martes, 29 de enero de 2013

Manual sobre experiencias fuera del cuerpo (efc) Por Robert Bruce (6) / Manuale obe (efc) Da Robert Bruce (6)./ Manual OBEs (EFC) By Robert Bruce (6).


Sensaciones en los Chakras

Las sensaciones que sentirás en tus chakras variarán de acuerdo al nivel de actividad que ellos tengan, los factores que afectan el nivel de estas sensaciones son:
• Tu estado físico
• Las habilidades naturales (energéticas y físicas) que poseas.
• Habilidades de Concentración y Relajación Física (Capacidad para entrar en estado de trance).

Estas sensaciones pueden ir desde una suave sensación tibia, una sensación de presión localizada, burbujas (como gases estomacales), , hormigueos, suaves pulsaciones, hasta fuertes palpitaciones, o una combinación de algunas o todas las sensaciones descritas.
Mientras más fuertes las sensaciones, más activo estará el chakra. Si pones tu mano sobre un chakra cuando este esté activo, podrás sentir la pulsación.
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Algunas sensaciones energéticas que delatan la activación de “algunos” de estos chakra son:
Chakra Base: Puede que sientas una ligera sensación quemante, o de hormigueo, o un entumecimiento, como cuando has estado andando en bicicleta por mucho tiempo. Una vez que comienza a funcionar en forma normal (estable), sentirás suaves pulsaciones o palpitaciones entre tus piernas, en el lugar del chakra.
Chakra del Plexo Solar: Algunas veces puede causar una sensación como de respirar entrecortado, lo que, a su vez, puede provocar que te hiper-ventiles. Esto decrecerá con el tiempo y con el uso, a medida que el chakra se vaya estabilizando.

Chakra del Corazón: El chakra del corazón amerita una mención especial debido a las fuertes, y a veces intimidantes sensaciones que puede causar.
Cuando se activa fuertemente, se puede sentir como si tu corazón estuviese latiendo a una velocidad imposible. Es una sensación bastante poderosa. Trata, y de hecho ignórala cuando ocurra, no te lastimará. No es tu corazón el que palpita tan rápido; es el chakra que está trabajando.
Yo sé que resulta más fácil decirlo que hacerlo, pero ignora la sensación, a medida que te vayas familiarizando con ella, y con práctica, podrás.
Esta sensación resulta más aparente en las tempranas etapas de desarrollo. Pienso que se deben a una insuficiente cantidad de energía fluyendo desde los centros menores. En cierta forma es como cuando bombeas un fluido, sin que haya el suficiente disponible.

EL chakra del corazón, cuando se encuentra totalmente operativo, se siente como: “Ubica una mano sobre tu pecho con la punta de los dedos descansando en el medio de él, sobre tu corazón. Comienza a golpear suavemente tus dedos sobre tu pecho a la velocidad de tus latidos. Aumenta de a poco la velocidad de tus dedos golpeando tu pecho hasta hacerlo lo más rápido que puedas”.
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NOTA: Los latidos de tu corazón NO aumentan en velocidad al momento de sentir la sensación del chakra activo. Si miraras tus latidos en un monitor cardiaco, te darías cuenta que los latidos de tu corazón difícilmente se acelerarían.
Chakra de la Garganta: Las palpitaciones en este chakra, pueden causar una sensación de suaves espasmos, debido a la sensibilidad del área en que se encuentra. Esta sensación a veces es como cuando se experimentan sollozos emocionales en la base de la garganta.

Chakra de la Coronilla: Cuando está totalmente activo, se siente como si 1000 suaves y tibios dedos masajearan gentilmente por dentro toda la parte superior de tu cabeza, por sobre la línea del cabello, y extendiéndose hacia abajo por el centro de la cabeza, incluyendo el chakra del entrecejo, el cual es parte del chakra de la coronilla. Esta sensación es la razón por la cual, los budistas lo llamaron “El Loto de los Mil Pétalos”.

NOTA: Es posible que sientas una fuerte sensación en algunos chakras, y una muy suave en otros. Concéntrate en los que están más abajo y con las sensaciones más leves. Esto ayudará a balancear la energía en el sistema de chakras.
Si te encuentras fuera de balance, los chakras inactivos pueden causar que falles en la proyección. Por ejemplo, puede que logres liberar parte de tu cuerpo , pero, encontrarás que otra parte de tu cuerpo se encuentra pegada en la zona del chakra inactivo. Si esto ocurre, concéntrate en estimular el chakra inactivo antes de la proyección.
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Habilidades Psíquicas

Después de un tiempo de haber comenzado con el trabajo en los chakras, es posible que comiences a encontrar que algunas habilidades psíquicas empiecen a desarrollarse en ti. Esto es una consecuencia natural al estimular los chakras.
Práctica
Algo de relajación, respiración consciente, concentración, limpieza mental y ejercicios de manos imaginarias, deberían, idealmente, ser realizados cada día. Todos ellos pueden ser realizados en cualquier lugar, y en cualquier momento donde tengas un par de minutos libres. Recuerda que además debes lograr dominar la técnica para entrar en estado de trance, de manera rápida y fácil para ti, estando totalmente relajado.

¿Cuánto Tiempo Toma Todo Esto?

Muchas personas preguntan, “¿Cuánto tiempo toma el aprender a proyectarse?”. Mi respuesta es: Debido a que todos poseen diferentes niveles de habilidad natural, tomará tanto como deba tomar.
Sin embargo, resulta de vital importancia, aprender y lograr dominio sobre todos los ejercicios dados anteriormente, uno a uno; los cuales se combinarán de manera rápida para lograr la proyección en tan solo unos minutos.
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LA CUERDA ASTRAL

Un ingrediente clave en estas técnicas de proyección, es una invisible, e imaginaria CUERDA, colgando desde tu techo.
Esta CUERDA será ocupada para ejercer presión dinámica en un punto específico de tu cuerpo astral, a modo de forzarlo a separarse del cuerpo físico.
La técnica de la CUERDA es similar, pero más directa y, en consecuencia, más efectiva que otros métodos de proyección, los cuales, son más pasivos e indirectos, como los de alcanzar y atraer hacia uno vibraciones, o los de visualizarse uno mismo en frente de su propio cuerpo.
La idea de atraer vibraciones hacia uno resulta vaga e ilógica si es que entiendes la mecánica de la proyección.
Las vibraciones Son un Efecto, y NO una Causa de la proyección. Cuando se ejerce suficiente presión en el cuerpo astral para soltarlo lo suficiente, el cuerpo energético se expande y la energía fluye a través del sistema de chakras para finalmente ser almacenada en el campo energético alrededor del cuerpo astral (Rango de Alcance de Cuerda).
Este flujo de energía a través de los cientos de chakras y de su red conectiva, o meridianos, es la CAUSA de estas vibraciones. Esto ocurre Naturalmente, y de manera desapercibida durante el sueño.
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Ejerciendo la Presión

Los métodos pasivos e indirectos de proyección efectivamente logran ejercer algo de presión sobre el cuerpo astral para hacer que se separe, sin embargo, lo hacen sobre un área demasiado amplia (sobre un área general), lo que resulta insuficiente.
La acción de subir tirando de una CUERDA, constituye una fuerte y ESPECÍFICA acción natural, que resulta fácil de imaginar.
La técnica de la CUERDA concentra TODOS tus recursos metales en esta fuerte y DINÁMICA acción, lo cual ejerce un alto nivel de presión DIRECTA en un punto ESPECÍFICO del cuerpo astral.

