jueves, 1 de mayo de 2014

Ejercicio de práctico de control mental: día 9. / Pratico controllo mentale esercizio : 9. / Practical exercise mind control : 9th.


Día 9, desarrollar la imaginación




Ejercicios para el desarrollo de la percepción sensorial

Durante el noveno día de este curso acelerado de Control Mental, avanzarás en el desarrollo de tu imaginación, estimulando el lado derecho del cerebro, a través del recuerdo de sensaciones placenteras para tus sentidos. Esto contribuirá a aumentar tu contacto con la parte creativa de tu cerebro, lo que te abrirá las puertas de la percepción extrasensorial, necesaria para la prevención y resolución de problemas.


Ejercicios para el noveno día:


Mañana

  • Al despertar, acomoda las almohadas y reclínate.
  • Cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba.
  • Cuenta en forma descendente del 50 al 1.
  • Cuando llegues al 1, te dirás mentalmente: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy más profundo, más rápidamente". "Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo".
  • Termina tu sesión contando del 1 al 5. Deténte en el 3 y dí mentalmente: "Cuando abra los ojos al llegar al 5, estaré despierto, sintiéndome estupendamente".
  • Al llegar al 5, abre los ojos y dí: "Estoy despierto, sintiéndome estupendamente".



Mediodía

  • Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo.
  • Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 50 al 1.
  • Cuando llegues al 1, imagina que estás saboreando tus alimentos favoritos. Elige tu sopa favorita, tu carne favorita, tu ensalada favorita, tu postre favorito, o cuatro o cinco alimentos que realmente te gusten mucho y los disfrutes. Con cada gusto imaginario, evoca el sabor y siente el placer de saborearlo como si fuera real.
  • Cuenta del 1 al 5 y abre los ojos. Recuérdate al llegar al 3 que cuando abras los ojos al llegar al 5 estarás "completamente despierto y sintiéndose estupendamente". Recuérdalo otra vez al llegar al 5, "Estoy completamente despierto, sintiéndome estupendamente".

Noche
  • Cierra los ojos y respira profundamente.
  • Cuenta en forma descendente del 50 al 1
  • Cuando llegues al 1, respira profundamente y al exhalar relaja tu cuerpo de la cabeza a los dedos de los pies.
  • Luego dí a tí mismo: "Quiero recordar mis sueños, y voy a recordar mis sueños".
  • Duérmete.
  • Siempre que despiertes durante la noche o en la mañana con el recuerdo de un sueño, anótalo.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pratico controllo mentale esercizio : 9



Giorno 9 , immaginazione

Esercizi per lo sviluppo della percezione sensoriale

Durante il nono giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , farà progredire nello sviluppo della tua immaginazione , si stimola il cervello destro , attraverso il ricordo delle sensazioni piacevoli per i vostri sensi. Ciò contribuirà ad aumentare il contatto con la parte creativa del cervello , che aprirà le porte della percezione extrasensoriale , necessari per la prevenzione e la risoluzione dei problemi .





Esercizi per il nono giorno :

Mattina

Al risveglio , cuscini e reclinabile ospita .
Chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
Forma il conto alla rovescia 50-1 .
Quando si arriva a 1 , si dice mentalmente : "Ogni volta che mi rilasso in questo modo , ho intenzione più profonda , più veloce . "Pensieri positivi me portare tutti i benefici ei vantaggi che desidero . "
Termina la sessione di conteggio 1-5 arresto da 3 e dire mentalmente . "Quando apri gli occhi quando si arriva a 5 , sarò sveglio, sentendo un grande momento . "
Arrivando a 5 , aprite gli occhi e dire: "Io sono sveglio , sentendosi meravigliosamente . "






Mezzogiorno


Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .
Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 50 a 1 .
Quando si arriva a 1 , immaginare stai sorseggiando i vostri cibi preferiti . Scegli il tuo zuppa preferita , la vostra carne preferita , la vostra insalata preferita , il vostro dolce preferito , o quattro o cinque alimenti che ti piace davvero e piace molto . Con ogni gusto immaginario evoca il gusto e sentire il piacere del gusto come la cosa reale .
Contare da 1 a 5 e aprire gli occhi . Ricordate a voi stessi per raggiungere i 3 che quando apri gli occhi otterrete 5 " sveglio e sentire meravigliosamente ". Ricordarsi di nuovo per arrivare a 5 , "Sono sveglio , sentendo un grande momento . "


Notte

Chiudete gli occhi e respirare profondamente .

Conti giù forma 50-1
Quando si arriva a 1 , respirare profondamente ed espirate rilassare il corpo dalla testa ai piedi .
Poi dire a te stesso : "Voglio ricordare i miei sogni , e mi ricorderò i miei sogni . "
Andare a dormire .
Ogni volta che ti svegli durante la notte o al mattino con il ricordo di un sogno , scriverlo .


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Practical exercise mind control : 9th

Day 9 , imagination

Exercises for the Development of sensorial perception.

During the ninth day of this accelerated course of Mental Control , will advance in the development of your imagination, you stimulate the right brain , through the memory of pleasurable sensations for your senses. This will help increase your contact with the creative part of your brain, which will open the doors of extrasensory perception, necessary for the prevention and resolution of problems.


Exercises for the ninth day :

Morning

Upon awakening, pillows and recline accommodates .
Close your eyes , making them slightly upwards.
Form counts down from 50 to 1.
When you get to 1 , you mentally say : "Every time I relax in this way , I'm going deeper, faster." " Positive thoughts bring me all the benefits and advantages I desire."
Finish your session counting from 1 to 5 Stop by 3 and say mentally . " When you open your eyes when you get to 5, I'll be awake , feeling a great time ."
Arriving at 5, open your eyes and say, " I'm awake , feeling wonderfully ."


Noon

Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .
Turn your eyes slightly up and counts down form 50 to 1.
When you get to 1 , imagine you're sipping your favorite foods . Choose your favorite soup , your favorite meat, your favorite salad , your favorite dessert , or four or five foods that you really like and enjoy a lot . With each imaginary taste evokes the taste and feel the pleasure of taste like the real thing .
Count from 1 to 5 and open your eyes. Remind yourself to reach 3 that when you open your eyes you will get 5 " wide awake and feeling wonderfully ." Remember again to get to 5, "I'm wide awake , feeling a great time ."

Night

  • Close your eyes and breathe deeply.
  • Form counts down from 50 to 1
  • When you get to 1 , breathe deeply and exhale relax your body from head to toes .
  • Then tell yourself : "I want to remember my dreams , and I will remember my dreams."
  • Go to sleep .
  • Whenever you wake up during the night or in the morning with the memory of a dream, write it down.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada