottava laterale del Sole ... 
Quando si comincia a capire il significato profondo di questo specifico tipo di sogno, significa che certe forze lottano per risvegliare, guarire, guarire ... 
Ognuno di noi è un punto matematico nello spazio che funge da veicolo per alcune somme di "valori" (buono o cattivo) 
La morte è una sottrazione di frazioni, matematica terminato l'unica cosa che rimane sono i "valori" (bianco o nero) 
Secondo la legge dell'eterno ritorno è evidente che il ritorno "Titoli", tornando ... 
Se un uomo comincia ad affrontare più consapevolmente Piccoli ciclabili eventi ricorrenti sua vita personale, allora è possibile verificare di persona attraverso l'esperienza diretta di sonno al giorno Mystic si ripete sempre la stessa, operazione matematica di morte ... 
In assenza del corpo fisico durante il sonno normale, i "Titoli" immersi nella "Luce Astrale" attraggono e si respingono secondo le leggi universali della magnetizzazione 
Intorno lo stato di veglia e di fatto implica il ritorno legittimo dei "Titoli" all'interno del corpo fisico. 
Una delle cose più interessanti è che la gente pensa che è solo in relazione con il mondo esterno. 
Gnosi insegna che noi siamo in relazione a un mondo interiore, invisibile ai sensi fisici ordinari, ma visibile a chiaroveggenza.

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Hidden Meaning of Dreams



The symbolism of dreams is very important for anyone wanting to know what they tell dreams from the occult point of view, such as decrypted since ancient times. The world of dreams is for the esoterically called astral world or the dead and alive. This state is governed by five dimensions (dimension is measured), two of which apply to us humans in the physical world. There exists no law of gravity, then jump and were levitated, can fly, etc. It is called the world of the dead and the living, for when the physical body dies, the soul moves into the region of dreams and vivid dreams when the soul leaves the physical body also to make his move into the world of dreams. There we see the living and the dead. The esoteric is the hidden, hidden in ourselves, for we find in ourselves the answer to all existing mystery once we get to know us. So is that of: "Man, know thyself and know the Universe and the Gods." 
Anyone interested in discovering himself, if he really holds your interest, searching and Research, find the answer to what you want. 

Strictly speaking without any exaggeration, we can say that most dreams are linked to the Instinctive-Moving Centre, that is, are the echo of things seen in the day, simple sensations and movements, mere astral repeat what we live every day ... 
Also, some emotional experiences such as fear which is so damaging to humanity, often have no place in those chaotic dreams Instinctive-Moving Center. 
There therefore dreams emotional, sexual, intellectual, motor, instinctual, etc. 
Most important dreams, intimate experiences of Being are associated with the two centers: Emotional and Mental Superior Superior ... 
Certainly interesting dreams are related to the upper two centers are always characterized by what might be called a dramatic formulation ... 
Now if we think of the Ray of Creation and the upper and lower centers and influences descending by that cosmic ray, we must admit that we have in trying heal light vibrations, trying to report on the condition that we are, etc. 
It is useful to receive messages and get in touch with the Adepts Aztecs, Mayas, Toltecs, Egyptians, Greeks, etc. 
It is also wonderful to talk intimately with various higher parts of our Being ... 
Higher Centres are fully developed in us and convey messages that we must learn to grasp consciously ... 
To those very select people who have had moments of remembrance of Himself in life, when they saw a thing or an ordinary person in a completely new way, not surprise you if I say in this chapter that such moments have the same quality or inner taste these rare and strange dreams related to the two Senior Centers Emotional and Mental ... 
Undoubtedly the meaning of such transcendental dreams belongs to the same order as the realization Yes the Ray of Creation and in particular to the Eighth Side of the Sun ... 
When one begins to realize the deep significance of this specific type of dream, it means that certain forces struggle to awaken, heal, heal ... 
Each of us is a mathematical point in space that serves as a vehicle for certain sums of "values​​" (Good or Bad) 
Death is a subtraction of fractions, math finished the only thing left are the "values​​" (White or Black) 
According to the Law of Eternal Return is obvious that the "Securities" return, returning ... 
If a man begins to deal more consciously Little Cycle Events Recurring his Personal Life, then you can verify for yourself through direct experience in Mystic daily sleep is always repeated the same, mathematical operation of death ... 
In the absence of the physical body during normal sleep, the "Securities" immersed in the "Astral Light" attract and repel according to the Universal Laws of magnetization 
Around the waking state and in fact implies the rightful return of the "Securities" within the physical body. 
One of the most remarkable things is that people think it is only in relation to the external world. 
Gnosis teaches that we are in relation to an inner world, invisible to the ordinary physical senses, but visible to clairvoyance.

miércoles, 22 de octubre de 2014

Caracteristicas de los Chakras y como desbloquearlos. / Caratteristiche dei Chakra e come sbloccarli./ Features of the Chakras and how to unlock them.