Existen muchos otras, y más sutiles, formas de ejercer presión sobre el cuerpo astral. Muchas de estas resultan insospechadas precisamente por lo que son. Por ejemplo, muchos ejercicios de meditación, ejercen una presión PASIVA en el cuerpo astral. Puedes imaginarte que vas cayendo, o bajando por un resfalín, , bajando una escalera, o solo descendiendo lentamente. Cualquiera sea la técnica, todas ellas están diseñadas para reducir la actividad cerebral.

Cualquier sensación autoinducida de caída, genera una PRESIÓN PASIVA sobre el cuerpo astral, lo que provoca que la actividad cerebral descienda, y se genere el estado de trance, en donde es revelado un nivel mental más profundo.
La acción de caída mental, difícilmente logrará cambiar tu punto de conciencia fuera del cuerpo físico, ya que ejerce una PRESIÓN PASIVA sobre el cuerpo astral, es decir, ejerce presión sobre un área general y no específica; a pesar de esto, lo anterior constituye un ingrediente necesario en el proceso general de proyección.
El mantener un presión pasiva sobre un área general del cuerpo astral por el período de tiempo suficiente, ACTIVARÁ eventualmente la proyección. Sin embargo, esto podría tomar mucho tiempo, y en consecuencia, dejarte exhausto mentalmente.
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La técnica de la CUERDA resulta rápido y dinámico, además de muy efectivo.
La CUERDA acorta el tiempo necesario para causar la proyección y optimiza el uso de la energía disponible.
Uno de los ingredientes más importantes para una proyección exitosa es estar apropiadamente motivado. Sin esta motivación, no tendrás suficiente energía mental para la proyección, y ocurrirá que, o bien te quedarás dormido, o olvidarás la proyección después que ella concluya. Por lo tanto, resulta importante acortar los tiempos de los preparativos tanto como sea posible para que no resulte algo des-animador y mentalmente exhaustivo.
Una cosa que el proyector principiante posee en abundancia es entusiasmo. El entusiasmo es energía mental pura.

La CUERDA, sumada al entendimiento de CÓMO funciona, trae como resultado, un mejor uso de los recursos energéticos y eleva bastamente las probabilidades de éxito.

Obteniendo la Sensación de la Cuerda

Cuelga un trozo de cordel o cordón, en el techo sobre ti. Que cuelgue al alcance de tus manos, de modo que lo puedas tocar y alcanzar fácilmente.
Tócalo y sujétalo frecuentemente hasta que mentalmente te acostumbres y lo puedas ubicar fácilmente.
Este cordel es solo una ayuda táctil, como práctica previa. Al ser capaz de alcanzar y tocar el cordel, te acostumbras a las coordenadas espaciales en donde la CUERDA imaginaria e invisible estará.
Esto crece en tu mente, y en consecuencia, también crece como forma de pensamiento, haciendo más fácil que posteriormente imagines que alcanzas y subes la CUERDA con tus MANOS imaginarias.
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NOTA: NO es necesario que visualices, o veas la CUERDA en ningún momento, solo debes saber donde supuestamente está. Este método NO utiliza visualización en ningún momento.
El alcanzar y tirar de esta CUERDA invisible con tus MANOS imaginarias, cambia el punto de conciencia corporal, desde tu cuerpo físico hacia tu cuerpo astral, utilizando una fuerte acción natural que ejerce presión DIRECTA sobre un punto ESPECÍFICO del cuerpo astral.

Chakra Activo

Un punto importante; si ocurre que tienes más actividad en tu chakra del entrecejo que en el chakra del corazón, lo cual, en ocasiones es el caso. Mueve la posición de la CUERDA imaginaria de modo que los brazos queden en ángulo de unos 45º grados por sobre la cabeza. Si te encuentras usando el cordel de ayuda visual, muévelo de modo que quede colgando por sobre tu cabeza a nivel del entrecejo, en vez de estar colgando por sobre tu pecho.
El cambiar el ángulo de la CUERDA, cambia el punto de presión que se ejerce sobre el cuerpo astral hacia el área del chakra más activo, lo cual proporciona mejores resultados. En cualquier caso, posiciona el ángulo de la CUERDA de acuerdo a lo que resulte más natural y fácil de imaginar para ti. Es importante que el ángulo y posición de la CUERDA imaginaria se sienta natural.
Experimenta con el ángulo de la CUERDA hasta que se sienta bien para ti.
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¿Estás Listo para Proyectarte?

Todos los ejercicios entregados en las secciones anteriores CONSTITUYEN un entrenamiento y desarrollo, diseñados para mejorar el control que tienes sobre tu Cuerpo y Mente; y para incrementar el flujo de energía a través de tus Chakras; facultándote para que logres proyectarte.
Todos ellos, NO son necesarios como parte del Proceso mismo de Proyección.
Por lo tanto, realiza los ejercicios de entrenamiento separadamente de cualquier intento de proyección, A NO SER que estés intentando una proyección Avanzada en Tiempo Real.
Todo el asunto referente a aprender a proyectarse está en lograr que el cuerpo astral se separe del físico mientras te encuentras totalmente consciente.

Mientras antes logres una proyección estando totalmente consciente, mejor. De otra manera, puede que te des por vencido por encontrar todo demasiado dificultoso. En consecuencia, sugiero fuertemente a todos los principiantes, concentrarse en la forma más simple y efectiva de lograr la proyección consciente. Una vez que tengas algunas experiencias en proyección, podrás intentar otros métodos más avanzados y, en consecuencia más difíciles para proyectarte.

Al realizar los ejercicios de entrenamiento, has aprendido a Relajar tu Cuerpo, a Limpiar tu Mente y a Concentrarte al 100%.
Has comenzado a desarrollar el IMPORTANTE uso de tus Manos Imaginarias para realizar ciertas tareas dentro y fuera de tu cuerpo.
También has comenzado a Desarrollar tus Chakras de modo que tu flujo de energía sea más fuerte, yEsperanzadamente, has comenzado a acostumbrarte a estar en Estado de Trance.
Estas Herramientas han Preparado tu Cuerpo y Mente para la Proyección.
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Cuándo Realizar los Ejercicios

Recuerda que todos los ejercicios mencionados hasta ahora tienen como objetivo desarrollar las habilidades y niveles de energía necesarios para poder realizar la proyección consciente. Es decir, son el entrenamiento necesario para poder desarrollar las habilidades requeridas para la proyección; y como se dijo al principio, si no dominas a la perfección cada uno de los ejercicios anteriormente expuestos, no podrás proyectarte y tendrás que volver a practicarlos hasta que los domines totalmente.
Sugiero que los ejercicios de relajación muscular, concentración y limpieza mental sean llevados a cabo diariamente hasta que puedas dominarlos fácilmente y obtener los efectos deseados de manera rápida.
Recuerda utiliza tus MANOS imaginarias en conjunto con estos ejercicios. Los trabajos de energía (chakras) deberían llevarse a cabo por lo menos una vez a la semana si es que esperas que sean efectivos. Si deseas realizar todos los ejercicios más seguido, está bien, solo no te canses demasiado.
Una vez que domines completamente todos los ejercicios anteriormente mencionados, estarás preparado para pasar al ejercicio final, es decir, a la secuencia para la proyección consciente.
De todas maneras, la secuencia para la proyección consiste justamente en lograr acceder a todos los estados de relajación muscular, concentración, limpieza mental y elevación de energía de forma rápida y sin esfuerzo para el individuo, ocupando muy poco tiempo para ello.
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Tu Secuencia de Proyección

