sábado, 2 de febrero de 2013

Defensa psíquica. / Difesa psichica./ Psychic defense.




No todas las entidades ni realidades en astral son amigables o buenas para nosotros, por ello es importante conocer como defenderse energéticamente. Los entes y niveles astrales funcionan a lo que se acostumbra a llamar energía psíquica, por ello es de esta manera como debemos actuar. La energía física acostumbra a ser fatua en estas ocasiones. Este aprendizaje no sirve sólo para aprender a defendernos, sino para comenzar a familiarizarnos con nuestras cualidades psíquicas que posteriormente se pueden aplicar para la desdoblación astral. Pueden formar como un entrenamiento para lo que vendrá después. Los artistas marciales de las escuelas antiguas utilizaban estas artes como paso previo a lo que importaba en sus religiones, el viaje místico para llegar a la Unidad. El arte marcial refuerza el cuerpo y la mente compenetrándolo en un todo armonioso, un equilibrio entre un Yin y Yang. Pero, para tener un control real sobre lo que supone la proyeccion astral se basa en una capacidad de la meditación y el control mental. La meditación es una técnica de concentración y vacío de aquello que superfluo para que actúe lo realmente esencial.

Funciones de la meditación




        La meditación es uno de los ejercicios básicos de un control de la capacidad metal que puede ser aplicado a campos infinitos. Por ejemplo, es posible usarlo para mejorar tus actividades en tu vida cotidiana, como para mejorar tu capacidad mental (En estudios, en el desarrollo de ideas, etc.) Resulta una buena gimnasia mental, como un deporte o un arte marcial con el cuerpo. La meditación mantiene limpia las impurezas de la psique y se transforma en una terápia autopsicoanalítica ayudando a extirpar los bloqueos mentales que se encuentran en el fondo del subsconciente. La meditación también es una puerta del alma a otros mundos y planos del astral.

        Cómo opera la meditación, pues con un control mental y respiratorio. La respiración es el generador de la fuerza vital y de ella se genera la energía para la actividad cotidiana. Trasladándolo a un contexto médico afirmaríamos que es esta la que permite la combustión de la energía química produciendo todas las acciones físicas que el cuerpo comporta, pero según los orientales el oxígeno es portador de una energía que permite con las capacidades mentales llegar a lugares más lejanos que con la energía física corriente. Es este tipo de energía la que nos interesa más para nuestras prácticas. Una de los defectos de los humanos es de que generalmente aprendemos a respirar mal. Unos malos hábitos y una falta de educación lleva a los individuos a mantener una respiración incorrecta y antinatural, en los animales esta realidad cambial, ya que lo hacen de forma instintiva y por ello esta se mantiene de forma correcta. Los seres humanos no educados en la respiración acostumbran a respirar con la parte superior de los pulmones, suponiendo un esfuerzo mayor para el cuerpo y desaprovecho energético de las cualidades del oxígeno. Una respiración correcta se realiza usando toda la capacidad pulmonar, es decir llenando todos los pulmones. Al llenar sólo un fragmento de los pulmones supone en desgaste energético ya que se necesita de dar más inspiraciones para recoger todo el oxígeno que es necesario para el cuerpo. Sin embargo, si la respiración es correcta, la cantidad de inspiraciones es menor, y sabiendo de que el ritmo cardíaco va en relación a la respiración, el corazón queda menos forzado para vivir con salud. Los chinos piensan que una respiración correcta ayuda a ayuda a la longevidad. Las prácticas mántricas requieren de un control de la respiración, frenándola para llegar a un estado alterado de consciencia, muchos de los errores de los que no las conocen es de provocar una hipoventilación, es decir que baja el oxígeno en la sangre provocando su envenenamiento. Esto ocurre por una mala respiración y un desconocimiento del control respiratorio.