1. PRIMER CHAKRA (CHAKRA RAÍZ – MULADAHRA):


COLOR: Rojo.

ALIMENTOS: Proteínas, carnes, pescados, vinos y guisos muy condimentados.


CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Sentimiento de desarraigo.

-Miedo a enfrentarse con la vida diaria.

- Sentimientos de culpa.

- Timidez.

- Falta de concentración.

- Despiste (ser distraído).

- Desconfianza.

- Dificultad para decir que no.

- Excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:


- Ejercicios aeróbicos (para nuestro sistema respiratorio y circulatorio) y anaeróbicos (para nuestros músculos y huesos).

- Caminar (a ser posible descalzos sobre la arena o el césped).

- Sentados, flexionar el tronco hasta cogernos las puntas de los pies.

- Cualquier ejercicios de danza o baile (solo o acompañado).

- Correr.

- Saltar en el sitio, flexionando las rodillas al caer sintiendo la toma de tierra.

- Realizar actividades que potencien nuestra autoconfianza.

- Confiar en nuestro cuerpo y mimar a nuestro niño interior.


2. SEGUNDO CHAKRA (CHAKRA SEXUAL – SVADHISTHANA):

COLOR: Naranja.

ALIMENTOS: Líquidos.


CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:


- Miedo al disfrute.

- Aberraciones sexuales.

- Desprecio del sexo.

- Represiones de cualquier tipo de placer.

- Bloqueos energéticos que coartan o limitan la expresión libre de nuestra personalidad.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

- Todos los ejercicios relacionados con el movimiento y rotación de caderas, con el contacto y con el agua.

- Bailes y danzas de caderas como merengue, salsa, danza del vientre, etc.

- Natación, baños, duchas, jacuzzi, saunas.

- Relaciones sexuales.

- Ser consciente de tus emociones y sin reprimirlas porque son energía que quiere salir de tu cuerpo y expresarse.

- Descubre las represiones que te han enseñado desde niño, desinhíbete, libérate y disfruta.

3. TERCER CHAKRA (PLEXO SOLAR – MANIPURA):

COLOR: Amarillo.

ALIMENTOS: Hidratos de carbono, féculas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Enfermedades del aparato digestivo.

- Acidez y úlceras.

- Exceso de peso centrado en un abdomen grueso.

- Fatiga crónica.

- Adicciones a estimulantes.

- Sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta de confianza.

- Sensación de culpabilidad.

- Insatisfacción con lo que sientes, eres o haces.

- Egoísmo.

- Adicción al poder.

- Encerrarse en sí mismo y mostrarse frío, calculador y normalmente de mal humor.

- A pesar de tener abundancia en lo material, nos sentimos desconectados e insatisfechos.

- Percepción de que nos hace falta algo que nos impide ser felices y sentirnos plenos.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:



- Hacer jogging.

- Hacer sentadillas.

- El arco: Tumbado boca abajo, sujeta por detrás los tobillos con las manos y haz algunos balanceos.

- Descargar tensiones: Con una almohada o con el objeto que creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en la cama liberando la cólera, la rabia o la ira cuando lo creas necesario.

- Cambia algún hábito que te aburra..

- Rompe las rutinas e inercias que te bloquean.



4. CUARTO CHAKRA (CHAKRA DEL CORAZÓN – ANAHATA):


COLOR: Rosa o verde.

: Los vegetales. El oxígeno y el prana del aire que respiramos. Té verde.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Enfermedades cardíacas y respiratorias.

- Incapacidad para amar.

- Aislamiento, desconexión y egoísmo.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

- Ejercicios respiratorios del Pranayama combinados con los bandhas (llaves energéticas) para manipular el aliento.

- Respiración completa: Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego espira lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire.

- Respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma expandiendo y contrayendo el abdomen.

- Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquear la columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se abre nuestro chakra corazón.

- Ayuda a alguien todos los días.

- Si odias a alguien, deja de hacerlo y envíale amorosamente tu perdón y tu amor.


5.QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA – VISHUDHA):

COLOR: Azul turquesa claro y brillante.


ALIMENTOS: Frutas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Afecciones de la garganta.

- Problemas de voz.

- Irritación de las cuerdas vocales.

- Problemas de comunicación.

- Temor a hablar por miedo a meter la pata.

- Necesidad continua de hablar sin parar, charlatanería.

- Problemas con la glándula tiroides.


EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

- Pronunciación repetida y sistemática de mantras, especialmente el mantra OM.

- Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos 30 segundos y repitiéndola 3 veces.

- Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos.

- Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie.

- Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.


6. SEXTO CHAKRA (CHAKRA DEL TERCER OJO – AJNA): 

COLOR: Violeta.

ALIMENTOS: Frutas de color azulado oscuro: frambuesas, moras, arándanos, zumo de uva, vino tinto, etc.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:
– Estados de confusión mental.
– Alucinaciones.
– Trastornos psicológicos relacionados con la visión.
– Problemas de la vista.
– Dolores de cabeza relacionados con la visión.



EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:


- Masajear los ojos con los párpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos.

- Masajear circularmente las sienes y alrededor de los ojos.

- Visualizar formas geométricas simples.

- Meditar con el símbolo ANTAHKARANA.

- Realizar meditaciones guiadas.

7. SEPTIMO CHAKRA (CHAKRA CORONA – SAHASRARA):

COLOR: Blanco y oro.

ALIMENTOS: Ninguno. Se relaciona con el ayuno. Se puede activar mediante el uso de incienso o hierbas aromáticas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Actitud de sabelotodo y de tener siempre la razón.

- Dominar y manipular a los demás para que adopten su postura o hagan lo que ellos quieren.

- Actitud de prepotencia.

- Dificultad para pensar de forma autónoma, siempre buscando el apoyo de los demás para hacer las cosas.

- Fe ciega en los dogmas establecidos (patrones sociales, religiosos, familiares, etc.)

- Rigidez en los sistemas de creencias.

- Estrechez mental “Si no lo veo, no lo creo”.

- Dificultad de concentración y dispersión mental.

- Valores orientados al materialismo, con olvido e incluso desprecio por todo lo espiritual.

- Expansión del EGO.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

- Cualquier tipo de meditación y de oración.

- Tumbados de espaldas, elevar las piernas y la espalda, apoyados en los codos que sujetan la cintura.

- Sentado con la espalda recta concentra tu atención en el “vacío mental” o “mente en blanco” como mínimo 20 minutos, preferiblemente con ayuda de un mantra.
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Caratteristiche dei Chakra e come sbloccarli.

1. Primo chakra (Chakra della Radice - MULADAHRA): 

COLORE: Rosso. 

ALIMENTI: proteine​​, carne, pesce, vino e stufati piccanti. 



CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 

- Sentimenti di sradicamento. 

-Paura di affrontare la vita di tutti i giorni. 

- Sentimenti di colpa. 

- Timidezza. 

- Mancanza di concentrazione. 

- Licenziamento (essendo distratto). 

- Diffidenza. 

- Difficile dire di no. 

- Attaccamento eccessivo ai beni o la proprietà. 

ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 


- L'esercizio aerobico (per il nostro sistema respiratorio e circolatorio) e anaerobico (per i nostri muscoli e le ossa). 

- Walk (preferibilmente a piedi nudi sulla sabbia o sull'erba). 

- Sedersi, piegare il tronco per prendere noi le dita dei piedi. 

- Qualsiasi danza o esercizi di danza (da soli o accompagnati). 

- Esecuzione. 

- Vai sul sito, piegando le ginocchia quando cade tastando il terreno. 

- Eseguire le attività che migliorano la nostra fiducia in se stessi. 

- Fidati del tuo corpo e coccolare il nostro bambino interiore. 


2. Secondo chakra (CHAKRA SESSUALE - svadhisthana): 

Colore: arancione. 

ALIMENTARI: Fluidi. 

CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 

- Paura di godimento. 

- Aberrazioni sessuali. 

- Disprezzo del sesso. 

- La repressione di ogni tipo di piacere. 

- Blocchi energetici che limitano o limitano la libera espressione della nostra personalità. 

ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 

- Tutti gli esercizi legati al movimento e la rotazione dei fianchi, e il contatto con l'acqua. 

- Danze e balli fianchi come merengue, salsa, danza del ventre, ecc 

- Nuoto, docce, idromassaggio, saune. 

- Il rapporto sessuale. 

- Essere consapevoli delle vostre emozioni senza reprimere perché sono energia che il vostro corpo vuole uscire ed esprimersi. 

- Scopri le repressioni che sono state insegnate fin dall'infanzia, desinhíbete, liberare se stessi e godere. 

3.Terzo Chakra (Plesso Solare - Manipura): 

COLORE: Giallo. 

CIBO: Carboidrati, amidi. 

CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 

- Malattie del sistema digerente. 

- Acidità e ulcera. 

- L'eccesso di peso centrato su un grande addome. 

- Affaticamento cronico. 

- Dipendenza da stimolanti. 

- Sensazione di inferiorità, sentimenti di insicurezza e mancanza di fiducia. 

- Senso di colpa. 

- L'insoddisfazione per quello che si sente, o si sta facendo. 

- Egoismo. 

- Dipendenza da potere. 

- Chiusura stesso e visualizzato fredda, calcolatrice e di solito irritabile. 

- Pur avendo abbondanza nel materiale, ci sentiamo scollegato e insoddisfatti. 

- La percezione che abbiamo bisogno di qualcosa che ci impedisce di essere felici e sentirsi soddisfatti. 

ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 




- Jogging. 

- Squatting. 

- L'arco soggetto Prone dietro caviglie con le mani e fare alcune oscillazioni. 

- Scarica tensioni: con un cuscino o scopo si vede in forma, anche con i piedi o le mani, colpisce il letto rilascio rabbia, la rabbia o la rabbia quando si sentono necessario. 

- Cambiare un'abitudine che ti annoi .. 

- Rompere la routine e l'inerzia che si blocca. 



4. QUARTO CHAKRA (HEART CHAKRA - Anahata): 

COLORE: rosa o verde. 

: Verdure. L'ossigeno e prana aria che respiriamo. Il tè verde. 


CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 

- Cardiaco e le malattie respiratorie. 

- Incapacità di amare. 

- Isolamento, disconnessione e l'egoismo. 

ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 

- Esercizi di respirazione Pranayama combinati con bandha (tasti energetici) per manipolare il respiro. 

- Respirazione Completa: Avvia la respirazione nasale a partire con l'addome, torace e clavicole; poi ruotare lentamente nello stesso ordine, espellendo bene tutta l'aria. 

- Fiery Breath: Fate diverse serie di respirazione addominale con il diaframma espandendo e contraendo l'addome. 

- Flessioni aperture di tutti i tipi che si trovano con il supporto posteriore (braccio cuscino di una sedia, ecc) inarcare la schiena il più possibile Visualizing apre il nostro chakra del cuore. 

- Guida di qualcuno ogni giorno. 

- Se odiate qualcuno, chiudere e amorevolmente lo invia il tuo perdono e amore. 


5.QUINTO CHAKRA (GOLA CHAKRA - vishudha): 

Colore: blu turchese e brillante. 


ALIMENTARI: Frutti. 

CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 

- Malattie della gola. 

- Problemi di voce. 

- Irritazione delle corde vocali. 

- Problemi di comunicazione. 

- Paura di parlare per paura di aver rovinato tutto. 

- Continua bisogno di parlare chiacchiere senza sosta. 

- Problemi con la tiroide. 


ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 

- Ripetuto e sistematico pronuncia dei mantra, in particolare il mantra OM. 

- Aprire la bocca il più ampio possibile e tirare la linguetta che si estende al massimo tutti i muscoli del viso e del collo, mentre emette HAM forte suono o qualsiasi altro si preferisce, tenendo questa posizione per almeno 30 secondi e ripetere 3 volte. 

- Movimenti di denaro e del collo loro in ogni modo. 

- Shout Sembra difficile ci si sente affamati in un luogo dove non fastidio a nessuno. 