Resulta algo complicado proporcionar una secuencia universal para la proyección, ya que cada uno posee diferentes niveles de destreza y habilidades naturales. Por esta razón, lo que entrego es una secuencia flexible, y sugiero que ajustes el método de proyección según tus propias necesidades y niveles de destreza.
Mantén en mente el viejo dicho, “Lo que funciona, funciona”. Juega con la secuencia hasta que encuentres que se ajusta mejor para ti, lo que resulte más fácil y efectivo.
Primero, aquí va la Secuencia Completa para una Proyección Avanzada en Tiempo Real.

SECUENCIA COMPLETA BÁSICA:

1.- Realiza los ejercicios de relajación muscular.
2.- Limpia tu mente con la respiración consciente.
3.- * Entra en trance usando el método de caída mental.
4.- * Abre los chakras y eleva energía.
5.- Tira de ti fuera de tu cuerpo utilizando la Cuerda Imaginaria.
NOTA:
1.- Los pasos 3* y 4* los puedes intercambiar para que se ajusten mejor, por ejemplo, puedes hacer el trabajo de energía antes o después de entrar en trance. Los trabajos de energía y de chakras resultan más efectivos al estar en trance, pero algunas personas tienen problemas para entrar en ese estado.

2.- Si aún tienes problemas para entrar en estado de trance, usa el método de subir por la cuerda imaginaria en el paso 3*, en vez de los ejercicios de caída mental, realiza esto hasta que entres en trance. Luego deja de subir por la CUERDA y realiza los trabajos de energía antes de proseguir con la proyección..


El Método Completo de Proyección

Este es el Método Completo de Proyección, utilízalo solo cuando hayas desarrollado un buen poder de concentración y algo de experiencia.
Este método de proyección te proporcionará una proyección Astral normal. La duración de la proyección en tiempo real dependerá, del nivel de desarrollo de los chakras, y del flujo de energía que hayas logrado.
1.- Realiza los ejercicios de relajación muscular hasta que consigas estar totalmente relajado. Esto debería tomarte solo un par de minutos (se supone que dominas las técnicas totalmente). No te excedas.
2.- Con tus MANOS imaginarias alcanza la Cuerda y tira de ti fuera de tu cuerpo físico, mano sobre mano. Imagina la sensación de esta fuerte y gruesa Cuerda en tus MANOS.
No trates de ver o visualizar la CUERDA. Solo quiero que SIENTAS que estás alcanzando y subiendo por esta CUERDA en la oscuridad total, en consecuencia, no puedes ver la cuerda; solo sabes donde está e imaginas la sensación de ésta.
El visualizar gasta energía mental que puede ser ocupada para ejercer presión directa sobre el cuerpo astral.
Sentirás una leve sensación de vértigo dentro de ti al llevar a cabo esto, específicamente en la parte superior de tu torso. La sensación de vértigo proviene del cuerpo astral soltándose. Esta sensación se intensificará mientras sigas tirando de la CUERDA.
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NOTA MUY IMPORTANTE:

a) Esta sensación de vértigo, y cualquier sensación de presión causada por tu acción mental de tirar de la CUERDA, DEBE ser cuidadosamente examinada por ti. Aprende a distinguir la acción mental EXACTA que realizas para producir la sensación de vértigo. Deberás entrenar esta acción mental de subir la CUERDA para causar la sensación. En consecuencia, en las primeras ocasiones que intentes el método de la CUERDA, concéntrate en encontrar la acción mental correcta (realiza esto como un ejercicio más).
Una vez que hayas aprendido a distinguir que es lo que haces que causa la sensación, y la puedas recrear a voluntad, entonces estarás realmente comenzando a llegar a alguna parte.

b) IGNORA TODAS LAS SENSACIONES QUE SIENTAS DURANTE LA PROYECCIÓN, o ellas te distraerán y romperán tu concentración, y arruinarán tus posibilidades de lograr la proyección. Concéntrate en el simple acto de subir por la CUERDA con la TOTAL exclusión de todo lo demás. Pon todo lo que tengas en esta simple acción, pero, no te pongas tenso, todo debe ser mental.
3.- Continua subiendo, mano sobre mano, siempre hacia arriba, y sentirás la sensación de pesadez que viene sobre ti. La presión que estás ejerciendo sobre el cuerpo astral te forzará hacia el estado de trance. Ignora la sensación cuando comience, y concéntrate en lo que estás haciendo.
4.- Sigue subiendo y sentirás que tus chakras se abren en respuesta a la presión, no te detengas.
5.- A continuación sentirás que las vibraciones comienzan, sentirás que todo
tu cuerpo parece estar vibrando, te sentirás paralizado. Concéntrate, únicamente, en subir por la CUERDA, no te detengas.
6.- A continuación sentirás que te liberas de tu cuerpo. Sentirás que zumbas
levemente al tirar de ti fuera de tu cuerpo. Saldrás de tu cuerpo en la dirección de tu CUERDA imaginaria, y te encontrarás suspendido sobre tu cuerpo físico. Eres libre al fin !!.
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NOTA:

a) NO te permitas romper la concentración cuando las vibraciones comiencen. Ellas son un EFECTO natural causado por la energía corriendo a través de los cientos de chakras mayores y menores en tu cuerpo. Si encuentras que te distraes con esto, entonces ocupa más tiempo realizando los ejercicios de concentración hasta que superes este problema.
b) Si no has perfeccionado y dominado el uso de tus MANOS imaginarias para relajarte, para elevar energía y para trabajar en los chakras, entonces es posible que tengas problemas en ocuparlas para subir por la CUERDA.

Este método es bastante directo, acorta el tiempo requerido para proyectarse en forma dramática. Una vez que comiences a tirar activamente de la CUERDA, ENTRARÁS en trance, tus chakras SE Abrirán, la vibraciones COMENZARÁN, y te PROYECTARÁS rápidamente.

La rapidez de este método podría asustarte un poco la primera vez que lo trates. Todo parecerá que ocurre DEMACIADO rápido. De todas maneras te acostumbrarás a esto, y apreciarás el disponer plenamente de energía mental para usarla durante la proyección (recuerda que en este nivel se supone que ya dominas a la perfección todos los ejercicio previos) .
Si tuvieses problemas con cualquier parte del método de la CUERDA, analízalo, encuentra el área en que tienes problemas y vuelve a concentrarte en dicho ejercicio de entrenamiento hasta que logres superar el problema.

