Ejercicio de práctico de control mental: día 7./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 7./ Practical exercise mind control : day 7.

Día 7: Controlar los sueños.

Ejercicio de práctico de control mental: día 7

Ejercicios para el control de los sueños

Durante el séptimo día de este curso acelerado de Control Mental, programado por José Silva, avanzarás en el control de tus sueños y en el desarrollo de las percepciones intuitivas y la clarividencia. Por otra parte, comenzarás a poblar tu mente de imágenes y pensamientos positivos, aprendiendo a estimular los sueños que deseas tener y a anular las pesadillas.

Ejercicios para el séptimo día:


Mañana

• Al despertar, acomoda las almohadas y reclínate. 
• Cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba. 
• Cuenta en forma descendente del 50 al 1. 
• Cuando llegues al 1, te dirás mentalmente: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy más profundo, más rápidamente". "Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo". 
• Termina tu sesión contando del 1 al 5. Deténte en el 3 y dí mentalmente: "Cuando abra los ojos al llegar al 5, estaré despierto, sintiéndome estupendamente". 
• Al llegar al 5, abre los ojos y dí: "Estoy despierto, sintiéndome estupendamente".

Mediodía

• Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo. 
• Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 50 al 1. 
• Cuando llegues al 1, imagina un lago tranquilo. Es tan plácido que, al pararte en la orilla y mirar hacia abajo, puedes ver tu reflejo en el agua. Mira ese reflejo y díle a tu imagen reflejada: "Yo te amo." 
• Cuenta del 1 al 5 y abre los ojos. Recuérdate al llegar al 3 que cuando abras los ojos al llegar al 5 estarás "completamente despierto y sintiéndose estupendamente". Recuérdalo otra vez al llegar al 5, "Estoy completamente despierto, sintiéndome estupendamente". 

Noche

• Cierra los ojos y respira profundamente. 
• Cuenta en forma descendente del 50 al 1 
• Cuando llegues al 1, respira profundamente y al exhalar relaja tu cuerpo de la cabeza a los dedos de los pies. 
• Luego dí a tí mismo: "Quiero recordar un sueño, y voy a recordar un sueño". 
• Duérmete. 
• Cuando despiertes, anota tu sueño. 

Si es habitual que tengas pesadillas, cuando despiertes en la mañana y hayas tenido una, haz el conteo descendente y en nivel alfa dí a tí mismo: "Tuve una pesadilla. No me gusta. No quiero volver a tenerla nunca más. Nunca más la tendré otra vez." De este modo, comenzarás a tener el control, para activar los sueños que deseas y desactivar los que no deseas.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 7

Giorno 7: Controllo sogni.

Esercizi per il controllo dei sogni

Il settimo giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , programmato da José Silva , io progredire nel controllo dei tuoi sogni e lo sviluppo della percezione intuitiva e chiaroveggenza . Inoltre , si inizierà a compilare la tua mente con pensieri e immagini positive , imparando a stimolare i sogni che si desidera annullare e avere incubi .

Esercizi per il settimo giorno :

Mattina

• Al risveglio , cuscini e reclinabile ospita .
• Chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
• Forma il conto alla rovescia 50-1 .
• Quando si arriva a 1 , si dice mentalmente : "Ogni volta che mi rilasso in questo modo , ho intenzione più profonda , più veloce". " Pensieri positivi me portare tutti i benefici ei vantaggi che desidero . "
• Termina la sessione di conteggio 1-5 arresto da 3 e dire mentalmente . "Quando apri gli occhi quando si arriva a 5 , sarò sveglio, sentendo un grande momento . "
• Arrivando a 5 , aprite gli occhi e dire: "Io sono sveglio , sentendosi meravigliosamente . "

Mezzogiorno

• Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .
• Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 50 a 1 .
• Quando si arriva a 1 , immaginare un lago calmo . E 'così placido che , stare sul bordo e guardare in basso , si può vedere il tuo riflesso nell'acqua . Guardate che e dire la vostra immagine specchio di riflessione : . " Ti amo"
• Contare da 1 a 5 e aprire gli occhi . Ricordate a voi stessi per raggiungere i 3 che quando apri gli occhi otterrete 5 " sveglio e sentire meravigliosamente ". Ricordarsi di nuovo per arrivare a 5 , "Sono sveglio , sentendo un grande momento".

Notte

• Chiudete gli occhi e respirare profondamente .
• Conti giù forma 50-1
• Quando si arriva a 1 , respirare profondamente ed espirate rilassare il corpo dalla testa ai piedi .
• Poi dire a te stesso : "Voglio ricordare un sogno , e mi ricordo di un sogno . "
• Andare a dormire .
• Quando ti svegli , scrivi il tuo sogno.

Se è normale avere incubi quando ti svegli la mattina e hai avuto uno, non il conto alla rovescia e il livello alfa ha dato te stesso . "Aveva un incubo che non mi piace non vogliono averla mai mai più .. lo farò di nuovo . " In questo modo , si inizierà ad avere il controllo , di trasformare i sogni che volete e disabilitare quelli che non si desidera .

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Practical exercise mind control : day 7

Day 7 : Checking dreams.

Exercises to control dreams

On the seventh day of this accelerated course of Mental Control , programmed by José Silva , I will advance in control of your dreams and the development of intuitive perception and clairvoyance. Moreover, you will begin to populate your mind with positive thoughts and images , learning to stimulate the dreams you want to cancel and have nightmares.

Exercises for the seventh day :

Morning

• Upon awakening, pillows and recline accommodates .
• Close your eyes , making them slightly upwards.
• Form counts down from 50 to 1.
• When you get to 1 , you mentally say : "Every time I relax in this way , I'm going deeper, faster." " Positive thoughts bring me all the benefits and advantages I desire."
• Finish your session counting from 1 to 5 Stop by 3 and say mentally . " When you open your eyes when you get to 5, I'll be awake , feeling a great time ."
• Arriving at 5, open your eyes and say, " I'm awake , feeling wonderfully ."

Noon

• Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .
• Turn your eyes slightly up and counts down form 50 to 1.
• When you get to 1 , imagine a calm lake. It is so placid that, stand on the edge and look down , you can see your reflection in the water. Look at that and tell your reflection mirror image : "I love you . "
• Count from 1 to 5 and open your eyes. Remind yourself to reach 3 that when you open your eyes you will get 5 " wide awake and feeling wonderfully ." Remember again to get to 5, "I'm wide awake , feeling a great time ."

Night

• Close your eyes and breathe deeply.
• Counts down form 50 to 1
• When you get to 1 , breathe deeply and exhale relax your body from head to toes .
• Then tell yourself : "I want to remember a dream , and I remember a dream."
• Go to sleep .
• When you wake up , write down your dream.

If it is standard to have nightmares when you wake up in the morning and you had one, do the countdown and alpha level gave yourself . " Had a nightmare I do not like do not want to have her never never again . . I will again. " Thus, you will begin to have control , to turn the dreams you want and disable those you do not want .