martes, 29 de abril de 2014

Ejercicio de práctico de control mental: día 7./ Pratico controllo mentale esercizio : giorno 7./ Practical exercise mind control : day 7.

Día 7: Controlar los sueños.



Ejercicio de práctico de control mental: día 7

Ejercicios para el control de los sueños


Durante el séptimo día de este curso acelerado de Control Mental, programado por José Silva, avanzarás en el control de tus sueños y en el desarrollo de las percepciones intuitivas y la clarividencia. Por otra parte, comenzarás a poblar tu mente de imágenes y pensamientos positivos, aprendiendo a estimular los sueños que deseas tener y a anular las pesadillas.

Ejercicios para el séptimo día:


Mañana
  • Al despertar, acomoda las almohadas y reclínate. 
  • Cierra los ojos, volviéndolos ligeramente hacia arriba. 
  • Cuenta en forma descendente del 50 al 1. 
  • Cuando llegues al 1, te dirás mentalmente: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy más profundo, más rápidamente". "Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo". 
  • Termina tu sesión contando del 1 al 5. Deténte en el 3 y dí mentalmente: "Cuando abra los ojos al llegar al 5, estaré despierto, sintiéndome estupendamente". 
  • Al llegar al 5, abre los ojos y dí: "Estoy despierto, sintiéndome estupendamente".


Mediodía
  • Siéntate en un sillón cómodo, cierra los ojos, respira profundamente, y al exhalar relaja tu cuerpo. 
  • Vuelve los ojos ligeramente hacia arriba y cuenta en forma descendente del 50 al 1. 
  • Cuando llegues al 1, imagina un lago tranquilo. Es tan plácido que, al pararte en la orilla y mirar hacia abajo, puedes ver tu reflejo en el agua. Mira ese reflejo y díle a tu imagen reflejada: "Yo te amo." 
  • Cuenta del 1 al 5 y abre los ojos. Recuérdate al llegar al 3 que cuando abras los ojos al llegar al 5 estarás "completamente despierto y sintiéndose estupendamente". Recuérdalo otra vez al llegar al 5, "Estoy completamente despierto, sintiéndome estupendamente". 

Noche
  • Cierra los ojos y respira profundamente. 
  • Cuenta en forma descendente del 50 al 1 
  • Cuando llegues al 1, respira profundamente y al exhalar relaja tu cuerpo de la cabeza a los dedos de los pies. 
  • Luego dí a tí mismo: "Quiero recordar un sueño, y voy a recordar un sueño". 
  • Duérmete. 
  • Cuando despiertes, anota tu sueño. 


Si es habitual que tengas pesadillas, cuando despiertes en la mañana y hayas tenido una, haz el conteo descendente y en nivel alfa dí a tí mismo: "Tuve una pesadilla. No me gusta. No quiero volver a tenerla nunca más. Nunca más la tendré otra vez." De este modo, comenzarás a tener el control, para activar los sueños que deseas y desactivar los que no deseas.

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Pratico controllo mentale esercizio : giorno 7


Giorno 7: Controllo sogni.

Esercizi per il controllo dei sogni

Il settimo giorno di questo corso accelerato di controllo mentale , programmato da José Silva , io progredire nel controllo dei tuoi sogni e lo sviluppo della percezione intuitiva e chiaroveggenza . Inoltre , si inizierà a compilare la tua mente con pensieri e immagini positive , imparando a stimolare i sogni che si desidera annullare e avere incubi .