Cómo respirar



        La respiración debe ser del todo natural, pero con años de malos hábitos se debe reeducar esta actividad casi automática. Lo más importante es de que NUNCA se debe forzar el cuerpo ha que respire de cual manera. El cuerpo no es enemigo al que se debe vencer y dominarlo. La respiración debe ser natural y siempre seguir las pautas que el cuerpo te manda. La inspiración se debe hacer llenando los pulmones desde el diafragma hasta la parte superior de los pulmones. Se debe hacer progresivo y no de golpe, llenando poco a poco hasta llegar a completar todos los pulmones. Es como si se llenara una botella de agua, en que se va depositando en el fondo y va llenándose hasta cubrirse. No ha de llenarse forzando los pulmones haciéndose daño, sino con suavidad. El ritmo debe ser natural como el cuerpo necesite. La expiración es al revés, es decir desde la parte superior hasta el diafragma.

        Ya en el caso de la respiración con fines extáticos debe ser con un ritmo constante. Por ejemplo, una de las maneras puede ser contando 10 tiempos para inspirar, dos tiempos de pausa, 10 tiempos para expirar, y otros dos tiempos de pausa. Este ritmo se ha de mantener constante en todo momento. Los pequeños tiempos de respiración deben ser relativos a la necesidad del cuerpo, nunca forzar el cuerpo. Una vez que uno ha decidido realizar una respiración extática, debe empezar a respirar y contar los tiempos que requiere para respirar, esto se debe hacer progresivo hasta llegar a los 10 tiempos, es imposible llegar sino hay una concentración. Antes de llegar a la concentración nunca se realiza en 10 tiempos. El aumento de tiempos para llegar a la respiración de 10 tiempos se debe hacer progresivo según el cuerpo. Puede ocurrir que necesites de hacer una inspiración rápida ya que te sientes falto de aire, esto ocurre ya que se está haciendo demasiado rápido. Si llegas a este ritmo el estado es semejante a la vigilia con lo cual puede ser aprovechado para desdoblarse, para hacer meditación, etc.

La meditación

        Debes practicar la respiración extática y concentrarte sólo en ella, y olvidar todas tus preocupaciones y pensamientos. Esto es difícil de conseguir ya que siempre vienen como un bombardeo, pero no es necesario forzarlo. Esto ha de venir como algo natura. Se debe escoger una posición cómoda para practicar la meditación, la posición más adecuada para un occidental es de estar sentado en una silla y poner la espalda recta. Las manos deben colocarse en las rodillas.Si se es capaz de practicar posiciones yóguicas, estas son buenas para la meditación, pero el cuerpo debe estar entrenado para ello. Si se practica sin tener el entrenamiento adecuado puede provocar lesiones. Una vez llegado al estado estático los pensamientos se van diluyendo, y si se consigue es realmente cuando se ha llegado al estado de vigilia. Es decir, un estado semejante al paso de estar despierto al sueño profundo. Debes sentir como si estuvieras dormido, pero siendo consciente. Si te duermes, el ejercicio ha sido fallido. Mantén este estado hasta unos diez minutos como mínimo, y es bueno acostumbrarse a practicarlo diariamente.
        Se puede practicar la meditación combinándolo con los ejercicios de visualización llegando a un estado semejante al del desdoblamiento astral. Puedes usarlo visualizando un símbolo y dejándote llevar por las imágenes que surjan en tu mente. Para que esto sea beneficioso previamente se debe haber eliminado todos los pensamientos que bombardeaban tu mente.

El refuerzo del aura y chakras



        El aura es la proyección de la energía que circula en el cuerpo. Con la meditación se puede reforzar el aura y limpiarlo de impurezas psíquicas provocadas por los malos hábitos, por las influencias negativas, por las preocupaciones, etc. La práctica de ciertos mamtrams puede reforzar los chakras. Para recitar un mamtram se debe hacer con un sonido nasal como una vibración. En el cuerpo debes sentir la energía, la vibración. Si no sabes como es un sonido nasal, puedes probar de decir N alargándolo hasta que se acabe el oxígeno. El mantram debe ser con este tipo de pronunciación. El mamtram coincide con la expiración de la respiración extática.

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Difesa psichica.