Una Variación en la CUERDA

Una alternativa viable es realizar la “Secuencia Completa Básica”, sin intentar salir del cuerpo, luego levántate y toma un descanso, toma un refresco, etc. Después de esto retorna a tu cama o silla, y relájate por unos minutos, luego pasas directamente al uso de la CUERDA.
Esto incrementará la cantidad de energía disponible durante la proyección.
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La Mecánica de Cómo Trabaja la CUERDA

La CUERDA, es el método más dinámico de proyección a la fecha, y elimina la necesidad de llevar a cabo otras cosas una vez que es aprendido.
Permíteme explicar un poco mejor la mecánica, de lo que ocurre cuando usas la CUERDA. Desmenucemos un poco y analicemos paso a paso:

Limpiando la Mente

El acto de subir por la CUERDA, limpia y ocupa totalmente la mente.
Actividad de las Ondas Cerebrales
El limpiar la mente, y el ejercer presión dinámica sobre un punto determinado (específico) del cuerpo astral, fuerza ‘naturalmente’ la reducción de actividad de las ondas cerebrales.


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Le sensazioni dei Chakra

Le sensazioni che si provano nei vostri chakra varia a seconda del livello di attività che hanno, i fattori che influenzano il livello di questi sentimenti sono i seguenti:
• Il Fitness
• abilità naturali (fisica ed energetica) in tuo possesso.
• Concentrazione e rilassamento Fisica abilità (capacità di entrare in uno stato di trance).

Questi sentimenti possono variare da una leggera sensazione calda, una sensazione di bolle di carico localizzate (ad esempio gas di stomaco), formicolio, movimenti delicati, fino palpitazioni forti, o una combinazione di alcuni o tutti i sensazioni descritte.
Più forti sono i sentimenti, il più attivo è il chakra. Se si mette la mano su un chakra quando questo è attivo, si può sentire il polso.
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Alcune sensazioni che rivelano l'energia di attivazione di "alcuni" di questi chakra sono:
Chakra di base: Si può sentire una leggera sensazione di bruciore o formicolio o intorpidimento, come quando sei stato andare in bicicletta per un lungo periodo. Una volta che si comincia a funzionare normalmente (stabile), battiti molli o palpitazioni sentire tra le gambe, al posto del chakra.
Chakra del plesso solare: A volte può causare una sensazione di respirazione staccato, che, a sua volta, può essere causa di iper-te d'aria. Questa diminuzione nel tempo e con l'uso, come il chakra diventa più stabile.

Cuore Chakra: I meriti del cuore chakra menzione speciale a causa di sentimenti forti e talvolta intimidatorio può causare.
Quando è attivata fortemente, si può sentire come se il cuore batteva a una velocità impossibile. Ci si sente molto potente. Cercare di ignorarla quando accade in realtà, non farti del male. Non è il tuo cuore che batte così veloce, è il chakra che sta lavorando.
So che è più facile a dirsi che a farsi, ma ignorato la sensazione, come è necessario acquisire familiarità con esso, e con la pratica, si può.
Questa sensazione è più evidente nelle prime fasi di sviluppo. Penso che sia a causa di una quantità insufficiente di energia che fluisce dai centri più piccoli. In un certo senso è come quando si pompa un fluido, ma c'è abbastanza disponibile.

Il chakra del cuore, a regime, ci si sente come: "Individuare una mano sul petto con la punta delle dita appoggiate al centro di essa, sul cuore. Iniziare a toccare le dita sul petto alla velocità delle tue battute. Lentamente aumenta la velocità delle dita colpire il petto di farlo il più velocemente possibile ".
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NOTA: Il battito del tuo cuore non aumentano la velocità quando ci si sente un senso di chakra attivo. Se avete guardato il vostro batte su un monitor cuore, ci si rende conto che il vostro battito cardiaco difficilmente accelerare.
Gola Chakra: La pulsazione in questo chakra può causare una sensazione di spasmi lievi, a causa della sensibilità della zona in cui è. Questa sensazione a volte è come quando vivendo singhiozzi emozionali alla base della gola.

Crown Chakra: quando in piena attività, si sente come se 1000 dita morbide calde delicatamente all'interno masajearan intera parte superiore della testa, sopra l'attaccatura dei capelli, e si estende fino al centro della testa, tra cui il chakra della fronte, che fa parte del chakra della corona. Questo sentimento è il motivo per buddisti chiamato "Il Loto dei mille petali".

NOTA: Si può sentire una sensazione forte in alcuni chakra, e molto morbido in altri. Concentratevi su quelli qui sotto e lievi sensazioni. Questo vi aiuterà a bilanciare l'energia nel sistema dei chakra.
Se si è fuori equilibrio, i chakra inattivi può causare il fallimento nella proiezione. Ad esempio, si può ottenere una parte della versione del vostro corpo, ma vi accorgerete che altra parte del vostro corpo è bloccato nel chakra inattivo. In questo caso, concentrarsi sulla stimolando il chakra inattivo prima proiezione.
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Abilità psichiche

Dopo un po 'hanno cominciato a lavorare sui chakra, si può iniziare a scoprire che alcune abilità psichiche iniziano a crescere su di voi. Questa è una conseguenza naturale per stimolare i chakra.
Pratica
Alcuni rilassamento, la respirazione cosciente, la concentrazione e mentali esercizi di mano pulizia immaginarie dovrebbero idealmente essere eseguita ogni giorno. Tutto può essere fatto ovunque e in qualsiasi momento, in cui si dispone di tre minuti di tempo. Ricordate che si hanno anche per padroneggiare la tecnica per entrare in trance, veloce e facile per voi di essere completamente rilassato.

Quanto tempo ci All About?

Molte persone chiedono: "Quanto tempo ci vuole per imparare a progetto?". La mia risposta è: perché tutti noi abbiamo diversi livelli di capacità naturale, come sia necessario prendere.
Tuttavia, è di vitale importanza, imparare e raggiungere la padronanza tutti gli esercizi di cui sopra, uno per uno, che verrà combinato rapidamente per raggiungere la proiezione in pochi minuti.
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Corda astral

Un ingrediente chiave in queste tecniche di proiezione è una corda invisibile e immaginario appeso al soffitto.
Questa stringa sarà impegnato per la pressione dinamica in un punto specifico nel vostro corpo astrale, come una forza di separarsi dal corpo fisico.
La tecnica corda è simile, ma più diretto e quindi più efficace rispetto ad altri metodi di proiezione, che sono più passivi e indiretti, come per raggiungere e coinvolgere una vibrazione, o la visualizzazione di sé davanti al proprio corpo.
L'idea di attirare vibrazioni a uno è vago e illogico se si comprendono i meccanismi di proiezione.
Le vibrazioni sono un effetto, non una causa della proiezione. Quando la pressione è sufficiente esercitata sul corpo astrale per allentare a sufficienza, il corpo energetico si espande e flussi di energia attraverso il sistema dei chakra per poi essere conservati in campo energetico intorno al corpo astrale (String Campo di lavoro).
Questo flusso di energia attraverso le centinaia di chakra e la loro rete di connettivo, o meridiani, è la causa di queste vibrazioni. Questo avviene naturalmente, e così inosservato durante il sonno.
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Esercitando una pressione

Metodi passivi e indiretti della proiezione in realtà riescono a esercitare una certa pressione sul corpo astrale di fare a parte, però, lo fanno su un'area troppo grande (più di una zona generale), che è insufficiente.
L'azione di tirare una fune di salita, è un'azione forte e specifico naturale, è facile immaginare.
La tecnica CORDA concentra tutte le risorse in metallo in questa azione forte e dinamico, che esercita un elevato livello di pressione diretta in un punto specifico del corpo astrale.