- Qualsiasi tipo di canzoni ed esercizi vocali. 


6. Sesto chakra (Chakra del Terzo Occhio - Ajna): 

COLORE: Viola. 

CIBO: scuri frutti bluastri: lamponi, more, mirtilli, succo d'uva, vino rosso, ecc 

CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 
- Stati di confusione mentale. 
- Allucinazioni. 
- Disturbi psicologici legati alla visione. 
- Problemi di visione. 
- Mal di testa legati alla visione. 



ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 


- Massaggiare occhi con palpebre chiuse e le sopracciglia con punta delle dita. 

- Massaggio circolare i templi e intorno agli occhi. 

- Visualizzare semplici forme geometriche. 

- Meditando con il simbolo antahkarana. 

- Eseguire meditazioni guidate. 


7.Settimo chakra (chakra della corona - SAHASRARA): 

Colore: bianco e oro. 

CIBO: Nessuno. E 'correlata al digiuno. Essa può essere attivata attraverso l'uso di incensi ed erbe aromatiche. 

CONSEGUENZE DEL MALFUNZIONAMENTO: 

- Atteggiamento furbone e ha sempre ragione. 

- Per dominare e manipolare gli altri ad adottare la loro posizione o fare quello che vogliono. 

- Atteggiamento di arroganza. 

- Difficoltà a pensare in modo indipendente, cercando sempre il sostegno degli altri per fare le cose. 

- La fede cieca nei dogmi stabiliti (modelli sociali, religiosi, familiari, ecc) 

- Sistemi Stiff credenze. 

- Stenosi mentale "Se non vedo, io non la penso così." 

- Difficoltà di concentrazione e dispersione mentale. 

- I valori orientati materialismo, dimenticando e anche il disprezzo per lo spirito. 

- Espansione di EGO. 

ESERCIZI Per attivare o sbloccare questo CHAKRA: 

- Qualsiasi tipo di meditazione e di preghiera. 

- Sdraiati sulla schiena, sollevare le gambe e la schiena, appoggiato sui gomiti che tengono in vita. 

- Seduto dritto focalizzare la vostra attenzione sul "vuoto mentale" o "mente vuota" almeno 20 minuti, preferibilmente utilizzando un mantra.

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FEATURES OF THE CHAKRAS AND HOW TO UNLOCK THEM


1. FIRST CHAKRA (ROOT CHAKRA - MULADAHRA): 

COLOR: Red. 

FOODS: Proteins, meat, fish, wine and spicy stews. 



CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 

- Feelings of rootlessness. 

Afraid to face everyday life. 

- Feelings of guilt. 

- Shyness. 

- Lack of concentration. 

- Dismissal (being distracted). 

- Distrust. 

- Difficult to say no. 

- Excessive attachment to possessions or property. 


EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 

- Aerobic exercise (for our respiratory and circulatory system) and anaerobic (for our muscles and bones). 

- Walk (preferably barefoot on sand or grass). 

- Sitting, bend the trunk to catch us the toes. 

- Any dance or dance exercises (alone or accompanied). 

- Running. 

- Jump on the site, bending the knees when falling feeling the ground. 

- Perform activities that enhance our self-confidence. 

- Trust your body and pamper our inner child. 


2. SECOND CHAKRA (SEXUAL CHAKRA - SVADHISTHANA): 

COLOR: Orange. 

FOOD: Fluids. 


CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 

- Fear of enjoyment. 

- Sexual Aberrations. 

- Contempt of sex. 

- Repression of any kind of pleasure. 

- Energy locks that restrict or limit the free expression of our personality. 


EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 

- All exercises related to the movement and rotation of hips, and contact with water. 

- Dances and dances hips like merengue, salsa, belly dancing, etc. 

- Swimming, showers, jacuzzi, saunas. 

- Sexual intercourse. 

- Be aware of your emotions without repressing them because they are energy that your body wants to go out and express themselves. 

- Discover the repressions that have been taught since childhood, desinhíbete, free yourself and enjoy. 


3.THIRD CHAKRA (Solar Plexus - Manipura): 

COLOR: Yellow. 

FOOD: Carbohydrates, starches. 


CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 

- Diseases of the digestive system. 

- Acidity and ulcers. 

- Excess weight centered on a large abdomen. 

- Chronic Fatigue. 

