miércoles, 23 de abril de 2014

Ejercicio de práctico de control mental: día 5./ Pratico controllo mentale esercizio : 5./ Practical exercise mind control : 5th.


Día 5: visualización de tu hogar

Ejercicios para visualizar el lugar en que vives

El quinto día de este curso acelerado de control mental está destinado a la visualización del lugar en que vives, para hacer de tu hogar, un lugar tan apacible y relajado, como el lugar favorito, que has creado en tu mente, durante el cuarto día.


Durante el cuarto día, construiste en tu mente, un lugar favorito para la relajación. Imagina que relajada sería tu vida si pudieses transferir las sensaciones en él vividas, a tu hogar. Precisamente a eso apuntará tu práctica de ejercicios, durante el quinto día.


Ejercicios para el quinto día:


Mañana

  • Repite el ejercicio de relajación que realizaste el primer día por la mañana.


Mediodía
  • Siéntate en una postura cómoda y cierra los ojos. Vuélvelos ligeramente hacia arriba. 
  • Cuenta en forma descendente del 100 al 1. 
  • Visualiza la casa o el edificio de departamentos donde vives. Míralo desde afuera. Recuerda todo lo que puedas de él. Revísalo de arriba a abajo. Recuerda visualizar colores específicos y hasta los detalles más insignificantes. 
  • Cuenta del 1 al 5 y abre los ojos. Recuérdate al llegar al 3 que cuando abras los ojos al llegar al 5 estarás "completamente despierto y sintiéndose estupendamente". Recuérdalo otra vez al llegar al 5, "Estoy completamente despierto, sintiéndome mejor que antes". 


Noche
  • Luego de un conteo descendente del 100 al 1, visualiza tu lugar favorito.
  • A continuación visualiza el lugar en que vives y rodea tu casa de una luz blanca.
  • Termina tu sesión contando del 1 al 5, como hiciste en la mañana.

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Pratico controllo mentale esercizio : 5

Giorno 5 : Visualizzazione vostra casa

Esercizi per visualizzare dove si vive

Il quinto giorno di questo corso accelerato di controllo mentale è progettato per visualizzare il luogo in cui si vive , per rendere la vostra casa più tranquillo e rilassato come il luogo preferito che hai creato nella tua mente , il quarto giorno .


Il quarto giorno , avete costruito nella vostra mente , un luogo preferito per il relax . Immagina che la tua vita sarebbe rilassato se si potesse trasferire le sensazioni provate qui a casa . Proprio che punterà i vostri esercizi pratici , durante il quinto giorno .


Esercizi per il quinto giorno


Mattina
  • Ripetete esercizio di rilassamento è stata eseguita la prima mattina .

Mezzogiorno
  • Sedersi in una posizione comoda e chiudete gli occhi . Girare leggermente verso l'alto .
  • Conto alla rovescia modulo 100 a 1 .
  • Visualizza la casa o condominio in cui si vive . Guardate dall'esterno . Ricorda tutto quello che puoi su di lui . Controllare l'alto e verso il basso . Ricordatevi di visualizzare colori specifici e nei minimi dettagli .
  • Contare da 1 a 5 e aprire gli occhi . Ricordate a voi stessi per raggiungere i 3 che quando apri gli occhi otterrete 5 " sveglio e sentire meravigliosamente ". Mi ricordo ancora di arrivare a 5 , "Sono sveglio , sentendosi meglio di prima . "

Notte
  • Dopo un conto alla rovescia 100-1 , visualizzare il tuo posto preferito .
  • Qui di seguito mostra il luogo dove si vive e intorno alla vostra casa in una luce bianca .
  • Termina la sessione di conteggio da 1 a 5, come avete fatto in mattinata .
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Practical exercise mind control : 5th


Day 5 : Viewing Your Home

Exercises to visualize where you live

The fifth day of this crash course in mind control is designed to display the place where you live, to make your home as peaceful and relaxed as the favorite place you've created in your mind, on the fourth day .


On the fourth day , you built in your mind, a favorite place for relaxation. Imagine that your life would be relaxed if you could transfer the sensations experienced here at home. Precisely that will point your practice exercises, during the fifth day.


Exercises for fifth day

Morning
  • Repeat relaxation exercise you performed the first morning .

Noon

  • Sit in a comfortable position and close your eyes . Turn them slightly upwards.
  • Counts down form 100 to 1.
  • Visualize the house or apartment building where you live. Look at it from outside. Remember everything you can about him . Check it up and down . Remember to display specific colors and the smallest details .
  • Count from 1 to 5 and open your eyes. Remind yourself to reach 3 that when you open your eyes you will get 5 " wide awake and feeling wonderfully ." I remember again to get to 5, "I'm wide awake , feeling better than before."

Night
  • After a countdown from 100 to 1 , visualize your favorite place .
  • Below shows the place where you live and around your home in a white light.
  • Finish your session counting from 1 to 5, as you did in the morning.

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