Ci sono molte altre forme più sottili di pressione sul corpo astrale. Molti di questi sono imprevisti esattamente quello che sono. Per esempio, molti esercizi di meditazione, esercitare una pressione PASSIVA sul corpo astrale. Potete immaginare che si sta cadendo, o verso il basso di un resfalín,, giù per una scala, o solo lentamente discendente. Qualunque sia la tecnica, che sono tutti progettati per ridurre l'attività cerebrale.

Ogni senso di auto-indotta caduta, genera una pressione passiva sul corpo astrale, che fa sì che le gocce di attività cerebrale, e generare lo stato di trance, in cui ha rivelato un livello più profondo mentale.
Mentale azione di cui, difficilmente raggiungere cambiare il punto di coscienza al di fuori del corpo fisico, e che esercita una pressione passiva sul corpo astrale, che è, facendo pressione su un'area generale e non specifico, nonostante questo, quanto sopra costituisce un ingrediente necessario nel processo globale di proiezione.
Mantenendo una pressione passiva su una zona del corpo astrale dal tempo sufficiente, eventualmente attivare la proiezione. Tuttavia, questo potrebbe richiedere molto tempo, e di conseguenza lasciare mentalmente esausti.
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La tecnica è CORDA rapido e dinamico, e molto efficace.
La corda riduce il tempo necessario per causare la proiezione e ottimizza l'uso di energia disponibile.
Uno degli ingredienti più importanti per una proiezione di successo deve essere adeguatamente motivata. Senza motivazione, non avrà abbastanza energia mentale per la proiezione, e che accadrà, o si addormenta, o si dimentica la proiezione dopo ha concluso. Pertanto, è importante ridurre le preparazioni più possibile essere non qualcosa des-animatore e mentalmente esaustivo.
Una cosa il proiettore novizio ha in abbondanza è l'entusiasmo. L'entusiasmo è pura energia mentale.

Corda, ha aggiunto alla comprensione di come funziona, i risultati, un migliore utilizzo delle risorse energetiche e aumenta notevolmente le possibilità di successo.

Ottenere la sensazione della corda

Appendere un pezzo di spago, sul soffitto sopra di te. Hanging a portata di mano, in modo da poter giocare e facilmente raggiungibile.
Toccare e tenere premuto fino a quando spesso ci si abitua mentalmente e può facilmente individuare.
Questa stringa è solo un tocco aiuta, come prassi precedente. Essere in grado di toccare con mano la corda, ci si abitua alle coordinate spaziali in cui la corda immaginario è invisibile.
Questo cresce nella vostra mente, e, di conseguenza, lo fa come un modo di pensare, il che rende più facile da raggiungere e quindi caricare le immagini CORDA CON LE MANI immaginari.
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NOTA: NON è necessario per visualizzare, o vedere la corda in qualsiasi momento, basta sapere dove si suppone. Questo metodo non utilizza display in qualsiasi momento.
Il raggiungere e tirare la corda invisibile con le mani immaginarie, cambia il punto di consapevolezza del proprio corpo dal corpo fisico al corpo astrale, con una forte azione naturale esercitava una pressione diretta su un punto specifico del corpo astrale.

Chakra attivo

Un punto importante, se vi capita di avere una maggiore attività nel tuo chakra della fronte nel chakra del cuore, che a volte è il caso. Sposta la posizione della corda immaginaria in modo che le braccia formano un angolo di circa 45 gradi sopra la testa. Se si utilizza la stringa di aiuto visivo, spostarlo in modo che pende sopra la testa al fronte, invece di appendere sul petto.
Modificando l'angolo della stringa, cambia il punto di pressione che viene esercitata sul corpo astrale alla zona chakra più attivo, che fornisce risultati migliori. In ogni caso, posizionare l'angolo della corda secondo ciò che è più naturale e facile per voi immaginare. È importante che l'angolo e la posizione della corda immaginaria sente naturale.
Esperimento con l'angolo della corda fino a quando ci si sente proprio a voi.
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Siete pronti per proyectarte?

Tutti gli esercizi indicati nelle sezioni precedenti sono una formazione e sviluppo volto a migliorare il controllo si hanno a disposizione il vostro corpo e la mente, e per aumentare il flusso di energia attraverso i chakra, facultándote per voi di realizzare proiettare se stessi.
Essi non sono richiesti come parte del processo di proiezione.
Pertanto, gli esercizi di addestramento effettuati separatamente da qualsiasi tentativo di proiezione, a meno che stai cercando avanzata Real Time proiezione.
Tutte le questioni relative al progetto di apprendimento è sempre il corpo astrale si separa dal fisico mentre si è pienamente coscienti.

Prima di ottenere una proiezione di essere pienamente consapevoli, meglio è. In caso contrario, si può rinunciare a tutto troppo difficile da trovare. Di conseguenza, vi consiglio caldamente a tutti i principianti, con particolare attenzione il modo più semplice e più efficace per raggiungere la proiezione cosciente. Una volta che avete una certa esperienza in proiezione, si può provare altro più avanzato e quindi più difficile da proiettare se stessi.

Nella conduzione di esercizi di addestramento, si impara a rilassare il corpo, per liberare la mente e il 100% concentrato.
Hai iniziato a sviluppare l'uso importante delle mani per eseguire determinate attività immaginaria dentro e fuori del vostro corpo.
Ha anche iniziato a sviluppare i chakra in modo che il flusso di energia è più forte, yEsperanzadamente, ha iniziato ad abituarsi ad essere in uno stato di trance.
Questi strumenti hanno preparato il corpo e la mente per la proiezione.
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Quando si eseguono gli esercizi

Ricordate che tutti gli esercizi di cui finora sono finalizzati allo sviluppo delle competenze e livelli di energia necessari per rendere la proiezione cosciente. Cioè, sono la formazione necessaria per sviluppare le competenze necessarie per lo screening, e come detto all'inizio, se non perfetta padronanza di ogni esercizio di cui sopra, non puoi proiettare e si deve fare pratica finché piena padronanza.
Vi suggerisco di esercizi di rilassamento muscolare, la concentrazione e la pulizia mentale vengono effettuate tutti i giorni fino a quando si può facilmente dominare e ottenere i risultati desiderati in fretta.
Ricordatevi di usare le mani immaginarie con questi esercizi insieme. Energia lavoro (chakra) deve essere effettuata almeno una volta alla settimana, se ci si aspetta che per essere efficace. Se si vuole fare tutti gli esercizi più spesso, va bene, solo che non si stanca troppo.
Una volta che la piena padronanza tutti gli esercizi di cui sopra, si è pronti a passare alla finale di esercizio, vale a dire la sequenza per la proiezione cosciente.
Tuttavia, la sequenza per la proiezione consiste proprio nel poter accedere ad ogni stato di rilassamento muscolare, la concentrazione, la pulizia mentale e capacità di sollevamento in modo rapido e senza sforzo per l'individuo, occupando pochissimo tempo per questo.
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Il tuo proiezione sequenza

E 'un po' difficile fornire una sequenza universale per proiezione, poiché ciascuno ha diversi livelli di abilità e capacità naturali. Per questo motivo, si tratta di una sequenza che danno flessibilità, e vi suggerisco di modificare il metodo di proiezione in base alle proprie esigenze e livelli di abilità.
Tenete a mente il vecchio detto: "Ciò che funziona, funziona". Gioca con la sequenza fino a trovare che si adatta meglio per voi, a seconda di quale è più facile e più efficace.
In primo luogo, ecco la sequenza completa per avanzati in tempo reale di proiezione.