- Addiction to stimulants. 

- Feeling of inferiority, feelings of insecurity and lack of confidence. 

- Feeling of guilt. 

- Dissatisfaction with what you feel, or you're doing. 

- Selfishness. 

- Addiction to power. 

- Shutting itself and displayed cold, calculating and usually cranky. 

- Despite having abundance in the material, we feel disconnected and dissatisfied. 

- Perception that we need something that prevents us from being happy and feel fulfilled. 

EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 



- Jogging. 

- Squatting. 

- The arc Prone subject behind ankles with your hands and make some swings. 

- Download tensions: With a pillow or purpose you see fit, even with the feet or hands, hits the bed releasing anger, rage or anger when they feel necessary. 

- Change a habit that you get bored .. 

- Break the routine and inertia that you block. 



4.FOURTH CHAKRA (HEART CHAKRA - Anahata): 

COLOR: Pink or green. 

: Vegetables. Oxygen and prana air we breathe. Green tea. 

CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 

- Cardiac and respiratory diseases. 

- Inability to love. 

- Isolation, disconnection and selfishness. 


EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 


- Pranayama breathing exercises combined with bandhas (energetic keys) to manipulate the breath. 

- Complete Breathing: Starts nasal breathing starting with the abdomen, chest and clavicles; then slowly turn in the same order, expelling all air well. 

- Fiery Breath: Make several sets of abdominal breathing with your diaphragm expanding and contracting the abdomen. 

- Pushups openings of all kinds lying with back support (pillow arm of a chair, etc.) arch your spine as possible visualizing opens our heart chakra. 

- Help someone every day. 

- If you hate someone, quit and lovingly send him your forgiveness and love. 


5.QUINTO CHAKRA (THROAT CHAKRA - vishudha): 

COLOR: Light blue and bright turquoise. 


FOOD: Fruits. 

CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 

- Diseases of the throat. 

- Problems voice. 

- Irritation of the vocal cords. 

- Communication Problems. 

- Fear to speak for fear of screwing up. 

- Continued need to talk nonstop chatter. 

- Problems with the thyroid gland. 


EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 

- Repeated and systematic pronunciation of mantras, especially the mantra OM. 

- Open the mouth as wide as you can and pull the tongue extending to the maximum all the muscles of the face and neck, while emitting loud sound HAM or any other you prefer, holding this position for at least 30 seconds and repeating 3 times. 

- Money and neck movements thereof in every way. 

- Shout sounds hard you feel hungry in a place where not bother anyone. 

- Any type of songs and vocal exercises. 


6.SIXTH CHAKRA (THIRD EYE CHAKRA - Ajna): 

COLOR: Purple. 

FOOD: dark bluish fruits: raspberries, blackberries, blueberries, grape juice, red wine, etc. 

CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 
- States of mental confusion. 
- Hallucinations. 
- Psychological disorders related to vision. 
- Vision Problems. 
- Headaches related to vision. 



EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 



- Massaging eyes with closed eyelids and eyebrows using fingertips. 

- Circular massage the temples and around the eyes. 

- Display simple geometric shapes. 

- Meditating with ANTAHKARANA symbol. 

- Perform guided meditations. 

7. SEVENTH CHAKRA (CROWN CHAKRA - SAHASRARA): 

COLOR: White and gold. 

FOOD: None. It is related to fasting. It can be enabled through the use of incense and aromatic herbs. 

CONSEQUENCES OF MALFUNCTION: 

- Wise guy attitude and always right. 

- To dominate and manipulate others to adopt their position or do what they want. 

- Attitude of arrogance. 

- Difficulty thinking independently, always seeking the support of others to get things done. 

- Blind faith in the dogmas established (social patterns, religious, family, etc.) 

- Stiff belief systems. 

- Mental stricture "If I do not see, I do not think so." 

- Difficulty concentrating and mental dispersion. 

- Values ​​oriented materialism, forgetting and even contempt for the spirit. 

- Expansion of EGO. 

EXERCISES TO ENABLE OR UNLOCK THIS CHAKRA: 

- Any type of meditation and prayer. 

- Lying on your back, raise your legs and back, supported on elbows holding the waist. 

- Sitting up straight focus your attention on the "mental emptiness" or "blank mind" at least 20 minutes, preferably using a mantra.