Non tutti i soggetti e le realtà astrali sono amichevoli o un bene per noi, per cui è importante sapere come difendersi energicamente. Gli enti e livelli astrali lavorare a quello che di solito è chiamato energia psichica, per cui è in questo modo che dobbiamo agire. Energia fisica è di solito fatwa in queste occasioni. Questo apprendimento non è solo per imparare a difenderci, ma per cominciare a familiarizzare con le nostre qualità psichiche che possono poi essere applicati alla astrale desdoblación. Essi possono formare come un allenamento per quello che viene dopo. Artisti marziali di vecchie scuole usato queste arti come un preludio a ciò che era importante per la loro religione, il viaggio mistico per raggiungere l'unità. L'arte marziale rafforza il corpo e la mente compenetrándolo in un tutto armonico, un equilibrio tra Yin e Yang. Ma per avere un reale controllo su ciò che viene proiezione astrale si basa su una capacità di meditazione e controllo mentale. La meditazione è una tecnica di concentrazione sottovuoto e cosa superfluo agire ciò che è veramente essenziale.

Funzioni di meditazione


        Meditazione è uno degli esercizi di base di un metallo di controllo di capacità che può essere applicato a campi infiniti. Ad esempio, è possibile utilizzarlo per migliorare le vostre attività nella vostra vita quotidiana, e per migliorare la vostra capacità mentale (Studi per lo sviluppo di idee, ecc.) Si tratta di una buona ginnastica mentale come uno sport o un arte marziale con il corpo . La meditazione continua rimuove le impurità dalla psiche e diventa un autopsicoanalítica terapia aiutando a rimuovere i blocchi mentali che si trovano nella parte inferiore del subconscio. La meditazione è anche un gateway per altri mondi dell'anima e del piano astrale.

        Come la meditazione funziona perché un controllo mentale e la respirazione. Il respiro è il generatore di forza vitale e che genera energia per le attività quotidiane. Quando trasferito ambito medico potrebbe affermare che è questa che consente la combustione di energia chimica produrre tutte le azioni fisiche che il corpo si comporta, ma secondo l'ossigeno orientale è un vettore energetico che permette le capacità mentali raggiungere posti più lontani che con l'energia fisica corrente. E 'questa energia che ci interessa per le nostre pratiche. Uno dei difetti negli esseri umani è generalmente imparano a alito cattivo. Alcune cattive abitudini e la mancanza di istruzione porta le persone a continuare a respirare male e innaturale, in questa realtà animali cambial perché fanno istintivamente e quindi è corretta manutenzione. Gli esseri umani a respirare ignoranti tendono a respirare con la parte superiore dei vostri polmoni, assumendo un maggiore sforzo per il corpo e l'energia qualità ossigeno sprecato. Respirazione corretta viene fatto usando la piena capacità polmonare, cioè riempiendo tutti i polmoni. Riempiendo solo un frammento dei polmoni è indossare perché richiede energia per dare più ispirazione per raccogliere tutto l'ossigeno che è necessario per il corpo. Tuttavia, se la respirazione è corretta, il numero di respiri è più piccolo, e sapendo che la frequenza cardiaca è in relazione alla respirazione, il cuore è costretto a vivere con meno salute. I cinesi credono che una corretta respirazione aiuta aiuta la longevità. Pratiche mantriche richiedono il controllo del respiro, frenándola per raggiungere uno stato alterato di coscienza, molti degli errori che sono noti per non causare ipoventilazione, ovvero, ossigeno basso nel sangue causando l'avvelenamento. Questo accade per un alito cattivo e la mancanza di controllo respiratorio.

Come respirare


        La respirazione deve essere del tutto naturale, ma con anni di cattive abitudini dovrebbero riqualificare questa attività quasi automaticamente. La cosa più importante, non è mai forzare il corpo che deve respirare così. Il corpo non è nemico che deve essere superato e dominare. La respirazione dovrebbe essere naturale e seguire sempre le linee guida che il corpo vi manda. Ispirazione dovrebbe essere effettuata compilando i polmoni dal diaframma alla cima dei polmoni. Si deve essere graduale e non tutto in una volta, lentamente riempiendo fino a completare tutte le polmoni. E 'come una bottiglia piena d'acqua, che si deposita sul fondo e andare fino a coprire il riempimento. Non compilare polmoni costringendo male, ma con delicatezza. Il ritmo deve essere naturale, come il corpo ha bisogno. La scadenza è invertita, cioè dalla parte superiore della membrana.