SEQUENZA COMPLETA DI BASE:

1 -. Fai esercizi di rilassamento muscolare.
2 -. Libera la tua mente con la respirazione cosciente.
3 -. * Inserisci il metodo della caduta di trance con il mentale.
4 -. * Apri i tuoi chakra e gli aumenti di energia.
5 -. Che tira fuori dal tuo corpo con la fune immaginario.
NOTA:
1 -. Passaggi da 3 * e 4 * può scambiare per la soluzione migliore, per esempio, può fare il lavoro di energia prima o dopo l'ingresso di trance. Energia lavoro e chakra sono più efficaci quando in trance, ma alcune persone hanno difficoltà a raggiungere in quello stato.

2 -. Se avete ancora difficoltà a raggiungere in trance, con il metodo della fune di salita immaginaria nella fase 3 * invece di esercizi mentali di cui, fatto questo fino a quando si va in trance. Quindi arrestare la scalata ROPE ed esegue lavori di energia prima di procedere con la proiezione ..


Metodo di proiezione completo

Questo è il metodo completo di proiezione, lo uso solo quando è stato messo a punto un buon potere di concentrazione e di una certa esperienza.
Questo metodo fornisce efficace normale proiezione astrale di proiezione. La lunghezza della proiezione in tempo reale dipenderà dal livello di sviluppo dei chakra, e il flusso di energia è stato raggiunto.
1 -. Fai esercizi di rilassamento muscolare fino ad essere completamente rilassato. Questo dovrebbe prendere solo un paio di minuti (assumendo piena padronanza delle tecniche). Non esagerare.
2 -. Con la corda mani immaginario raggiunge e tira fuori del vostro corpo fisico, mano dopo l'altra. Immaginate di sentire questa corda forte spessore nelle vostre mani.
Non cercare di vedere o visualizzare la corda. Voglio solo farti sentire che si stanno raggiungendo e arrampicata questa corda nel buio più totale, quindi, non può vedere la corda, è sufficiente sapere dove si trova e immaginare la sensazione di esso.
Il display spendere energia mentale che può essere utilizzato per esercitare una pressione diretta sul corpo astrale.
Vi sentirete un leggero senso di vertigine dentro di voi per raggiungere questo obiettivo, in particolare nella parte superiore del tronco. La vertigine deriva dal lasciare andare il corpo astrale. Questa sensazione si intensificherà fino a quando si tira la corda.
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NOTA MOLTO IMPORTANTE:

a) Questa sensazione di vertigine, e di qualsiasi senso di pressione causata dalla vostra azione mentale di tirare la corda deve essere attentamente esaminati da voi. Imparare a distinguere l'azione ESATTO mentale di eseguire per produrre la sensazione di vertigine. Questa azione deve formare mentale salita la corda per provocare la sensazione. Di conseguenza, nei primi tempi si tenta il metodo CORDA, concentrarsi sul trovare la giusta azione mentale (lo fa come un esercizio di più).
Una volta che hai imparato a distinguere ciò che si fa che provoca la sensazione, e si può ricreare a volontà, allora si sta davvero iniziando a arrivare da qualche parte.

b) ignorare tutte le sensazioni che si provano durante la proiezione, o ti distraggono e rompere la vostra concentrazione, e rovinare le vostre probabilità per la proiezione. Focus sul semplice atto di scalare la corda con la totale esclusione di tutto il resto. Mettete tutto quello che avete in questa semplice azione, ma, non si ottiene teso, tutto deve essere mentale.
3 -. Continua a salire, mano dopo l'altra, sempre verso l'alto, e sentire la sensazione di pesantezza che viene su di voi. Si sta esercitando una pressione sul corpo astrale si forza in uno stato di trance. Ignora la sensazione di quando si avvia, e concentrarsi su ciò che stai facendo.
4 -. Follow up e sentire i chakra aperto in risposta alla pressione, non si fermano.
5 -. Poi iniziare a sentire le vibrazioni, sentire che ogni cosa
sembra vibrare il vostro corpo, vi sentirete paralizzato. Concentrarsi esclusivamente sulla fune di salita, non si fermano.
6 -. Poi vi sentirete che si sbarazzarsi del vostro corpo. Vi sentirete che suonare
un po 'per tirarti fuori del tuo corpo. Si lascia il corpo in direzione della vostra corda immaginaria, e troverete appeso sopra il vostro corpo fisico. Siete finalmente liberi!.
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NOTA:

a) Non permettete a voi stessi di rompere la concentrazione quando le vibrazioni inizio. Si tratta di un effetto naturale causato dalla energia che attraversa le centinaia di chakra maggiori e minori nel vostro corpo. Se si scopre che si è distratto con questo poi prende più tempo a fare esercizi di concentrazione fino a superare questo problema.
b) Se non si è perfezionato e masterizzato con le mani immaginarie per il relax, per aumentare l'energia e lavorare sui chakra, allora si può avere problemi di occupare a salire la corda.

Questo metodo è molto semplice, riduce il tempo richiesto per proiettare drammaticamente. Una volta avviato attivamente gettare la corda, si entra trance, i vostri chakra si apriranno, le vibrazioni inizia e si proietta rapidamente.

La velocità di questo metodo potrebbe spaventare un po 'la prima volta che si prova. Tutto sembra accadere troppo veloce. In ogni caso, ti abituerai a questo, e apprezzare appieno l'energia mentale a disposizione per l'utilizzo durante la proiezione (ricordiamo che a questo livello si suppone che hanno imparato alla perfezione tutto l'anno precedente).
Se avete avuto problemi con qualsiasi parte del metodo ROPE, analizzarlo, individuare l'area in cui si verificano problemi e ri-messa a fuoco per l'esercizio di formazione fino a che non può superare il problema.

Una variazione della fune

Una valida alternativa è quella di eseguire la "Sequenza di base completa", senza tentare di lasciare il corpo, poi alzarsi e prendere una pausa, prendere un drink, ecc. Dopo di che tornare al lettino o poltrona, e rilassarsi per alcuni minuti, quindi passare direttamente all'uso della corda.
Questo aumenta la quantità di energia disponibile durante la proiezione.
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La meccanica di come funziona CORDA

La corda è la proiezione più dinamica ad oggi, ed elimina la necessità di effettuare altre cose una volta che è appreso.
Mi spiego un po 'di più la meccanica di ciò che accade quando si utilizza la corda. Desmenucemos un po 'e analizzare passo dopo passo:

Cancellazione della Mente

L'atto di arrampicata corda, pulire e occupa completamente la mente.
Cervello l'attività delle onde
Il purificare la mente, e la pressione dinamica su un punto particolare (specifico) corpo astrale, la forza ridotta 'naturalmente' attività delle onde cerebrali.