Esercizi per il settimo giorno :


Mattina

  • Al risveglio , cuscini e reclinabile ospita .
  • Chiudete gli occhi , rendendoli leggermente verso l'alto .
  • Forma il conto alla rovescia 50-1 .
  • Quando si arriva a 1 , si dice mentalmente : "Ogni volta che mi rilasso in questo modo , ho intenzione più profonda , più veloce". " Pensieri positivi me portare tutti i benefici ei vantaggi che desidero . "
  • Termina la sessione di conteggio 1-5 arresto da 3 e dire mentalmente . "Quando apri gli occhi quando si arriva a 5 , sarò sveglio, sentendo un grande momento . "
  • Arrivando a 5 , aprite gli occhi e dire: "Io sono sveglio , sentendosi meravigliosamente . "



Mezzogiorno


  • Sedersi in una comoda poltrona , chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassare il corpo durante l'espirazione .
  • Girare gli occhi leggermente verso l'alto e conta forma 50 a 1 .
  • Quando si arriva a 1 , immaginare un lago calmo . E 'così placido che , stare sul bordo e guardare in basso , si può vedere il tuo riflesso nell'acqua . Guardate che e dire la vostra immagine specchio di riflessione : . " Ti amo"
  • Contare da 1 a 5 e aprire gli occhi . Ricordate a voi stessi per raggiungere i 3 che quando apri gli occhi otterrete 5 " sveglio e sentire meravigliosamente ". Ricordarsi di nuovo per arrivare a 5 , "Sono sveglio , sentendo un grande momento".



Notte
  • Chiudete gli occhi e respirare profondamente .
  • Conti giù forma 50-1
  • Quando si arriva a 1 , respirare profondamente ed espirate rilassare il corpo dalla testa ai piedi .
  • Poi dire a te stesso : "Voglio ricordare un sogno , e mi ricordo di un sogno . "
  • Andare a dormire .
  • Quando ti svegli , scrivi il tuo sogno.



Se è normale avere incubi quando ti svegli la mattina e hai avuto uno, non il conto alla rovescia e il livello alfa ha dato te stesso . "Aveva un incubo che non mi piace non vogliono averla mai mai più .. lo farò di nuovo . " In questo modo , si inizierà ad avere il controllo , di trasformare i sogni che volete e disabilitare quelli che non si desidera .

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Practical exercise mind control : day 7


Day 7 : Checking dreams.

Exercises to control dreams


On the seventh day of this accelerated course of Mental Control , programmed by José Silva , I will advance in control of your dreams and the development of intuitive perception and clairvoyance. Moreover, you will begin to populate your mind with positive thoughts and images , learning to stimulate the dreams you want to cancel and have nightmares.

Exercises for the seventh day :

Morning



  • Upon awakening, pillows and recline accommodates .
  • Close your eyes , making them slightly upwards.
  • Form counts down from 50 to 1.
  • When you get to 1 , you mentally say : "Every time I relax in this way , I'm going deeper, faster." " Positive thoughts bring me all the benefits and advantages I desire."
  • Finish your session counting from 1 to 5 Stop by 3 and say mentally . " When you open your eyes when you get to 5, I'll be awake , feeling a great time ."
  • Arriving at 5, open your eyes and say, " I'm awake , feeling wonderfully ."



Noon


  • Sit in a comfortable chair , close your eyes , breathe deeply , and relax your body as you exhale .
  • Turn your eyes slightly up and counts down form 50 to 1.
  • When you get to 1 , imagine a calm lake. It is so placid that, stand on the edge and look down , you can see your reflection in the water. Look at that and tell your reflection mirror image : "I love you . "
  • Count from 1 to 5 and open your eyes. Remind yourself to reach 3 that when you open your eyes you will get 5 " wide awake and feeling wonderfully ." Remember again to get to 5, "I'm wide awake , feeling a great time ."


Night


  • Close your eyes and breathe deeply.
  • Counts down form 50 to 1
  • When you get to 1 , breathe deeply and exhale relax your body from head to toes .
  • Then tell yourself : "I want to remember a dream , and I remember a dream."
  • Go to sleep .
  • When you wake up , write down your dream.


If it is standard to have nightmares when you wake up in the morning and you had one, do the countdown and alpha level gave yourself . " Had a nightmare I do not like do not want to have her never never again . . I will again. " Thus, you will begin to have control , to turn the dreams you want and disable those you do not want .

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