        Già nel caso di scopi di respirazione dovrebbe essere estatica con un ritmo costante. Ad esempio, in un modo può essere 10 volte per ispirare contare due volte, pausa 10 volte per scadere, e due di pausa. Questo tasso viene mantenuto costante in ogni momento. Respirazione piccolo tempo dovrebbe essere relativo alla necessità del corpo, senza mai forzare il corpo. Una volta che si è deciso di condurre un respiro estatico, è iniziare a respirare e contare le volte che avete bisogno di respirare, questo dovrebbe essere fatto gradualmente per raggiungere 10 volte, è impossibile, ma c'è una concentrazione. Prima di raggiungere la concentrazione mai fatto in 10 giorni. L'aumento del tempo di raggiungere 10 volte la respirazione dovrebbe essere fatto progressivamente con il corpo. Può essere che hai bisogno di fare una ispirazione veloce perché ti senti a corto di fiato, questo accade perché si sta facendo troppo in fretta. Se si arriva a questo ritmo lo stato è simile a quello della veglia, che può essere sfruttato per dispiegarsi, per la meditazione, ecc

Meditazione

        È estatica praticare la respirazione e solo concentrarsi su di esso, e dimenticare tutte le vostre preoccupazioni e pensieri. Questo è difficile da realizzare, perché arrivano sempre come un bombardamento, ma hanno bisogno di non forzarlo. Questo deve venire come qualcosa di naturale. Si consiglia di scegliere una posizione comoda per la meditazione, la posizione migliore per un occidentale è seduto su una sedia e mettere la schiena diritta. Le mani devono essere posti in rodillas.Si è in grado di praticare posizioni yoga, questo è un bene per la meditazione, ma il corpo deve essere addestrato per questo. Se praticato senza una formazione adeguata può portare a lesioni. Una volta arrivati ​​al pensiero di stato statici sono diluiti, e se si ottiene veramente quando si è giunti allo stato di veglia. Vale a dire, un passo come stato di veglia al sonno profondo. Ti senti come se stai dormendo, ma ancora a conoscenza. Chi dorme, l'esercizio è fallito. Mantenere questo stato fino a quando almeno dieci minuti, ed è buona norma praticare tutti i giorni.
        Si può praticare la meditazione in combinazione con esercizi di visualizzazione venendo a uno stato simile a quello astrale. Si può usare per la visualizzazione di un simbolo e alla deriva attraverso le immagini che sorgono nella vostra mente. Per questo per essere di beneficio in precedenza dovrebbe aver rimosso tutti i pensieri che bombardano la mente.

Il rafforzamento della aura e chakra.


        L'aura è la proiezione dell'energia circolante nel corpo. Con la meditazione può rafforzare l'aura psichica e pulito di impurità causate da cattive abitudini, influenze negative sul preoccupazioni, ecc. Pratica Mamtrams può rafforzare alcuni chakra. Recitare un mamtram dovrebbe essere fatto con un suono nasale come una vibrazione. Nel corpo si sente il, vibrazioni di energia. Se non sai come si tratta di un suono nasale, si può provare a dire che N si estende fino ad esaurimento di ossigeno. Il mantra deve essere con questo tipo di pronuncia. Il mamtram coincide con la scadenza del estatica respiro.




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Psychic defense.




Not all entities and astral realities are friendly or good for us, so it is important to know how to defend energetically. The entities and astral levels work to what is usually called psychic energy, so it is in this way that we must act. Physical energy is usually fatwa on these occasions. This learning is not just for learning to defend ourselves, but to begin to familiarize ourselves with our psychic qualities which can then be applied to the astral desdoblación. They can form as a training for what comes next. Martial artists of old schools used these arts as a prelude to what was important in their religions, the mystical journey to reach the unit. The martial art strengthens the body and mind compenetrándolo into a harmonious whole, a balance between Yin and Yang. But to have real control over what is astral projection is based on a capacity of meditation and mind control. Meditation is a technique of vacuum concentration and what superfluous to act what is really essential.

Functions of meditation





        Meditation is one of the basic exercises of a capacity control metal that can be applied to infinite fields. For example, you can use it to improve your activities in your daily life, and to improve your mental capacity (Studies in the development of ideas, etc..) It is a good mental gymnastics as a sport or a martial art with body . Meditation keeps removes impurities from the psyche and becomes a therapy autopsicoanalítica helping remove mental blocks that are in the bottom of the subconscious. Meditation is also a gateway to other worlds of soul and astral planes.