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Sensations in the Chakras

The sensations you feel in your chakras will vary according to the level of activity they have, the factors affecting the level of these feelings are:
• Your Fitness
• Natural abilities (physical and energetic) you own.
• Concentration and Relaxation Skills Physics (ability to enter a trance).

These feelings can range from a mild warm sensation, a feeling of pressure localized bubbles (such as stomach gas), tingling, gentle strokes, until strong palpitations, or a combination of some or all of the sensations described.
The stronger the feelings, the more active is the chakra. If you put your hand on a chakra when this is active, you can feel the pulse.
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Some sensations that reveal the activation energy of "some" of these chakra are:
Base chakra: You may feel a slight burning sensation, or tingling, or numbness, like when you've been riding bikes for a long time. Once it begins to function normally (stable), soft beats or palpitations feel between your legs, in place of the chakra.
Solar Plexus Chakra: Sometimes it can cause a sensation of staccato breathing, which, in turn, can cause you to hyper-you air. This decrease over time and with use, as the chakra becomes more stable.

Heart Chakra: The heart chakra merits special mention because of strong feelings and sometimes intimidating it can cause.
When activated strongly, you may feel as if your heart was beating at an impossible speed. It feels quite powerful. Try and ignore it when it actually happens, not hurt you. It's not your heart that beats so fast, is the chakra that is working.
I know that is easier said than done, but ignored the feeling, as you need to become familiar with it, and with practice, you can.
This feeling is most apparent in the early stages of development. I think it is due to an insufficient amount of energy flowing from the smaller centers. In a way it's like when you pump a fluid, but there is enough available.

The heart chakra, when fully operational, it feels like: "Locate a hand on your chest with the fingertips resting in the middle of it, on your heart. Start tapping your fingers on your chest at the speed of your beats. Slowly increases the speed of your fingers hitting your chest to do it as fast as you can ".
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NOTE: The beating of your heart do not increase in speed when you feel a sense of active chakra. If you looked your beats on a heart monitor, you would realize that your heartbeat hardly accelerate.
Throat Chakra: The throbbing in this chakra can cause a feeling of mild spasms, due to the sensitivity of the area in which it is. This feeling is sometimes like when experiencing emotional sobs at the base of the throat.

Crown Chakra: When fully active, it feels as if 1000 soft warm fingers gently inside masajearan entire top of your head, above the hairline, and extending down the center of the head, including the brow chakra, which is part of the crown chakra. This feeling is why Buddhists called it "The Lotus of the Thousand Petals".

NOTE: You may feel a strong sensation in some chakras, and a very soft in others. Concentrate on those below and milder sensations. This will help balance the energy in the chakra system.
If you are out of balance, the inactive chakras can cause you to fail in the projection. For example, can you achieve release part of your body, but you will find that other part of your body is stuck in the inactive chakra. If this happens, concentrate on stimulating the inactive chakra prior to projection.
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Psychic Abilities

After a while they started to work on the chakras, you may start to find that some psychic abilities start to grow on you. This is a natural consequence to stimulate the chakras.
Practice
Some relaxation, conscious breathing, concentration, and mental cleansing imaginary hand exercises should ideally be performed every day. All can be made anywhere, and at any time where you have a few spare minutes. Remember that you also have to master the technique to enter trance, fast and easy for you to be totally relaxed.

How long does it All About?

Many people ask, "How long does it take to learn to project?". My answer is: Because we all have different levels of natural ability, as both will need to take.
However, it is of vital importance, learn and achieve mastery over all the exercises given above, one by one, which will be combined quickly to achieve the projection in a few minutes.
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ASTRAL ROPE

A key ingredient in these projection techniques is an invisible and imaginary ROPE hanging from your ceiling.
This string will be busy for dynamic pressure at a specific point in your astral body, as a force to separate from the physical body.
The rope technique is similar, but more direct and therefore more effective than other projection methods, which are more passive and indirect, such as to reach and engage one vibration, or the display of oneself front of his own body.
The idea of ​​attracting vibrations to one is vague and illogical if you understand the mechanics of projection.
The vibrations are an effect, not a cause of the projection. When sufficient pressure is exerted on the astral body to loosen it sufficiently, the energy body expands and energy flows through the chakra system to eventually be stored in the energy field around the body astral (Working Range String).
This flow of energy through the hundreds of chakras and their connective network, or meridians, is the cause of these vibrations. This occurs naturally, and so unnoticed during sleep.
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Exerting Pressure

Passive and indirect methods of projection actually manage to exercise some pressure on the astral body to make separate, however, do so on an area too large (over a general area), which is insufficient.
The action of pulling a rope climb, is a strong and specific natural action, it is easy to imagine.
The ROPE technique concentrates ALL your metal resources in this strong and dynamic action, which exerts a high level of direct pressure at a specific point of the astral body.

There are many other, more subtle forms of pressure on the astral body. Many of these are unexpected precisely what they are. For example, many meditation exercises, exert PASSIVE pressure on the astral body. Can you imagine that you're falling down, or down a resfalín,, down a staircase, or only slowly descending. Whatever the technique, all of which are designed to reduce brain activity.

Any sense of self-induced fall, generates passive pressure on the astral body, which causes brain activity drops, and generate the trance state, where it revealed a deeper mental level.
Mental falling action, hardly achieve change your point of consciousness outside the physical body, and which exerts a passive pressure on the astral body, that is, putting pressure on a general area and nonspecific, despite this, the above constitutes a necessary ingredient in the overall process of projection.
Keeping a passive pressure on a general area of ​​the astral body by the time enough, eventually ACTIVATE projection. However, this could take a long time, and consequently leave mentally exhausted.
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The technique is rapid and dynamic ROPE, and very effective.
The rope shortens the time needed to cause the projection and optimizes the use of available energy.
One of the most important ingredients for a successful projection is to be properly motivated. Without motivation, you will not have enough mental energy to the projection, and that will happen, or you will fall asleep, or forget the projection after she concluded. Therefore, it is important to shorten the preparations as much as possible to not be something des-animator and mentally exhaustive.
One thing the novice projector has in abundance is enthusiasm. Enthusiasm is pure mental energy.

Rope, added to the understanding of how it works, results, better use of energy resources and vastly increases the chances of success.

Getting the feel of the rope

Hang a piece of string or cord, on the ceiling above you. Hanging at your fingertips, so you can play and easily reached.
Touch and hold it frequently until you get used to mentally and can easily locate.
This string is just a touch helps, as previous practice. Being able to reach out and touch the string, you get used to the spatial coordinates where the imaginary rope is invisible.
This grows in your mind, and consequently, so does as a way of thinking, making it easier to reach and then upload images ROPE with your imaginary HANDS.
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NOTE: It is NOT necessary to visualize, or see the rope at any time, you just have to know where you are supposedly. This method does not use display at any time.
The reach and pull this invisible rope with your imaginary HANDS, changes the point of body awareness from your physical body to your astral body, using a strong natural action exerted direct pressure on a specific point of the astral body.