        How meditation works because a mind control and breathing. Breath is the life force generator and it generates energy for daily activities. When transferred to a medical context would claim that it is this which allows the combustion of chemical energy producing all physical actions that the body behaves, but according to Eastern oxygen is an energy carrier that allows the mental capabilities reach more distant places that with the current physical energy. It is this energy which interests us for our practices. One of the defects in humans is generally learn to bad breath. Some bad habits and a lack of education leads individuals to keep breathing wrong and unnatural, in this reality cambial animals because they do instinctively and thus is properly maintained. Humans in breathing uneducated tend to breathe with the top of your lungs, assuming a greater effort for the body and energy wasted oxygen qualities. Correct breathing is done using the full lung capacity, ie filling all lungs. By filling only a fragment of the lungs is to wear because it takes energy to give more inspiration to pick up all the oxygen that is necessary for the body. However, if breathing is correct, the number of breaths is smaller, and knowing that the heart rate is in relation to breathing, the heart is forced to live with less health. The Chinese believe that proper breathing helps helps longevity. Mantric practices require breath control, frenándola to reach an altered state of consciousness, many of the errors that are known not to cause hypoventilation, ie low oxygen in the blood causing the poisoning. This happens for a bad breath and a lack of respiratory control.


How to breathe.






        Breathing should be completely natural, but with years of bad habits should retrain this activity almost automatically. Most importantly, it NEVER force the body which has to breathe so. The body is no enemy that must be overcome and dominate. Breathing should be natural and always follow the guidelines that the body sends you. Inspiration should be done by filling the lungs from the diaphragm to the top of the lungs. It should be gradual and not all at once, slowly filling up to complete all lungs. It's like a water bottle filled, which is deposited on the bottom and going up to cover filling. Not be filled lungs forcing hurting, but gently. The pace should be natural as the body needs. The expiration is reversed, ie from the top to the diaphragm.

        Already in the case of breathing purposes should be ecstatic with a steady pace. For example, one way can be 10 times to inspire counting two pause times, 10 times to expire, and two pause times. This rate is kept constant at all times. Small time breathing should be relative to the body's need, never forcing the body. Once one has decided to conduct an ecstatic breath, you start breathing and count the times you need to breathe, this should be done progressively to reach 10 times, it is impossible but there is a concentration. Before reaching the concentration never done in 10 days. The increase in time to reach 10 times the breathing should be done progressively as the body. It may be that you need to make a quick inspiration because you feel out of breath, this happens because it's getting too fast. If you arrive at this rate the state is similar to the vigil which can be exploited to unfold, for meditation, etc.

Meditation

        You practice breathing ecstatic and just concentrate on it, and forget all your worries and thoughts. This is difficult to achieve because they always come as a bombing, but need not force it. This has come as something natural. You should choose a comfortable position for meditation, the best position for a Westerner is sitting in a chair and put your back straight. Hands should be placed in rodillas.Si is able to practice yoga positions, this is good for meditation, but the body must be trained for it. If practiced without proper training can lead to injury. Once arrived at the static state thoughts are diluted, and if you get really when it has come to the waking state. That is, a step like state of wakefulness to deep sleep. You feel like you're asleep but still aware. You snooze, exercise has failed. Keep this state until at least ten minutes, and it is good practice to practice daily.
        You can practice meditation combined with visualization exercises coming to a state similar to the astral. You can use it by displaying a symbol and drifting through the images that arise in your mind. For this to be beneficial previously should have removed all the thoughts that bombard your mind.



The strengthening of the aura and chakras



        The aura is the projection of the energy circulating in the body. With meditation can strengthen the aura and psychic clean of impurities caused by bad habits, negative influences on concerns, etc.. Mamtrams practice can strengthen certain chakras. To recite a mamtram should be done with a nasal sound like a vibration. In the body you feel the energy, vibration. If you do not know how it is a nasal sound, you can try to say N stretching it until you run out of oxygen. The mantra should be with this type of pronunciation. The mamtram coincides with the expiration of the breath ecstatic.

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