Active Chakra

One important point, if you happen to have more activity in your brow chakra in the heart chakra, which sometimes is the case. Moves the position of the imaginary ROPE so your arms are at an angle of about 45 degrees above the head. If you are using the visual aid string, move it so it hangs over your head at the brow, instead of hanging over your chest.
Changing the angle of the string, changes the point of pressure that is exerted on the astral body to the more active chakra area, which provides better results. In any case, position the angle of the rope according to what is most natural and easy for you to imagine. It is important that the angle and position of the imaginary rope feels natural.
Experiment with the angle of the rope until it feels right to you.
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Are You Ready to ProyectArte?

All the exercises given in the previous sections are a training and development designed to improve the control you have over your body and mind, and to increase the flow of energy through your chakras; facultándote for you to accomplish project yourself.
They are not required as part of the process of projection.
Therefore, training exercises performed separately from any projection attempt, UNLESS you're trying a projection Advanced Real Time.
All issues regarding learning to project is getting the astral body separates from the physical while you are fully conscious.

The sooner you achieve a projection being fully aware, the better. Otherwise, you may give up all too difficult to find. Consequently, I strongly suggest to all beginners, focusing on the simplest and most effective way to achieve the conscious projection. Once you have some experience in projection, you can try other more advanced and therefore more difficult to project yourself.

In conducting training exercises, you learn to relax your body, to clear your mind and 100% Concentrate.
Have you started to develop the important use of your hands to perform certain tasks Imaginary in and out of your body.
Has also begun to develop your chakras so your energy flow is stronger, yEsperanzadamente, has begun to get used to being in a trance.
These tools have prepared your body and mind for projection.
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When performing the exercises

Remember that all exercises mentioned so far are aimed at developing the skills and energy levels needed to make the conscious projection. That is, are the necessary training to develop the skills required for the screening, and as stated at the beginning, if not perfectly mastered each of the exercises outlined above, you can not project yourself and you will have to practice them until fully mastered.
I suggest that muscle relaxation exercises, concentration and mental cleaning are carried out daily until you can easily dominate and get the desired results quickly.
Remember to use your imaginary HANDS with these exercises together. Work energy (chakras) should be conducted at least once a week if you expect them to be effective. If you want to do all the exercises more often, that's fine, just do not get tired too.
Once fully mastered all the exercises above, you are ready to move to the final exercise, ie the sequence for conscious projection.
However, the sequence for the projection consists precisely in gaining access to every state of muscle relaxation, concentration, mental cleansing and lifting power to quickly and effortlessly to the individual, taking up very little time for it.
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Your projection sequence

It is somewhat difficult to provide a universal sequence for projection, since each has different levels of skill and natural abilities. For this reason, it is a sequence that give flexible, and I suggest you adjust the projection method according to your own needs and skill levels.
Keep in mind the old saying, "What works, works." Play with the sequence until you find that fits best for you, whichever is easier and more effective.
First, here's the complete sequence for advanced real-time projection.

BASIC FULL SEQUENCE:

1. - Make muscle relaxation exercises.
2. - Clear your mind with conscious breathing.
3. - * Enter trance drop method using the mental.
4. - * Open your chakras and energy rises.
5. - Pulls you out of your body using the imaginary rope.
NOTE:
1. - Steps 3 * and 4 * can exchange for the best fit, for example, can do energy work before or after entering trance. Work energy and chakras are more effective when in trance, but some people have trouble getting into that state.

2. - If you still have trouble getting into trance, using the method of imaginary rope climb in step 3 * instead of mental falling exercises, done this until you go into trance. Then stop the ROPE climbing and performs energy jobs before proceeding with the screening ..


Full Projection Method

This is the complete method of projection, use it only when you have developed a good power of concentration and some experience.
This method provides effective projection Astral projection normal. The length of the projection in real time will depend on the level of development of the chakras, and energy flow you have attained.
1. - Make muscle relaxation exercises until you have to be totally relaxed. This should take only a couple of minutes (assuming fully mastered techniques). Do not overdo it.
2. - With your hands imaginary rope reaches and pulls you out of your physical body, hand over hand. Imagine feeling this strong thick rope in your hands.
Do not try to see or visualize the rope. Just want you to feel that you are reaching and climbing this ROPE in total darkness, therefore, can not see the rope, just know where it is and imagine the feeling of it.
The display spend mental energy that can be employed to exert direct pressure on the astral body.
You will feel a slight sense of vertigo within you to accomplish this, specifically in your upper torso. The dizziness comes from letting go astral body. This feeling will intensify as long as you pull the rope.
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VERY IMPORTANT NOTE:

a) This feeling of vertigo, and any sense of pressure caused by your mental action of pulling the rope should be carefully examined by you. Learn to distinguish the EXACT mental action you perform to produce the sensation of vertigo. This action must train mental climb the rope to cause the sensation. Consequently, in the first times you try the ROPE method, concentrate on finding the right mental action (does this as an exercise more).
Once you've learned to distinguish what you do that causes the sensation, and you can recreate at will, then you're really starting to get somewhere.

b) ignore all the sensations you feel during projection, or they distract you and break your concentration, and ruin your chances for projection. Focus on the simple act of climbing the ROPE with the total exclusion of everything else. Put everything you have in this simple action, but, do not get tense, everything must be mental.
3. - Continues to climb, hand over hand, ever upwards, and feel the heavy feeling that comes over you. You are exerting pressure on the astral body will force you into a state of trance. Ignore the feeling when you start, and focus on what you're doing.
4. - Follow up and feel your chakras open in response to pressure, do not stop.
5. - Then feel the vibrations start, feel that everything
seems to be vibrating your body, you will feel paralyzed. Concentrate solely on the rope climb, do not stop.
6. - Then you will feel that you get rid of your body. You will feel that you buzz
slightly to pull you out of your body. You will leave your body in the direction of your imaginary rope, and you'll find hanging over your physical body. You are free at last!.
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NOTE:

a) Do not allow yourself to break concentration when the vibrations start. They are a natural effect caused by the energy running through the hundreds of major and minor chakras in your body. If you find that you are distracted with this then takes more time doing concentration exercises until you overcome this problem.
b) If you have not perfected and mastered using your imaginary HANDS for relaxation, to increase energy and to work on the chakras, then you may have problems occupy to climb the rope.

This method is fairly straightforward, shortens the time required to project dramatically. Once you start actively throwing the rope, you will enter trance, your chakras will open, the vibrations will begin, and you will project quickly.

The speed of this method could scare a bit the first time you try. Everything seems to happen way too fast. Anyway, you'll get used to this, and fully appreciate the mental energy available for use during the projection (remember that at this level are supposed to have mastered to perfection all the previous year).
If you had problems with any part of the ROPE method, analyze it, find the area where you have problems and re-focus on the training exercise until you can overcome the problem.

A variation on the rope

A viable alternative is to perform the "Basic Full Sequence", without attempting to leave the body, then get up and take a break, take a drink, etc.. After that return to your bed or chair, and relax for a few minutes, then pass directly to the use of the rope.
This will increase the amount of energy available during projection.
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The mechanics of how it works ROPE

The rope is the most dynamic projection to date, and eliminates the need to carry out other things once it is learned.
Let me explain a little more about the mechanics of what happens when you use the rope. Desmenucemos a bit and analyze step by step:

Clearing the Mind

The act of climbing rope, clean and fully occupies the mind.
Brain wave activity
The cleanse the mind, and dynamic pressure on a particular point (specific) astral body, strength 'naturally' reduced brain wave activity.

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